不要相信你读的
看似简单，其实很有道理：如果这种产品听起来好到不像真的——那就不是真的。根本没有一种乳霜真能消灭皱纹，停止衰老，或是在一夜之间改变你的皮肤。
预防嘴唇皲裂
可以通过增加饮水且保持双唇湿润来预防。嘴唇没有油脂腺来保湿，所以很容易出现干裂，因此需要更多水分运输营养物质，还需要用香脂来保持它的柔软。
摩擦可以改善肌肤
当你涂抹面霜时，挤出比平常稍小的一团用双掌揉开预热，这样更容易使乳液分散在皮肤上。
在湿润的皮肤上使用保湿剂
如果涂在湿润的皮肤上，大多数保湿剂都能产生更好的效果，因为它们可以帮助保存水分，为皮肤快速加湿。
巧用厨房产品
找不到可以往脸上敷的东西？那就到厨房的橱柜里找一找。燕麦与水混合就能当面膜或祛死皮素来用。把黄瓜片和冷茶包敷在眼上有助于保持皮肤的液体平衡，还能消除浮肿，因为它们可以使血管收缩。还有，酸乳酪也有助于治疗晒伤。
随年龄变化来调整你的美容方式
如果你现在遵照的还是15岁时的美容方式，是时候把你的化妆包来个大检查了。女性在25岁之后，油脂分泌就会减少，而且妊娠期的荷尔蒙变化也会影响到你的皮肤。根据这些变化，你的美容方式也要进行适当的调整。
丢掉过期的化妆品
尽管化妆品很少能用到超出保质期，不过还是要注意任何东西都是有期限的。把那些有五年历史的唇膏、去年圣诞的粉底还有两年前买的防晒霜，统统都丢进阴沟里。
跟着感觉走
那些闻起来有怪味而且感觉有结块的面霜，还有让你感到刺痛的唇膏都是些已经变质的玩意儿，千万不能再用了。
喝自来水
显然你必须是生活在具有较高测试标准的国家。如果不是，就喝纯净水（开水）或瓶装水。
关闭毛孔
在涂抹化妆品以前，先用冰块敷在毛孔上使其收缩。
不要太注重晚霜
现在大多数顶级美容专家都认为晚霜并不重要。如果你想在晚上涂些什么，用点你平常用的保湿霜就可以了，不过记得要在睡前30分钟内涂上，这样就不会被早早擦掉了。
做些有氧运动
这是使皮肤保持柔韧、新鲜和娇嫩的万全之策。因为有氧运动（跑步、散步、骑自行车和游泳）能够提高心跳速率，从而加快皮肤内的血液循环。
有更多性生活
从25岁起，平均每年都会失去半磅肌肉，如果你什么都不做，取而代之的将是脂肪，特别是面部和颈部。定期的性生活能够保持身体健康、增强呼吸能力，从而为皮肤带来更多氧气。
让你的皮肤尽情呼吸
你的脸跟身体的其他部位相同：有时它需要享受毫无掩盖、自由自在的感觉。试着每天拿出几个小时，卸掉满脸油彩不要涂任何面霜，让你的皮肤尽情呼吸吧。
多笑
微笑引起的肌肉收缩相当于让你的面部肌肉经历一堂45分钟的行军课。多笑笑（或接吻，因为接吻会用到34条面部肌肉），年老时你的面颊就不会垂到胸上去了。
攻略2：精致脸庞——亮丽面容完美打造
只有你自己把脸部护理当成一件呵护小生命那样至高无上的事，费心去打理，你才可能让自己的脸尽量保持吹弹得破般鲜嫩光滑。不论是否天生丽质，不论岁月的痕迹和环境的侵害，只要方法正确，细心保养，应该能常保青春，成为一个永远美丽的女人！
1.让手指在你的脸上施魔法
按摩美容是我国传统医学中独特的养生保健方法之一，早在2000多年前就已成书的《黄帝内经》中就有按摩治疗多种疾病的记载。
美容按摩一次按摩时间以15～20分钟为宜，自我保健美容按摩，可隔日一次；所选用的按摩环境以空气流通、温度适中为宜。若是夏天气温太高不宜按摩；冬天按摩则要注意保暖，以防裸露部位受凉。按摩时指甲不宜过长，因为指甲太长易损伤皮肤；但亦不要太短，因为过短则点压穴位无力。总之，指甲的长度与指端相齐为宜。
按摩前，一般应当在面部抹一些冷霜。因为冷霜不但可以促使按摩时润滑，而且还可以吸收按摩时所产生的热量。按摩时不宜过分用力。用中指和无名指按摩最为合适。按摩的动作要有节奏韵律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好与心脏跳动的速度大约一致。
第一步
抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。可以预防前额皱纹的出现。
第二步
分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次；下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下，一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。
第三步
推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅，也可预防鼻部产生黑点。
