第31章 生活中常见的意志障碍与保健方法(4)

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

化妆品拯救不了你！只有会吃的女人，才能娇美如花！独家揭露众明星食疗保养秘笈，下一个拥有完美容颜的明星就是你。本书精选了近300例具有润肤养颜、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。保证营养合理、膳食平衡，同时，力求变换花样，调剂口味，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

本书收录了吉川英治的《酱油佛》、《下头桥的由来》、《侠盗治郎吉》、《大谷刑部》、《脚》和《鬼》。本书像是一幅壮观的浮世绘画卷，故事场景生动，人物刻画鲜明，情节更是跌宕起伏，读者可领略不同时代的风土人情，更可体会武士们的快意恩仇，享受酣畅淋漓的文化体验。尤其故事结尾戛然而止，读者更能张开想象的翅膀，恣意书写自己专属的续篇。

本书分为中国篇和外国篇，展述历史英雄人物的事迹。在那已然褪色的画卷中，将纷乱交错，遥不可及的人与事呈现出来，虽然不尽详述，但也可从中追寻到历史曾经的蛛丝马迹，在未来的方向中偶尔回首过去的沧海桑田。

死亡的恐惧，暂时还没有攫住母亲的身心，但是，死神已经朝她一步一步逼近。母亲的意识是清晰的，心性也是明朗的。25日凌晨，救护车在鲁甸县城短暂停留，以便护送母亲的亲友到我朋友家里简单吃点东西，那时，母亲甚至要求去一趟县城家中，因为，她担心父亲寻找不到之前从昆明带回的冰糖，收拾不妥准备带到徐家寨子的行李。我制止了母亲，如今想来，当时我的态度过于粗暴，几乎是吼道，“都什么时候了，还这样操心！”仿佛经我提醒，母亲才回到自己的病情中来。实际上，她让我解开担架床上的带子，却全身瘫软，无法下来……

新书已发《隐婚娇妻：帝少宠翻天》（本文1v1）初见时，她在酒店服药后的事情就被他抓个正着，他们订婚后，各种床咚臂咚地咚花式不断，黑暗中，白末臣扯掉领结一脸邪魅的朝她走来，他把她逼到墙角。等等……苏浅扶着腰说，“白先生，我记得没错我们还没有扯证。”白末臣，“只要浅浅想要，我们现在就去民政局。”PS：本文是一篇腹黑大总裁的暖心追妻之路，这么难追的小妻子怎么会舍得虐呢，全篇宠宠宠。咳咳，强烈推荐我的另一本书《军婚撩人：墨少，宠妻入骨》喜欢军婚甜宠的妹子不要错过哦~~~

在钟郁NBA生涯最落魄的时候，命运女神的眷顾，让他得到了能够点亮整块球场的一个个区域的超级外挂。让他在区域内为王，得分无解，抢断无解，助攻无解，盖帽无解…… 从此，他无法阻挡。他就是篮球场上的得分王，制霸篮坛的超级MVP！有史以来对人类篮球影响最大的篮坛上帝！ 有激情、有热血，这是让你从头爽到脚的热血爽文。

作者品评的八位女性，均在上个世纪留下过深刻的人生印记。她们以各自不同的人生姿态和生存际遇，仍让今天的我们萦怀于心。顺着作者的笔触，品读她们的命运和人生，竟会是如此的苦涩而又温馨，仿佛有干愁百结，欲罢不能。

人生道路不平，其实是心不平。得失心、是非心、分别心、荣辱心……任何一种存有妄念的心，都会让我们焦虑，而所有的焦虑，其源头都是因为执著。最智慧的女人并不是要把所有精力都放在事业、婚姻、家庭上，而是应该时刻观照自己的心，斩断焦虑的源流，让身心处于喜悦和饱满之中，这种女性也是最幸福、最快乐的。世上没有什么比自己的心更重要，安放好自己的心，让生命在平静祥和中焕发出光彩，这样的智慧女人，怎不令人爱？这本书，写给所有身处焦虑之中的女性。作者以清凉的文字，还你一颗清净的心。

某宝是她每天花费最多的时间的地方。每天都有收不完的快递！看到那些堆积如山的快递，他虽然不喜欢，但是看到她的笑容他却忍了。三年期前，他们各取所需，契约结婚。本以为会生活乏味，却没想到过得十分惬意。不料离婚之际，前男友和未婚夫双双组团来抢妻！引发某有妇男强烈不满，从而开始一场关于妻子是否要包邮的婚姻争夺战！

温桐静和留铭顺是青梅竹马，他和她原本可以携手数落花，却因为某个人的到来，打破了所有的平衡。十七岁，高二品学兼优的她与长期占据年级第一的林轶南争夺S大保送名额，整个学校风起云涌，暗流涌动……十八岁那年的初夏时光，温桐静高中毕业。为赚取大学学费，她到一家酒吧里当服务员，那个晚上，林轶南如同黑夜使者一般，挽救了她的清白，她躺在林轶南的怀中，看他如星辰般深邃的眼，扑朔迷离。那晚过后，林轶南的脸不断出现在温桐静脑海中，无数个夜晚，无数个梦里，都有林轶南的影子。温桐静是个傻姑娘，可林轶南不是个傻男孩。她的父母是普通职员，林轶南的爸爸是副市长，这不是一个癞蛤蟆想吃天鹅肉的故事……

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