第124章 温差大，保护血管防心梗

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

刘氏家族是中国金朝医学家刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与三分治七分养学说，至今是全世界华人的口头语；也是中医预防疾病和治疗慢性病的理论。

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

药膳治疗是冠心病的一种有效的防治手段，本书收集了防治冠心病的数百种药膳方剂，每一种药膳都取材容易，制作简便，尽量保持药物和食物的原汁、原味，以发挥药膳的功用。让读者在家里即可自己动手做出美味健康的冠心病食疗菜。

飞船进入比蒙星大气层时，正是深夜。我被播报声吵醒，拉开遮光板，清朗朗的月光立刻照进来，睡在邻座的中年女人晃了下头，又继续沉睡。我凑近窗子向下望，鱼鳞一样的云层在飞船下铺展开来，延伸到视野尽头。一头白色的鲸在云层里游弋，巨大而优美的身躯翻舞出来，划出一道弧线，又一头扎进云里，再也看不见。窗外，是三万英尺的高空，气温零下五十多度。不知这些在温暖的金色海里生长起来的生物，会不会感觉到寒冷。我额头抵着窗，只看了几秒，便产生了眩晕感，手脚都抖了起来。为了阿叶，我鼓起勇气，咬着牙，穿越星海来到这颗位于黄金航线末端的星球，但这并不代表我克服了航行恐惧症。

超级畅销书《思路决定出路》作者宿春礼先生，倾心打造成功智慧升级版，让智慧的暖流润泽人生“寒冬”。最麻辣鲜活的励志读本，让你捧腹大笑之余，重燃激情斗志。危机亦是良机，全新思路营造寒夜避风港。冬日也有温暖，重新武装开辟思维新领地。

【巅峰聚焦——品牌佳作，强力推荐】隋末邪帝传人苏阳，修炼《苍穹九变》奇功，重生现代，九世积累下的人脉财富，令人匪夷所思。到了现代，九世种种，千丝万缕，原来九世蜕变并非剧终，却是一段传奇的开始。

华夏武术源远流长，博大精深，百家武术各有千秋。拳有形意拳、太极、八卦、醉拳等等，武当、少林、峨眉、崆峒各有千秋，百家争鸣。奈何精者甚少，国术始终未能真正踏出国门。一少年此时横空出世，以平凡的出场，经历不平凡的人生，在临危之际受命下山，将华夏武术再次带出国门，迈向世界！

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本书以全新的视角，从孕前的充分准备，到孕期每一周准妈妈与胎宝宝的变化、营养“孕”味、日常护理、快乐胎教以及不适与疾病的应对，乃至分娩、坐月子、产后恢复等诸多方面进行系统、详细地诠释，以便指导准爸爸、准妈妈在各个时期采用科学的方法应对各种不同的保健问题，从而轻松地度过孕期的每一个阶段，顺利地迎接小宝宝的到来！

“竟然你选择了她，为什么还来招惹我？”“因为我爱的人是你。”【我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里】我们都倔强地不曾回头，时间说我们从此不可能再问候。岁月如昔，似水无痕，当所有的爱恨情仇辗转成殇，付之流水，一生中最美好的人和事，都已不再……【年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生——仅将此文献给青春疼痛的你！】

古英素第一次来电话的时候，哈小全正和一帮青干班同学在金佰利推杯换盏呢。男男女女的十几个人，坐了一大桌，都是各部门有头有脸的人物，大部分都提了副处级，有几个虽然还在科级岗位上默默无闻，但据说在不久的将来也轮到请客了——他们多年来已经形成了惯例，谁提了职必须做东请客。今天就轮到了哈小全，他提副局长已经一年多了，试用期都过了好几个月了。酒至半酣的时候，他正准备给大家说一个黄段子助兴，手机突然响起来。

中学时代，佟筱是一个不起眼的女生，默默地喜欢着李倪迩，他很优秀，他很耀眼，明知道他不可能喜欢自己，却还是飞蛾扑火般的走向他，毕竟他不讨厌自己，他喜欢逗自己不是吗？直到遍体鳞伤，不敢再奢望爱情。上了大学，努力的忘记他，丰富多彩的大学生活暂时麻痹了自己的心，像一只乌龟把自己的心缩起来，不敢再被人碰触，却偏偏事与愿违，木风凉，索然，每个想给她温暖的人却都被伤害，她努力维系她所珍视的友谊，最终却因为爱情而变得支离破碎。到底是自己错了，还是他们错了？我们的青春，微凉一片。

“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。”如果夏秋风当时没有放开尚若如的手，那她也不会因此而来到异世，喜欢上别人。终是不能再回到初见：他站在桥上，看着她在湖边静静抚琴，五光十色的湖泊，晴空万里，她穿着一件水蓝的衬衫，在阳光下，浑身踱了光。从此，他只喜欢蓝色。