第四步
分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。
第五步
轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。
第六步
轻抹颈部，抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。
以上是适合家庭使用的面部保健按摩操，每日早晚按摩一次，也可在闲暇时间按摩。按摩时，手法要轻柔，节奏要和缓，不要用力摩擦。只要持之以恒，一定能保持皮肤的健美。
面部按摩手法
面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，动作灵活、轻盈、刚劲、柔和，力度要适中，快而有序。
（1）指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。
（2）用拇指及食指捏起面部皮肤，一捏一松之间产生节奏，力度要轻而均匀。
（3）指腹由内向外，由下向上的螺旋式或圆形按摩。此法适用于面部或额部。
（4）指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。此法用于颈部、面部、下颌部位。
（5）由术者手臂肌肉收缩形成振颤，经指间传送到被按摩的部位。
（6）指腹按、压、点、揉面部穴位。
2.花朵般自然美白
干性肌肤
美白加法：美白＋补水
美白关键：肌肤干燥，特别是在换季的时候情况更为严重。因此不愿过多使用美白产品，担心为肌肤增添负担。干燥型肌肤是雀斑、黑斑的高危险族群，一不小心，就会发现斑点已在脸上形成了。所以此时你一定要将保湿当做是第一任务，以充足的水分让肌肤的自然代谢正常化，就不用担心色素沉淀的问题。
夜用美白精华素：如果想要肌肤白皙些，只需在夜晚时多加一瓶美白精华液或是美白晚霜，让肌肤充分吸收营养，隔天起床，一下容光焕发！
软式美白面膜：与硬式面膜不同，软式面膜在使用过程中不会变干变硬，可以充分补充肌肤水分、养分，其质地较温和，适合敏感性肌肤及干性肌肤者在秋季补水保湿使用。特别是那些使用后颜色不会改变的面膜，其中含有许多丰富的营养滋润成分，可以促进血液循环、增强细胞活力、促使肌肤明亮透明。肌肤特别干燥脆弱的你，每周二次的保湿面膜，能让你的肌肤水嫩透白！
做好晒后修复：每年的夏天，肌肤必定会发生各种不同程度的损伤。因此，寒冷的时候未尝不是一个让肌肤彻底修护的好时机，而使用一些含有防晒修护作用的化妆品是帮助肌肤尽快恢复的最好方法，同时，也可以为下一轮的日晒防护做好充足的准备。
干性肌肤的美白菜单
日间保养：保湿型洗面乳——美白化妆水——保湿精华液——美白乳液（滋润型）防晒品。
晚上保养：卸妆——保湿型洗面乳——美白精华液——美白乳液（滋润型）。
特殊保养：一周做一次去角质＋两次美白保湿面膜。
油性肌肤
美白加法：清洁＋美白
美白关键：大多数美白产品都兼有保湿的功效，用在脸上只会让皮肤显得更油，只好不用了。油性肌肤也不是那么一无可取，至少，绝大多数的油性肌肤，都比较少有斑点的困扰。而且现在很多的无油美白乳液既可以提供养分，又不会“雪上加霜”，可以帮你改善出油的烦恼。
彻底清洁肌肤：造成油性肌肤肤色发暗的主要原因是空气中的脏污、表皮皮脂以及彩妆等残留在肌肤上的油分，或者经常暴晒在紫外线下造成的肌肤表面氧化的结果。如果肌肤表面有污垢，再怎么美白都是没有效果的，所以这样的肌肤想美白的话，彻底清洁是第一步。
切莫轻信美白神话：别被夸大不实的广告所诱惑，因为有些速效美白产品中常含有汞及苯二酚，使用后反让肌肤经历前所未有的浩劫。要知道，美白没有速成，一定要用温和的产品，经过日积月累的保养，才能渐渐蜕变为白皙的肤质。另外，如果想过行果酸换肤、激光去斑等美白手术，虽然能达到快速美白的效果，但心动之余，若想付诸行动，一定要打听清楚找到专业性有保证的美容机构或医院，在清楚掌握自己的肤质后，再做行动。
油性肌肤的美白菜单
日间保养：油性肌肤专用的洗面乳——收敛化妆水——美白精华液——无油乳液——防晒品。
晚上保养：强力卸妆油——油性肌肤专用洗面乳——收敛化妆水——美白精华液——无油乳液。
特殊保养：一周进行1～2次去角质，一次美白面膜。
混合性肌肤
美白加法：淡斑＋油水平衡
