第31章 民间的老百姓讲述药食同源的秘密

人们要想健康长寿，首先要提高自己的健康意识，摈弃“生死由命，富贵在天”的宿命论，掌握自我保健知识，学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书，正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

自古人们就习惯用花来形容女人的美丽，每个女人也都梦想如花般娇艳。在古代，没有任何的化学方剂，女人养颜之材全部源于天然之物，花草是用得最多的美容材料，历代医家为女人创造了许多美肤养颜的天然本草配方。桃花、红花、芦荟、玫瑰花等被制成香粉、面脂、沐浴香汤等美容用品，用来对付色斑、皮肤粗糙、肤色暗沉、皱纹等各种美容难题。本书集结了历代医家的花草美容养颜妙方，无需担心化学物质对身体的伤害，轻松拥有健康美丽。

本书从居家、饮食、排毒、美容、睡眠、心态、两性、防病治病、养生等健康生活的细节入手，告诉人们如何更好地保持身体健康。本书内容丰富，通俗易懂，用平实的语言告诉人们保持健康的正确方法。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

重生末世，云惊澜意外的发现这里居然是女尊世界，更让她不敢置信的是男人生子！而且自己也已经有了老公和儿子。只是这老公不疼，儿子不爱怎么办？！当然是宠！使劲宠!宠到让他们不能自理!［小剧场］某一天，云惊澜醉酒一吐不快后:“别人家都是老婆最大，怎么到我这就反了？”“云惊澜！你给我再说一遍！”云惊澜看着虎视眈眈的老公，立马怂了：“我，我说……不宠老公是不可能的!这辈子都不可能，平时也只有宠宠老公，才能维持得了生活这样子！老公～”ps：［女尊］慎入

本书稿以中国抗战史上的名城山东省枣庄市台儿庄区重建为线索，回顾了1938年在中国抗战史上写下浓重一笔的台儿庄大捷的前因后果，重现了中国军队如何在抵御外侮的正面战场上取得自鸦片战争以来的第一场胜仗，从而为抗战胜利做出巨大贡献的全过程。台儿庄大捷是国共两党第二次合作的光辉结晶，本书更浓墨重彩地描述了台儿庄古城的重建始末，献礼给血浓于水的海峡两岸，献礼给中华民族优秀传统文化。

萧遇言被顾子衿一拳打得记恨在心。偏偏“巧合”的是，顾子衿又成了他的贴身保镖，顿时他的日子就变得多姿多彩起来。

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2012，世界真的会毁灭吗？是毁灭还是侵略？如果地球毁灭，人类能否幸存？如果人类幸存，如何生存下去？申磊就面临着这样的问题。孤身行走于异世，仗剑傲立于苍穹。上古五大神器，人间三大法宝，为了复仇，我要定了。灭世星魔，绝世战神，为了复仇，我灭定了。杀人便可升级，无视瓶颈。我，就是雷神，冷血雷神，逆天雷神……

有时真实的比虚构的更让人感到陌生和震撼。希望这些故事可以启迪青少年朋友，让他们感受到什么是真、善、美，什么是假、恶、丑，并能从中积累生活经验和科学常识，开阔眼界、拓展思维、扩大知识面，使精神生活更加丰富多彩。

这是一本描写乡村和土地的书。如果故乡在你的记忆中已经日渐模糊，那就读一读这本书，让一围粮囤、一盘石磨、一架房梁唤起你曾经的记忆。当回乡变成一种奢望后，故乡的一切都变得美好起来，然而现在真实的乡村是什么样？那些仍然坚守在土地上的人，他们又在想些什么？

“天下有三座，日月却只此一对。本就没有那么多光明磊落，朗朗乾坤，不过是有人替你遮风挡雨，负重前行罢了。”少年喝了口酒，扶膝起身，一路北上。负剑，写符，练拳，镇妖伏魔!

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八月天，河南省作家协会会员。发表小说《遥远的麦子》《黑神的别样人生》《低腰裤》《父亲的王国》等。现任某报社记者。