随着生活节奏的加快以及周围环境和生活方式的改变，人们的健康面临着重大的威胁。越来越多的人开始关注自己、家人、亲戚、朋友的健康，并在努力寻求一种无毒副作用、经济有效的强身祛病方法。中医艾灸、按摩、拔罐、刮痧疗法因其操作简单、安全、有效，成为临床治疗和家庭保健的常用方法，并且越来越受到人们的青睐。
艾灸、按摩、拔罐、刮痧之所以受到人们的推崇，归纳起来，主要有以下四个方面的原因。
§§§第一，安全可靠。俗话说“是药三分毒”，药物本身的毒副作用常常让人们暗自担心，而苦涩难咽的药物让每个人尤其是孩子每次吃药都成了一场“灾难”。而艾灸、按摩、拔罐、刮痧这四种疗法不用打针，不用吃药，应用物理方式或天然药物，通过刺激体表穴位以调动人体本身所固有的致病能力和调节机制，就可以达到防病治病的目的，既适合健康人也适合亚健康以及病后康复期的人群恢复治疗。
§§§第二，疗效显著。艾灸、按摩、拔罐、刮痧有平衡阴阳、行气活血、舒筋活络、驱散寒邪等功效，这些功效是可以重复和验证的，并且见效十分迅速。临床上，疼痛、呕吐、发热等症状在艾灸、按摩、拔罐、刮痧进行数分钟后即减轻或消失的情况屡见不鲜；对西医疗效欠佳的慢性病、疑难病使用这些疗法后也常有意想不到的效果。
§§§第三，简便易学。这四种疗法不需要什么复杂的仪器设备，而且对治疗的时间、地点、环境要求不高，只需一双手、一根艾条、一块刮痧板、几个小罐，便可强身祛病。正因如此，这些疗法才得以世代相传。
§§§第四，经济实用。去医院看病，所需路费、挂号费、治疗费、住院费等，少则几百元，多则几千甚至几万元。但是，如果你拥有艾灸、按摩、拔罐、刮痧的一些基本治疗知识，那么日常生活中的一些小病不用就医就能够通过这些疗法解决。
本书将艾灸、按摩、拔罐、刮痧的精华治疗方法进行了汇总，读者可以根据自己的时间和实际需要，选择最适合自己的方法。图文结合是本书最大的特色，图片可以传达文字所描述不出的知识，如艾灸、按摩、拔罐、刮痧常用的器具与操作方法，让人一看就懂，一学就会，书中还配有人体经络穴位图，方便读者查找穴位，这样既能节省时间，又能准确操作，提高疗效，实为广大读者的自助强身必备手册。
健康之路，《图解艾灸按摩拔罐刮痧——最简易的自》与您一路同行。
编者
2014年5月