美白关键：混合性肌肤T字部位特别容易出油，而在这些部位，又特别容易产生斑点及毛孔粗大，影响肌肤的美白。因此，混合性肌肤在美白之前要调理好全脸的油水平衡，同时注意干燥的双颊。调理容易出油的T字带：每天使用温和型洗面乳洁面，在鼻子两侧、额头、下巴等容易出油的部位反复清洁。同时使用控油化妆水，轻轻拍打在T字带。脸部其他部位使用普通的收敛型化妆水即可，如此可避免油脂的分泌阻塞毛孔，也不会造成过度的干燥。
使用整套美白产品：成套的美白系列产品是针对皮肤代谢的生理特点而设计的，各种成分相互作用，最终达到最佳的使用功效。例如：洁面产品具有清洁去角质、加速肌肤新陈代谢的功效：化妆水中美白成分会被肌肤迅速吸收；乳液兼具美白加保湿；而精华素含有重量级美白成分，属于美白系列的“强效剂”，也是全套产品的核心产品。而最优越之处在于系列产品的美白成分相互作用，没有排斥现象，使美白效果事半功倍。
促进肌肤的正常代谢：在寒冷的季节里，肌肤容易因气候和暖风空调导致循环代谢机能迟缓，特别是混合性皮肤。而皮肤受到紫外线照射后，色素不易排出，形成斑点。建议经常进行面部淡斑按摩，可有效促进肌肤的新陈代谢，排除黑色素。具体按摩手法如下：
Step1：用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次6秒。
Step2：再用食指及无名指按眼肚位。
Step3：然后把手指转向双眼轻按，同样是每次6秒。
Step4：最后再轻按眉尾至太阳穴位置。
认真做好防晒工作：你不需刻意将保养品都换成美白系列，只要每天出门前认真仔细做好防晒工作，不要让阳光暴晒。加上一星期使用美白面膜一次，让沉淀的黑色素完全代谢出来，肤色就能变好了。
混合性肌肤的美白菜单
日间保养：混合性肌肤专用的洗面奶——爽肤水——T带控油乳液——日用美白产品——防晒霜。
晚上保养：卸妆——洁面油——爽肤水——美白晚霜。
特殊保养：一周做一次去角质、每周1～2次美白面膜。
3.清爽夏日零油光
炎热的夏日，对于拥有油性和混合性肌肤的女士来说，脸部很容易变成“高产油田”。于是，控油就成了MM们夏天不得不做的防护工作。下面，我们将面部控油的一日方案公之于众，你不妨参考参考。
6：00
起床后，先去洗一个温水浴，让身体和你的脸都有一个清爽的开始。在清洁脸部时，可考虑使用适合油性或混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。（早上洗澡这个可能有点不太可能，不过洗脸肯定得要的哦……）
6：30
使用专业的控油产品进行控油。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整个脸部，你可以使用全日卸油光保湿着啫喱，它的吸油微粒能够及时抑制脸部油脂，清盈配方能迅速被皮肤吸收，保证肌肤全天清爽无油。
6：40
抵抗紫外线是这个季节控油的重点。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。当然，选择清爽防晒品时，应认清外包装上的Oil
free（不含油脂）标识。
化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容。
另外，有些控油产品可以在妆后使用，或者可以直接擦上去油的粉饼，来减少泛油的概率；如果是脸部全面出油的话，在上妆前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽肤水，它可以有效地减少油脂分泌，防止皮脂溢油。
7：00
清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。
公共汽车里人头涌涌，不妨随身带上一小包吸油面纸，随时吸去脸上的汗液和油光，否则只消一个小时，脸上的妆就全完了。
10：30
坐在有空调的写字间里，竟然还是觉得又闷又热。不知不觉已经过去两个小时了，拿吸油纸吸去T区的油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾。不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，特别是长时间处在空调环境里，肌肤的水分是很容易被带走的。
12：00
午餐时间，仍以清淡为主。不过为了保持下午的工作状态，适当补充营养也是应该的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。
14：00
开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。
19：00
