3.若某个星期肌肤状态不佳，不妨喝些凉茶。
4.戒掉一切刺激物，如咖啡、茶、可乐和香烟。
5.多喝水，水对保持柔美的肌肤尤为重要。
6.假若什么方法都改善不了皮肤问题，应看医生检查一下有否敏感，或荷尔蒙失衡，这些都可能是皮肤的症结。
7.最后不妨试一试香氛疗法，从减压方面着手改善皮肤。
无论年轻活跃还是成熟稳重的肌肤，都可能成为粗大毛孔的无辜受害者，难道粗大毛孔带来的烦恼真的没完没了？
粗大的毛孔可能是皮肤出油造成的，也可能跟你的作息与保养息息相关，无论怎样，我们都要坚持同它作斗争，让粗大的毛孔消失不见。
清洁的重要性油脂分泌旺盛会造成皮肤新陈代谢不顺利，阻塞的物质便会导致毛孔扩大。另外过度挤压粉刺伤害到真皮时也会使毛孔变大。针对这种情况就要注意皮肤的清洁工作了。
要认真作好每天的卸妆和清洁，定期祛除面部角质。清洁时可先用卸妆乳或卸妆油倒入掌心，不需和水，点在上面，轻轻推到全脸再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。
选择适合的护肤品如果你总是忍不住拿出吸油纸和深层清洁面膜的话，过度的吸油就会使油脂的正常分泌紊乱，而很多深层面膜首先是将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏物带出来。在这种情况下，你不妨试试下面的方法。
准备一小瓶无油化妆水，以化妆棉喷上化妆水轻扑出油部位，清爽又有效。另外，每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜，一方面可以吸收多余油脂，另一方面还可以收敛毛孔。使用清洁面膜后，要用一些具有收缩毛孔功效的爽肤水轻拍皮肤，使被撑大的毛孔恢复原来的状态。
利用粉底每天用冷热水交替洗脸，这样有利于毛孔收缩和保持肌肤弹性。化妆前，先使用能调空皮脂分泌的产品来抑制皮脂的分泌。鼻子周围的粗大毛孔，光抹粉底是无法遮掩的。上粉底之前要用专用的遮瑕隔离霜来抚平。选择清爽透气性好的粉底，使肌肤多一层防护，又可有效控制油脂分泌，让毛孔更好地抵御外在污染。涂粉底的时候记住是由上往下抹，否则毛孔会更明显。
加强作息保养因为压力或内分泌等原因会造成皮肤老化，从而令毛孔出现扩张状况。
这时候要补充水分，提升保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。如果使用过一些护理产品，但效果仍然不好的话，可以请教美容院的专家或皮肤医生，让她们安排适合你的护理。如果因为工作繁忙无法保持规律的饮食作息，那么你应该尽量在两周左右去做一次SPA，以放松精神，还可以让肌肤得到彻底休息。
我们的双手不仅像面部一样长期暴露于阳光和被污染的空气之中，受尽风吹日晒，而且在日常生活中，还要经常接触洗衣粉、肥皂、洗涤剂等，在它们的“摧残”下，如再不细心呵护双手的话，那么，一双干燥粗糙、布满色斑的双手就会无情地泄露你的年龄秘密。
如果女人能够拥有纤纤玉手，会更加迷人。虽然手形或是手指的长、短、粗、细有八成都是天生的，但只要你细心呵护双手的皮肤，定会使它保持白皙细致和柔滑。
日常护理你可以每星期给双手进行一次特殊的护理，用少量的磨砂膏按摩双手10～15分钟，可起到除去手部死皮的作用，然后在温热的橄榄油中浸泡五分钟，效果会更好。另外，在做家务或是打扫时，一定要戴上手套，以保护双手的皮肤及指甲。脱下手套后，要将双手用食醋或是柠檬水洗净，可平衡留在肌肤表面的洗涤剂等碱性物质，然后记得涂抹护手霜。在饮食中有意地多补充一些维生素A和维生素E、锌，可弥补手部肌肤的干燥。从哈密瓜、胡萝卜、蛋类中，可获取丰富的维生素A；从杏仁、青菜、水果中可获取维生素E；海产品、牛奶中则富含锌。
勤洗手勤洗手是保护手的清洁和健康的主要方法，洗手后要擦香脂或乳液来滋润皮肤。此外经常用香皂洗手，用酒精泡手，会刺激皮肤细胞，使皮肤保持良好的柔性和光泽。如经常干粗活，则要尽可能戴手套，以防皮肤受损伤。为了保持手的洁白和细腻还要每隔一段时间，进行一次彻底的清洁和保养。由于手远离心脏，因此是血液循环较差的部位，为促进血液循环，增进新陈代谢和营养的吸收，经常对手指、手掌、手背进行摩擦，可保持手部皮肤的韧性，使手指关节变得灵活。
常用滋润霜手乳和滋润霜在滋润之余，亦能防止皱纹的形成，减缓老化，令皮肤保持弹性。睡前对双手柔缓地按摩，让双手有充胀和微热的感觉，然后戴手套来睡觉，让肌肤在睡觉时充分吸收精华液，就能得到最彻底的修护效果。
