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第6章 家庭生活中常见的心理问题(2)

1.父母不和给孩子带来的心理影响

孩子从小就看到父母经常吵闹或是非常冷淡,会让孩子有很强烈的不安全感,或从小学父母性格暴躁,喜欢发脾气,甚至动手打人,并容易使他们产生胆小、自卑、抑郁、焦虑、消沉等性格缺陷,从而导致其孤僻、任性、自私、傲慢或懦弱、自闭、阴暗以及一系列的品行问题。

2.单亲、离异家庭或破损家庭、再婚家庭给孩子带来的心理影响

在这样的家庭长大的孩子从小就知道自己与别的家庭的孩子是不同的,他们有强烈的自卑感,觉得自己比别人矮一截,别人都有疼爱自己的爸爸和妈妈,而自己只有爸爸或妈妈或祖父母的关爱。这些孩子由于从小缺乏亲情的温暖和全面的家庭教育,容易变得冷漠孤僻,自私自利,学习和品行都不如别的孩子那样出色,还会对自己失去信心,对世界认识偏差,世界对于他们而言是灰暗的。多数问题少年都是在这样的家庭产生的,他们缺少管教,自暴自弃,容易接受不良影响,心理极度不健康,给家庭和社会都带来了危害。

对于这些家庭环境不良的孩子,父母、家人、老师以及社会都应该及时伸出友爱援助之手,爱护他们,帮助他们,给予他们温暖并教导他们走上正确、健康的人生之路。

7.积极改善家庭情绪有利身心健康

家庭中每一个成员情绪的总和构成了家庭情绪,整个家庭情绪又影响着每一个家庭成员的情绪。即在一个家庭中,一个家庭成员情绪的好与不好往往可以感染其他成员的情绪,使他们随之高兴或烦恼。人与人之间的这种互动的情绪在心理学中被称之为“感情移入”。所以,一个人只照顾自己的情绪是不够的,要知道每天和你有大量时间接触的亲人的情绪,家庭情绪也是左右你的情绪的一个重要的因素。研究表明,好的家庭情绪会带动你快乐的情绪,从而使你的身体健康,心情舒畅,保持心理卫生。而不好的家庭情绪则会起到相反的作用,令你心情郁闷,出现心理问题。

因此,要想保证自己的情绪愉快,就不要自私地只考虑自己,丽要努力改善家人的情绪和家庭情绪。做到这一点并不容易,但本着以下原则和大方向着手去做,就会取得很好的效果。

1.以爱为主旋律

夫妻之间互敬互爱,父母与子女之间相互关爱。要知道,在一个家庭中,爱他们就是爱你自己。即使遇到挫折,只要大家齐心协力,互相鼓励和帮助,就会度过任何难关。在一个家庭中,每一个成员都不能够吝惜自己的爱心,要不求回报的给予你的每一个亲人最纯洁无私的爱,让每一个人在家庭中感到温暖愉快,这样才能使家成为每个家庭成员的避风港,使家庭情绪达到最佳状态。

2.对于家人的合理要求

要不吝给予每一个人需要在家庭生活中得到乐趣,得到满足,只要是合理的,能够做到的物质或精神上的要求,作为家人都应该给予其最大的满足和安慰。

3.不断创新的家庭生活

家庭生活不能够按部就班,几十年如一日,偶尔给你的家人惊喜会带来意想不到的效果。同时也要注意丰富家庭的精神生活,培养更多共同的业余爱好,和你的家人一起感受音乐、舞蹈、艺术、娱乐所带来的乐趣。

4.互相尊重,家庭民主

提倡平等、民主、团结的家庭氛围也是改善家庭情绪的重要内容。不要在家庭里横行霸道,作风强硬,不应该把对待敌人的态度和手段放到家里,这样只能使家庭冰冷无味,支离破碎,从而使家庭情绪消极,给家人的身心带来伤害。要懂得尊重家人,爱护家人,保护家人,在遇到事情时互相商议,互相帮助,使家人在家庭中得到温暖,这才是我们建立家庭的目的和初衷。

5.远离不良嗜好

不要把不好的情绪带回家,更不要拿自己的亲人发泄怨气,不赌博,不酗酒,要知道这些都会严重影响家人的心理健康和家庭情绪,给家人带来严重的心理负担和精神压力,甚至导致家庭的解体,酿成更大的悲剧。

认识到良好家庭情绪的重要性和不良家庭情绪给家庭带来的危害,就要从我做起,加强道德和品行修养,克服自己的缺点,学会善于引导家庭情绪向积极方向发展,努力的改善家庭情绪,为家庭的和美幸福做出更大的贡献。

