第63章 轻度高血压也不可轻视

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

现代社会，人们不但关注自己的财富收入，更关心自己的身体健康。如何才能拥有健康的身体和美丽的容颜，是每个女性朋友都关注的话题。最新的健康美丽理念告诉我们：排毒。疾病的发生发展与“毒”在体内存在与否有直接关系。毒存体内对人体的危害，就是打破人体的健康状态，使之向着疾病状态转变。而毒存体内原因主要是由于食疗系统的功能紊乱所致。

中老年人生活问题的解决得好与坏，直接反映着一个国家和社会的福利、文明等各方面问题。仅仅认识到中老年人口的社会问题是远远不够的，只有通过科学、文明、健康的生活方式和行为方式，倡导科学先进、愉快健康的老年生活，才能真正实现生命的质与量的完美结合，让中老年人体会到生命的喜悦、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使中老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成为中老年人人生的黄金期，真正做到老有所为，安享晚年。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

代嫁庶女，满腔真心终究抵不过嫡姐一张美若天仙的脸。相伴十年的枕边人杀死亲子，将她送到敌人床上。烈女自刎，庶女重生，霸道归来！继母？你佛口蛇心，那我就揭穿你伪善的面具！嫡姐？你阴狠毒辣，那我就剖开你蛇蝎的心肠！从相府到皇宫，从深宅到宫墙，且看庶女崛起，风华绝代祸天下。--情节虚构，请勿模仿

那三张照片，锁在母亲的梳头匣子里。紫红色檀木匣子，纹路清晰，浅浅的花鸟图案，悠悠地伏在上面，不显山不露水，寂静，淡雅。匣子四周镶着镏金的花边，铜鼻铜锁。虽然红檀木露着斑驳，黄铜锁也有了黑斑，但整个造型还算别致。我一直认为，这样的匣子，不该放那三张发黄的照片，要放就放金银细软。可是，母亲，不仅放了，而且把那三张照片，金条一样锁了三十年。那三张照片，像三只小兽，躺在梳头匣子里，任那把铜锁，咔嚓一声，牢笼一样锁住，静静地，单等母亲放它们出来。三张照片里，有一张是母亲最最珍爱的，那是一张黑白照片，四边是匀称的锯齿。

玩游戏，不小心杀了个人，温缘作为游戏大神不以为然。第二天去上班，“听说你昨晚游戏里把boss淘汰了？跟我们去一趟18层吧！”温缘：“？？？”要不要这么幼稚？？在游戏把自家老板杀了？碰巧老板还是个傲娇腹黑怪？完犊子工作要丢！怎么办？在线等挺急的！！！奈何温缘也只能在游戏上做个让人膜拜的“大神”，生活中也只是个普普通通的北漂，工作不能丢，只能抱紧老板大腿。然而最后...怎么抱大腿抱到了老板家里？“......”温缘发现，自己这双手，好像离不开老板了……算了～～拿紧我的小红本儿，做总裁夫人也挺无忧无虑～～等等，小，小红本？？高冷傲娇腹黑怪x欢脱游戏大神男女主身心干净，无虐欢迎围观

梳理总结了2013年我国散文创作的实绩，中国散文学 会在浩如烟海的散文创作中，推荐编选了三十几篇散 文佳作，编著者们从作品的价值上反复斟酌、碰撞、 判断，从而披沙拣金，把具有经得住时间考验、富有 艺术魅力性质的好作品，评选编辑出来。《2013年中国散文排行榜》是一本散文作品合集 。

这辈子最难忘记的是初恋，这辈子最遗憾的是初恋成了沿途风景，苏伽南面对初恋的不舍，面对现任的追求，她的爱该何去何从？她被现任的霸道少爷当过替身，她被前任的暖心辜负了，说是灰姑娘，却是隐形小富豪，甜宠升级，虐恋不断……女主（苏伽南）：如果可以，我想跟你在一起。男主（安夏知）：这个世界，南风过境，只为你一见倾心。男二（陆星泽）：伽南，我会在你每次迷路时带你回家……

我爹让我回家，让我去拿他藏在家里的最后一点麝香。老尹又咕咚了一口酒说。终于能摆脱掉那些令人窒息的草药味了，在药铺里闷了这么长的时间，都快把我给闷死啦。出了药铺，我往城外走，身边不时有巡逻的日本兵的摩托车急速地驰过，怪叫着的声音很刺耳，像鞭炮一样在城里窄窄的胡同里炸响。出了城门，绕着城湖转到北岸，我就到了家。那时的城湖北岸，只有零零星星的几户人家。给我开门的是米莲。说起来你不会相信吧，米莲只比我大七岁，但是我得喊她妈。是后妈。说到这里老尹故意卖了一个关子，黢黑但没有一根胡须的脸上皱纹很深地笑了一下。

为了保护家人，她偷偷的去学习散打。为了给她解围，被杀死并且焚尸。为了她……而后她为了他等了八年，如今他在哪里呢？

为了寻找对自己有救命之恩的那个男生，东海歆茹来到陆地上，不想竟遇见了他们……一场意外的对话，竟惊现出真相，原来那个男生是……一次次的宠溺，一次次的迷茫，竟牵扯出万年前的一段旷世之恋……

宇宙，从未停歇的向前膨胀着。生命，从未间断的向前进化着。宇宙和生命中的黑暗力量，从未停止想要颠覆这一规律的阴谋，它是一头巨兽，也是一种心魔。一个九岁的小女孩无意中闯入了这一切...

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