第35章 丰盛的降压食谱

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

本书收录了400多种常见的中草药，分别从别名，科属，形态，生境分布，性味归经，功效主治，常用药方，用法用量，使用禁忌等方面介绍每一种中草药，以方便读者在日常生活中识别和应用。需要特别指出的是：广大读者朋友在阅读本书时，若需应用书中所列的药方，必须要在专业医师的指导下使用，以免造成不必要的伤害！

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

本书以游记形式，由细微之处切入，将刘完素、张从正、李东垣、朱丹溪这四个名留青史的金元四大名医缀连在一起，谈脏腑，论气血，读情绪，讲房事，繁而不芜，精而不碎，亦庄亦谐，挥洒成文。这是一本旅行随感，也是一册小说传记，更是一部养生秘籍，摄取养生经验，在一章一镜头的转换中为广大读者亮出精彩实用的养生智慧。

娱乐圈炙手可热女星李红红遭遇意外离世，犯罪嫌疑人是她所在娱乐公司老板兼男友上官志轩。李红红重生回到6年前，面对6年前的上官志轩，李红红一度逃避。6年前的上官志轩在紧追不舍下，知道李红红和自己的结局，决定改变这一结局，并说服李红红重新接受自己。6年后的上官志轩为李红红殉情而亡，灵魂穿越到6年前的轩辕杰身上，他找到李红红，对她解释了他们之间的误会，并希望两人能重新来过。一个是6年前的上官志轩，一个是6年后的上官志轩，让李红红不知该如何抉择？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书选择了中外55位名作家，是为多数人所公认的一流作家，更是中学语文课本中涉及到的著名作家。本书分别对他们的生平成就、创作成果、趣闻轶事等方面加以简明扼要的介绍和评述。重点是突出作家们如何走上成功的道路，对他们成才的主客观因素进行了分析，从而使读者受到启发、得到教益。

【新书《咸鱼系文豪》开始更新】重生异界，打造科幻教父。从银河奖走向星云奖，从《火星救援》到《三体》，从基地系列到银河漫步，打造机器人三大定律，奠定黑暗森林法则，文艺青年林翰掀起科幻狂潮。*****************官方群：528633323欢迎加入~

深夜，两名道士不请自来，他们自称来自江湖第一善帮的红筹寺，此行无非两个目的，一是送回文总镖头文玮峰的尸首，二是索回红筹寺的圣物。文夫人悲愤交加，百口莫辩，想要寻找帮手，却发现无论是女儿还是其他镖师都在转眼之间没了踪影……文玮峰的女婿，云台山庄的庄主徐士清觉得岳父死得蹊跷，便请来号称“江南府门三绝”之一的仵作白志远协助破案，谁知，白志远刚找到关键线索便死于非命。若干年后，仵作之女白箫被许配给徐家大少爷，不料新婚之夜，新郎却离奇失踪。所有这些都似乎与当年的文镖师命案有关联，而武功高强的蓬莱四子更是个个有嫌疑，究竟谁是凶手?

己为半遮面霜。屋檐低沉，敛芳华。己为鱼目明珠。岁月己久，谁人忆。饮一盏明月酒，追意长存。

传闻，有圣贤久望昆仑仙门，坐忘长生。释家高僧迈出万丈红尘，度之苦海而不尽。九幽之地若存于神话，世间缘何又有执念徘徊？古来禁地，是否隐藏万载之谜？人界守护者陨落，这诸天格局又将轮回。一个身世成谜的少年在灵霞洞天成长，在一场巨大变故之后，踏入了浩瀚人间，妖魔横行，在渐渐看清天地本貌之后，才知他生来便注定了挽救苍生的使命......

她，21世纪的魅紫，医术高超，能屈能伸，但却没心没肺，无耻，毒舌，杀人于无形中他，是皇帝最宠的王爷，冰冷无情，腹黑无比。两人一旦相遇，竟擦出了火花，“你烦不烦啊！”某女不耐烦的轰人。“女人，本王这辈子赖上你了！”某王爷不要脸痞痞地说。……

她是游走于各个男人之间的纽约知名的交际花，却被离奇勒死在家中，凶案现场看似完美，犹如一场毫无破绽的入室劫杀案，怎料侦查结果却是疑点重重，一切似乎都是为了掩盖真相而制造的假象。深入调查的结果，不但没有使案件水落石出，反而出现了令人更为混乱的“嫌犯四人帮”，凶手到底是谁？等待他们的是一个又一个的圈套和死神的再次光临……

你如何才能分清什么是真的，什么是假的？你什么时候是在幻想或做梦，什么时候是清醒地感到自己身在此地？留在你记忆中的是你听到孩子们的呼喊声，你能肯定那不是假的。所以你为什么还待在这里？孩子们需要你，你的妻子需要你！于是，你破门而出，在黑暗的楼梯道里奔波……这个场景似乎在曾经的某个时刻发生过！煤气灶上的水已经烧开，“咕噜噜”地翻滚着。爱丽丝正在收阳台上的衣服，她让你去把火关了。你走进厨房，一股股浓热的蒸汽从壶口冒出来，落在你手臂上。你用毛巾把水壶提开，火焰时红时蓝，好似一个漩涡般吸引着你。窗外，一头鲸铺天盖地地游过，你意识到自己是在做梦，所以此刻需要醒来。