第31章 生活中常见的意志障碍与保健方法(4)

春温、夏热、秋燥、冬寒，四季气候各有不同，只有顺应四时之变，用与气候相应的食材煲汤，因时进补，才能滋养身心，保四季健康。《美食天下（第2辑）：四季养生汤》教你做四季养生汤，让你每季都健健康康！

血：经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养。23个护理方，难言之隐自己调：黄连祛口臭，冰片祛狐臭，云南白药治恶露。冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，双黄连粉剂疗阴道炎。鹿茸核桃膏解决性冷淡，蛇床子让性爱不再疼痛。家常食物、寻常药物，难言之隐从此不需言。24个美容方，出水芙蓉家里养：桃仁润唇，桃花瘦腰，寻常花草有特效。珍珠洁齿，山药减肥，漂亮的成本很廉价。黄瓜祛眼袋，藕片祛斑，美容就是手边事。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

《节食瘦身》电子书全面地介绍了不同类型的节食方案，以及如何调整它们来适应你的营养需求、健康状况、减肥目标和生活方式。我们将概览流行的减肥方法，仔细分析它们，看它们能否有效地与你的减重目标相匹配。我们还将讨论一些能够辅助这些节食方案的技巧和窍门，它们实际可行而绝不是纸上谈兵。除了一些基本的节食方案，我们还将包括一些高级概念，适用于想要自己的节食方案比一般人更上一个台阶的健身爱好者。现在请坐下来，放松，然后享受书中讨论的这些强大与可行的策略的执行过程吧。

小昌，80后新锐作家，广西作家协会会员，山东冠县人，1982年出生，大学教师。曾在《北方文学》、《黄河文学》、《延河》等杂志发表中短篇小说若干。现居广西北海。

这个世界玄幻了吗？为什么自己偶然救下的小狐狸竟然能幻化成人的模样？当然这不是最重要的，最重要的是他竟然是自己公司的总裁！当外面的人动用一切办法找他的时候，他却我在自己家里，对自己呼来唤去！可是有一天回到家，只剩下空荡荡的房间时，才发现自己竟然习惯了他的存在。

本来是游戏的设计者，却被“孙子”叫去和“儿子”谈恋爱？！有没有搞错诶，犯法的吧……

靠！老子不就是睡个觉吗?咋个滴就穿越古代了呢？而且还是听都没有听过世界！还穿到了一个不仅住在山洞，还没有家人的野girl身上！！?穿越了没关系，不怕不怕，本人适应力好，能力强！看司酒如何在这陌生的古代直上云霄！！！［作者简介废，请谅解］

顾白：说出来你可能不信，但我真的只是萌新。这是一只热衷于搞事的伪·萌新，真·大佬混在各种小世界里当“背景板”的故事。[作者：注意（敲黑板！）前段时间，作者因为一些事要处理所以选择了断更，现在事情搞定了，但是本文的剧情也忘的差不多了。所以，作者果断选择了自己再看一遍，看完后......发现了N个bug（笑着活下去.）为了和之后的剧情对上，作者要开始修文了，嗯......就这样。2019.5.28不脑残，不种马，不坑，但作者特别特别懒，更新慢的一匹。]

卡拉库姆沙漠位于土库曼斯坦首都境内，其大部分为固定垄岗沙地，沙垄高度3米~60米，很少一部分为丘状沙地。土库曼斯坦自然环境严峻，80%的土地被沙漠占据。卡拉库姆大沙漠在这个国家的中部并一直延伸到哈萨克斯坦境内，发源于阿富汗高山的阿姆达里亚河流经土库曼斯坦东部，由于干旱缺水，1954年开始动工兴建的卡拉库姆大运河，把阿姆达里亚河水沿着卡拉库姆沙漠边缘地带引向首都阿什哈巴德和里海岸边，这条大运河对土库曼斯坦农业和畜牧业的发展、石油和天然气的开采以及改善居民生活用水都具有重大作用。

年轻有为的高帅富，生命却将嘎然而止。有多少女人愿意为他生下后代？已为人妻的平民女子，清纯无邪的初恋女友，作风大胆的风尘尤物，门当户对的豪门千金，她们各自为着怎样的理由为他怀孕生子？当懵懂少年的渴望难负残酷现实的沉重，当两情相悦的快乐不抵巨额财富的吸引，当逢场作戏的婚姻不谙深藏多年的阴谋，一场纯粹的爱情，是否还能挽救行将逝去的灵魂？她是他心底的最爱，却被眷顾得最少，被误解得最多。她仍是一个处女，却诞下了他唯一的孩子。--情节虚构，请勿模仿

“从此以后，一刀两断，最好这一刀就要了你的命。”这是南若雪踏出别墅前说的最后一句话。慕思年听了这句话，一怔，没有回话。南若雪踏出别墅的一刹那，慕思年也倒了下来。三年后，“我回来只有一个目的。”南若雪停顿了一下“那就是报仇。”慕思年笑而不语。“慕总看来三年前的那一刀刺的不够深。”

皇洛异能学院的校长决定从全校的异能学员中筛选出一位最优秀的学员，将他打造成全异能者。谁知考核结束出选当天，圣物【神知】却选中了一位毫无异能的普通人类。当她进入皇洛异能学院，质疑她的异能学员们不断地来挑衅她。但谁都不知道的是，她的体内实际藏有着汪洋般的力量，即使是最强的异能者也只配让她踩在脚下……

【重生撞穿越手里！小白花配大灰狼！】“老婆达令亲爱的！”这都是什么鬼？！上一世，所“嫁”非人，被囚一生，血海深仇，只能等来世再报。再次睁眼，江小鱼步步为营，扭转乾坤，可是……什么时候身后尾随了一个奇奇怪怪的男人。“老婆，今日份的狗粮咱们还没撒？”“老婆，今日份的肉肉还没有吃够？”“什么，老婆，我今晚连肉汤都没有？那为夫饿瘦了心疼的不还是你？”神秘相公天天可怜兮兮的卖萌求爱抚……江小鱼：我只是个想要报仇致富的小农女啊喂！新书很甜，甜甜甜甜甜，求个收藏呀！