原 料：
番薯200克，糯米粉100克，生姜2克，冰糖适量。
制作过程：
1.番薯去皮，洗净，切小块，装碟，隔水蒸熟搓烂；糯米粉，揉成粉团。
2.然后把粉团搓成薯蓉汤丸备用。
3.将400毫升水煮滚，加入姜片和冰糖，煮溶冰糖，去姜。
4.水滚放入薯蓉汤丸，煮至汤丸浮起，即可食用。
营养功效：
番薯富含钾、胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。
小贴士
番薯已被营养学家当做一种药食兼用、营养均衡的食品，几乎不含胆固醇和脂肪，有一定减肥功效，但不宜一次吃得过多。
同类推荐
中华营养百味：精品美味西餐
西餐范围很广，大部分读者希望在家做出美味的西式风味的菜肴，却苦于看不懂异于中国菜的烹调程序与找不到食材。美食无国界，是近几年的餐饮潮流，当大家懂得一些西餐基本诀窍之后，很多活泼生动的变化与创意，自然会无限延伸而来。期待着新的发现与喜悦！
热门推荐
琴医魅月
这里是一个以琴为修炼的世界。腹黑+强大+性格诡异=女主。南宫月：废材体质，受尽冷眼，好在有一个天赋极强的哥哥，因为哥哥的庇护，才不被家族人去过，但是却在哥哥前去学院，家族因为利益将她送出去顶罪，没有人知道，早在N个月前，灵魂早已经变更。现代的凤月：天才医生，备受关注，性格却怪异，喜欢做的事情也是为所欲为，不过对待病人却是专心不二。琴气分为十等级，每个等级又分为十等。【某某腹黑男】“月月，你已经看过我的身体，你要对我负责。”某某腹黑男笑着道。南宫月冷冷一瞥，“我看了这么多身体，岂不是要我负责？”“那些无视，你只需要对我负责就可以了。”某男人自以为是的抛媚眼。【某某单纯男】“小月，为什么每次看到你，我觉得浑身这么热。”某某单纯男一脸纯洁的看着南宫月。南宫月真的是要吐血了，他为什么偏偏这个时候过来，“那是因为老娘在洗澡。”【某某闷骚男】“南宫月，你这样不对，你怎么可以这样呢？为什么这样呢？……（省略1000个字）”某某闷骚男在南宫月的耳边不断的嘀咕着。南宫月仰天问天，为什么给她遇上这么闷骚的人啊，偏偏还必须天天见。【某某男……】
