第53章 松弛—默想方法

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

你了解自己的身体吗？或许你经常从镜子中看到自己的身体，或许你知道不少的生理卫生常识和医药健康知识，于是，你自以为对自己的身体了如指掌。试问，你知道你的身体为什么能长久而有力地运转？你能说出疾病如何有损人体机制？你知道如何预防和治疗各种身体不适或疾病？健康是人体的最佳状态，它是人体器官和系统的存在状态和运作状况的反映。健康意味着身体没有任何疾病，其内外环境处于一种均衡的正常状态，并且具有良好的适应能力。

“先生，夫人她说要辞职去闯娱乐圈。”他眨眨眼，“给她最好的资源！”“先生，夫人问您：吕先生和李先生同时约她，要赴谁的约好。”他不淡定了！冷眸一掀，绯唇轻启：“摔！当然是赴我的！”她，一个小小的助理，却是帝国只手可遮天的总裁的宝贝！他，帝国万人敬仰的商业传说，却独独宠她一人！二十二年的青梅竹马，捧在手里怕摔了，含在口中怕化了。“你在我心里，住了好多年——”他轻缓地笑了，极其温柔的把劳累的她圈入怀中，轻吻下额际。

2122年。驾驶舱里一片黑暗，半月形的操探台上只有三四盏指示灯闪动着，显示着飞船处于电脑操控状态。这是一艘“阿姆斯特朗B级”货运飞船，简称AB，承担十亿千米以上距离的太空货运运输，人类已经在火星、土卫六泰坦以及天王星的轨道上建立了移民基地和空间站，向外太阳系运送物资，一向都是AB的工作。操控台上的坐标是位于天王星上空的乔治空间站，这是人类在太阳系里最远一座空间站，AB的飞船船头，“美国海军”的圆形蓝徽取代了NASA的标志，早在三十年前，航空总署就已经解散，海军接管了一切。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

凉风袭来，拨开沈睿然额前的发，一张俊逸的脸上却嵌了一双迷茫的眼。修长手指快速移动鼠标，展现在沈睿然面前的是一张怪异的照片。照片上显现出一座悬崖，不高，但却陡峭。峭壁上硬生生地横插了无数木桩，上方还黑压压地覆盖着一个个长方体。沈睿然按动鼠标，架在木桩上的长方体赫然放大，恰是入殓用的棺木，寥寥十几副，一口一口，呈阶梯式向上攀沿。悬棺葬虽说奇特，但也并不罕见。令沈睿然震惊的并非这特殊的葬式，只因照片上，模糊可见最顶端的棺木上方，盘旋飘动着不明浮物。悬棺周边的岩石略显潮湿，而那浮物则像有了生命，扭曲、舒展着，如同一张幻化而出的人脸。

穿越回2008年的高波成为赛季刚开始就被扣掉三十分的卢顿镇主教练。赛季初就被扣三十分，几乎是被认为铁定降级的球队，高波利用自己比别人多了十年的足球知识，以及足球卡牌系统，在所有人都觉得不可能的情况下，奇迹般的升级成功，开始了他成为世界最佳教练的传奇之旅。作品交流群群号：792440482

异界人，万花筒，轮回之间，已成万主，八门全开，神鬼同泣。

本卷是经典著作研究第III卷，收录关于经典作家巴黎公社时期以及其后的相关研究文章，展示了马克思和恩格斯在理论体系基本形成之后思想的进一步发展。本卷分为两个部分，第一部分是各种马克思恩格斯文集中关于这一时期著作的相关卷次前言，第二部分是一般性的研究文章。由于马克思和恩格斯关于民族学笔记以及相关著作的研究文章单独成为本从书的第14卷，因而本卷不包含那些方面的研究文章。

订婚宴上，未婚夫劈腿，她沦为北城笑话，直到遇到他。他说：“嫁给我，你想要的，我都给你。”婚前，他对她各种亲近戏弄！婚后，依旧各种无下限的耍流氓！他笑的邪魅，“老婆，我这是在合法享受夫妻权益。”

执行力是构成企业竞争力的基本要素，执行不力是当前企业面临的突出问题。在当今时代，执行力已成为企业的效率之源、成功之本。执行力的核心是人。拥有了执行力强大的员工，组织才能拥有强大的执行力。企业需要执行力，更需要执行的人，需要不折不扣的优秀执行者。