手部健美一些很普通的动作，只要你有恒心去做，不但可使手部柔和、灵巧，而且增进血液循环，连同皮肤和指甲的色泽也都会转向红润。
手指按摩。最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动（当然也可以专门做）。先从指尖开始按摩到手指根部，动作要坚定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩时，有条件的可以先涂上润手霜或粉蜜，以增加柔润。
模仿弹钢琴动作。这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，这项运动也可以说，你不妨是假装在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。
举手。这种简单的动作可以使你的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。
握拳伸展。这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力做3～5分钟。
吹风造型、烫弯拉直，表面上看来是越来越美了，实际上都透支着秀发的健康。从现在开始，赶紧为你受损的发质做些补救工作吧。
你了解自己的发质吗？能有针对性地进行护理吗？对自己的秀发进行过专业鉴定吗？会定期为秀发作专业护理吗？想到过要为秀发增加点营养吗？
如果以上的问题你大半都不了解或没有做到，就说明你对秀发的真正呵护还差得很远，还是一起来学点为秀发增加营养的知识吧。
过度吹风的头发头发过度吹风或日晒，会破坏保湿因子N.M.F，导致水分流失，头发变得干燥而无光泽。保湿因子N.M.F虽然仅占毛发组成的1％，但却会吸收大量的水分，使水分含量占头发组成的15％，所以头发内的保湿因子N.M.F越多，头发水分越充足，头发才会越柔软，越有光泽。
首先要选择补水保湿性护发品。现在的科学技术，完全能够利用提炼的保湿物质，渗入头发蛋白质纤维的间隙帮助头发从自外界吸收更多的水分，恢复光泽与柔软。
将一小勺橄榄油和一杯蜂蜜混合搅拌，用力摇晃混合后放上1～2天，再用来按摩头皮，用梳子梳通，但不要让梳子刮破头皮。还可以用塑料袋罩住头30分钟，让头部的热气促使自制的护发剂渗到头皮中。使用这种护发剂，能使头发柔软有光泽。
过度造型的头发经常使用摩丝、发胶、喱等造型产品，头发摸起来会有一种黏糊糊不清爽的感觉。因为造型品中的胶质成分，会慢慢附着在头发表面，不断沉积，生成顽固的不易清洗的化学残留物，使头发发黏不透气。
这时候要对秀发进行修护润泽，进行深层清洁以彻底清洗附着在头发上各种洗护发品的残留，让秀发顺畅呼吸。
染烫过的头发头发染烫时，发干与药水接触，药水中的碱性成分会破坏头发中的蛋白质纤维，而造成头发多孔无弹性，因此染烫发后一定要用针对染烫发质使用的洗发产品，这样才能维持染烫后的效果，而且还能防止紫外线的照射伤害。
选择蛋白质护发剂。要注意选择有研究机构、研究能力的大品牌，因为提炼出毛发能够吸收的蛋白质需要高深的科技。
也可以自制蛋白洗发露：取一个鸡蛋，去掉蛋黄，把蛋白加在你平常用的洗发露中，搅拌均匀后即可直接使用。丰富的蛋白质，能给干燥的头部皮肤和头发带来营养和滋润。
烫出来的直发现在“烫”出的直发很流行，这种负离子直发能让头发完全顺直，洗后不变形。但许多女性认为此种烫发对头发没有伤害，其实既然是烫发，就对头发有伤害。
多吃胶原食物。莲藕、山芋、纳豆等胶原食品，能带给发丝光泽和张力。针对烫直的头发应该以内养外，增加头发的水分。
自制蛋黄润发剂。将两个蛋黄、半个柠檬的汁和几滴白兰地酒或朗姆酒一起搅匀，抹在头发上，轻轻地按摩，再用毛巾包裹30分钟，最后清洗时在水中滴入几滴柠檬或果醋，洗出的头发又柔软又滋润。
另外在洗发时加用护发素或经常使用免洗润发露等，可以加强对受损头发的护理。
过度氧化的头发皮肤与空气中的氧接触，当受到紫外线照射时，皮肤底层的油脂与氧化合，变成过氧化脂质，过氧化脂质不断累积增厚使皮肤逐渐松弛、老化。同样的氧化现象也发生在头发上，过度氧化会导致头发毛燥。
遭到氧化，头发结构会变得松弛，会出现烫后发卷易松散，染后颜色易流失，即使补充了蛋白质和保湿成分也容易流失。