8.父母离异对孩子心理健康的影响

诸多的家庭问题都会造成孩子心理的不健康,下面我们来重点说一下父母离异对孩子的心理健康所带来的影响。

对于需要父母共同爱护的孩子来说,最害怕的事情就是父母离异,有一方离开自己,家庭破裂,那种凄惨和对自己内心造成的痛苦是无以言表的。经过多年的研究,心理学家把父母离异对孩子身心所造成的影响总结为如下几点:

1.适应性问题

父母离异以后,孩子必定要主动或被动选择父母中的一方共同生活,能否适应一方家长的抚育和新的环境对于孩子来说是一个适应性的问题。研究表明,不同年龄阶段的孩子的这种适应能力和行为表现是不尽相同的,比如,幼儿时期的孩子多表现在行为上。3岁左右的幼儿每天都要寻找离开的一方,并有可能出现行为倒退的现象;4岁左右的孩子则会烦躁、易怒;5~6岁的孩子则表现得十分焦虑,并常常对着玩具等模拟环境,自言自语,希望另一方赶快回来。而7岁以上儿童的不适应则更多的表现在思想上,他们会感到痛苦、无奈、耻辱、失落或觉得自己被欺骗,对父母产生愤怒、不满、怨恨的情绪。

而不同性别的孩子对父母离异的适应性也有所不同,通常情况下,男孩子的适应性要比女孩子差一些。女孩子在12岁以后就能较好的适应父母离异这一现实,而男孩子则要晚很多,这种现象与女孩发育较男孩早有关。

2.心理健康问题

父母离异会给孩子带来较严重的心理问题,使他们容易出现心理的阴影。亲情的缺失是孩子最难接受,也是导致他们心理不健康的最大因素。父母离异后,会有很长一段时间由于生活的不稳定和不规律,使孩子也处在一种混乱,紧张,无所适从的状态中,给他们的心理造成很大的压力,影响他们的心理健康。父母离异后,孩子只能享受到父亲或母亲其中一方的照顾、关爱和教育,对于他们来说,家庭不再完整,父母也不像从前那样疼爱自己了。这使他们感受到痛苦、孤独无助,自卑、自怜或反叛的心理也悄悄爬上他们的心头,使他们容易变得孤僻、自闭、叛逆或自暴自弃。而同时父母教育的不完整和偏离,也会对他们的性格产生影响,如长期单独和母亲一起生活的男孩子容易变得懦弱、胆小、像个小女孩,而长期和父亲生活在一起的孩子,由于父亲粗枝大叶,无法像母亲那样细心的照料孩子,使他们过分早熟,像个小大人,过早失去孩子的天真。

3.身体健康问题

过重的心理负担给孩子的身体健康带来了危害,并容易导致疾病。

4.其他影响

父母离异还对孩子造成许多其他方面的影响,如学习成绩的大幅度下降,朋友圈的缩小,与人沟通上的障碍和心理阴影,长期的观察表明,这种心理影响对他们的人生也有着重大的影响,比如将来的恋爱婚姻问题。

9.不孕症会引起哪些家庭心理问题

对于每一对希望有孩子的夫妻来说,最大的打击莫过于不孕不育了。他们极其希望有一个健康活泼的宝宝,但上天却偏偏剥夺了他们的这种权利。这对他们的心理产生了巨大的伤害。研究表明,他们在各阶段会产生的心理问题有以下几种。

1.不可思议感

他们会完全无法接受这样的现实,不能相信这样健康并且相爱的人会无法孕育出自己爱的结晶,这让他们痛苦不堪,并且遗憾万分,甚至会造成夫妻俩的矛盾并相互埋怨。而在接受这方面的咨询和治疗时,由于涉及自己的隐私,经常会不好意思,想要逃避,甚至厌恶,承受很大的压力。而检查的结果如果有一方是完全正常的,那么另一方就会充满负疚感,觉得对不起对方,还会出现不安全感,常常在想对方会不会因此而嫌弃自己,另结新欢并和自己分手。要正确的解决这些心理问题,就要夫妻双方互相理解,平静的接受现实,并用行动给对方以安全感,减轻对方的压力,共同想办法来解决问题。

2.接受治疗失败导致的心理障碍

在接受了一系列尴尬、难以忍受和不愉快的治疗时,病人所承受的精神压力就已经很大了,如果效果不明显或结果不好,就更容易让他们失去信心,无法面对。想到家人和朋友也许会不理解,甚至嘲笑讥讽,多数病人会更加沮丧,思想压力更加沉重,甚至想到离婚或轻生。夫妻问正常的生活也会被打破,家庭长期处于沉闷、不愉快的气氛中。所以,这时的家人、朋友是病人最大的精神支柱,给予病人安慰、劝导和理解是减轻病人心理压力的最好办法。

