第140章 午后健身，“走”为上计

本书是作者集数十年的临床经验，全面、通俗地介绍了妇科常见病的预防与保健方法以及出现异常情况的应对措施，包括月经问题的调理方案、慢性炎症的治疗方法、肿瘤的早期发现与治疗以及近年来呈上升趋势的子宫内膜异位症、卵巢早衰、不孕不育等内容，能够为广大女性的健康提供帮助和指导。

本书中将有最好、最权威的医学专家，告诉你最想知道的健康问题和健康理念，让你轻松避免错误的治疗和保养方法。关键时刻，它可以救你的命！

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

“男人，你简直坏透了！我们离婚！”蓝童恩把离婚协议书扔到妖孽男人眼前。“老婆，闹够了！”男人扔给她一个无聊的眼神。一个不留神，她竟敢带“球”跑了。多年后，他终于抓住了她：“女人，还我儿子！”“没有儿子！”“给我找到，孩子归我！”电话此时传来儿子的叫声：“妈妈，救我！我被人绑架了！”“谁绑架你了？”“一个和我长得一模一样的男人，他说是我爹地。”蓝童恩盯着眼前的妖孽男人，浑身冒着虚汗……

游戏宅男艾泽带着“属性面板”穿越到一个真实的游戏世界，成了一名没落的神职战士，拥有“游戏视角”的他开始了一段为了荣耀而战的传说！鲜血与力量！愤怒与惩罚！责任与荣耀！圣光与邪恶！一个战士哪有退缩的道理？天堂向左，战士向右！

序：天地间万物皆有定数，财源，福禄，寿命一切都遵循自然的规律，如同花开花落，春去秋来都是自然的法则，身为蝼蚁的我们除了顺从还能做些什么，还想做些什么？当一个可以改变你人参轨迹的契机出现时你会狠狠的抓住它还是会如同之前的几十年一样让它从手间滑落？我不知道该怎么做，只知道我想要不一样的生活。

《福尔摩斯探案集》是英国著名侦探小说家柯南·道尔的代表作，小说情节离奇曲折，以其缜密的逻辑进行严密的推理而破案，创立了侦探小说着重推理的流派，对后来流行的推理小说也产生了重要影响，他的作品也从侧面反映了当时资本主义社会的黑暗。此外，那么多的大小案件，鲜有不成功或太牵强的设计，反倒是有很多的创意成为后世模仿的对象。尤其是福尔摩斯与华生的搭档组合，以及“神探”的典型等，都有极其深远的影响。时至今日，这套作品依旧受到欢迎，其历久弥新的特色，也正是该作品不愧为经典作品的最佳证明。

还没满十八周岁的苏果果被后妈逼婚，果断离家出走！陌生城市遭遇花美男，糊里糊涂刮花了美男的车。“我真木钱，要钱木有，要命一条！”“没钱赔就用你的人抵债。”一场恋爱交易由此展开。

杨锦帆是一名谍报员，被派往汪伪政府工作。他的妻子郑艳芳是中共地下党员，在妻子的感召下，杨锦帆为中国共产党提供情报，并立下很多功劳。然而唯一能证明他身份的妻子牺牲了，他最终成为了一名"烈士"埋名古庙之中……

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

都市爱情——不仅仅写时代少年团还有其他孩子——

作为一个小尼姑，自然不能忍受平白被人轻薄，她种果可是个睚眦必报的人，管他是谁，定要叫他好看。可对方怎么是个皇帝呢，她暗恋的对象又什么时候变成了前朝太子？这世界变化太快，实在是消受不起，她还是赶紧逃回净心庵吧。

从某种角度来说，全世界最聪明的人不是爱因斯坦，不是爱迪生，也不是达芬奇，而是福尔摩斯。一个现代人如果拥有了福尔摩斯那样的头脑，那就无往而不胜。如果你掌握了谋略思维，使你拥有了运筹帷幄的能力，那你就拥有了四分之一的福尔摩斯头脑。如果你掌握了逻辑思维，使你拥有了条分缕析能力，那你就拥有了四分之二的福尔摩斯头脑。如果你撑握了科学思维，使你拥有了现代技术能力，那你就拥有了四分之三的福尔摩斯头脑。如果你掌握了博物思维，使你拥有了洞察一切的能力，那你就拥有了四分之四的福尔摩斯头脑。一个侦探一个故事，一个故事一个推理，一次推理一次启迪，一次启迪一次健脑。