3.被迫接受现实后的心理压力

被迫接受了这个残酷的现实,病人及其家人都要及时的调整心态,考虑更好的解决办法,其中很多夫妇会考虑收养孩子。但收养的孩子毕竟不是自己亲生的孩子,在思想上心理上很难一下子接受,因为在某种程度上来讲,收养的孩子正无时无刻地提醒着自己和家人病人不孕不育的事实。夫妇双方以及家人要注意调整好自己的心态,平和的接受现实,接受孩子,因为这等于是给了自己一个新的天地,并开始新的生活。

10.丧偶综合征及对治

丧偶综合征是指夫妻一方死亡给另一方在思想上、精神上以及身体上造成巨大的打击和创伤,并由此所引起的身心方面的综合性病症。

原本和美的家庭,恩爱的夫妻忽然由于一方的突然过世而变得破碎,不复存在,对于其爱人来说无疑是一个噩耗,也因此而导致其出现各种各样的心理问题,如过度悲伤、痛苦、抑郁和容易落泪。看到从前两人共同组建的家庭,每一个角落,每一件东西,或是以前两人常去的地方,常走的路,或看到别的夫妻恩恩爱爱,都会让其触景生情,并可能痛哭流涕,夜不成眠,伤心欲绝。从而导致经常神情淡漠、目光呆滞,精力差,体力不支,大脑恍惚不清,记忆力衰退,激动多疑,提前衰老,并对新事物失去兴趣。但大多数人在短期内就可能逐渐恢复正常,只有极少数人会过分沉湎于过去和悲痛中无法自拔,使身体状况持续恶化,并产生自杀厌世的心理。

如何治疗这种病症,使病人从痛苦中走出来,调整好自己的心理状态,过上新的幸福生活是心理学家一直研究的问题。而研究表明,以下方法是治疗此类疾病的较好方法。

1.家人、朋友的帮助

在失去爱人的时候最需要的就是家人和朋友的关心和爱护。其家人和朋友要尽可能多的陪伴病人,关心病人,开导病人,更要在生活上物质上和精神上给予病人更多的关心和帮助,使病人尽快走出痛苦的深渊。

2.自我心理调节

别人的感受不一定和自己相同,别人的劝导也不一定能起到效果,有意识的自我心理调整才是帮助自己早日走出阴霾的好方法。首先,要勇于接受现实。所谓“人死不能复生”,要知道再大的痛苦和折磨也不能换回爱人的生命。其次,要努力调整心态,不要经常怀念过去的美好,多想想将来和其他亲人才是积极的心态。

3.心理咨询和治疗

如果以上方法均不能起到好的作用,就要请心理医生进行帮助疏导了。如有一种非常规的治疗方法,叫做“暴露疗法”,提倡“以毒攻毒”,对重病病人能够起到非常好的疗效。具体做法是将死者生前的大量物品以及病人难以忘记的场景尽可能的在病人面前重现,使其不断回忆死者的点点滴滴。开始病人会遭受巨大的精神刺激而无法承受,心神激动,无法平静,但在治疗五至七次后会逐渐好转,心中的痛苦和压抑已经尽可能的宣泄出来了,不再像从前那么难受,并重新振作,积极生活,达到思想升华。

11.老年家庭“空巢”造成的心理失调

所谓老年家庭“空巢”是指老年人退休以后,儿女在外工作,甚至老伴又先一步去世,所造成的家庭空巢现象。这样的情况使老人容易患上一种名为“空巢综合征”的心理疾病。出现心理失调、情绪低落、心情郁闷、感觉凄凉,并会责备儿女对自己不好,也导致身体方面的不良症状,如食欲缺乏、睡眠障碍以及各种各样的疾病。

究竟是什么原因导致了这种心理失调现象的产生呢?经过心理学家研究表明,这种症状是由于老年人退休以后,儿女又因工作等原因远离自己,使老人一时间失去了生活的重心而导致的。中国家庭的父母通常把照顾、抚养、教育子女当作第一要务,在失去工作以后忽然又遭遇了儿女的独立,远离,老人顿时会觉得空荡,不知道自己要做些什么,不知道自己还能做些什么;原来生活的主要内容都离他们远去了,加上身体状况的每况愈下,就会感觉自己不中用了,社会不需要了,儿女也不需要了,只能一天一天的走向死亡,从而产生恐惧感,落魄感,对自己失去信心。这种心理状态严重影响了老人的身心健康,对他们各方面都产生了十分不利的影响。

怎样才能让老人从这种不良的状态中走出来,度过一个幸福、安详的晚年生活呢?

1.要从自我心态调整上下功夫

老人要正确看待儿女独立这一现实。孩子总是要长大的,无论谁也不可能让自己的孩子在自己的翅膀下活一辈子,他们总是要自己学会飞翔,成家立业,走向成熟,要了解到给孩子独立的空间,让他们自己去闯荡是对孩子最好的历练和教育。这样去认识孩子离开父母独立这一问题,才能让自己心态平和,从而放心,放手让孩子去做。

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