预防老年人跌倒知识读本

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

《舌尖上的安全：食品安全购买攻略》介绍的食品安全购买方法是指通过用眼睛看、鼻子嗅、耳朵听、嘴巴尝和用手触摸等方式，对食品的色、香、味和外观形态进行综合性的鉴别和评价的方法，其基本方法有：视觉鉴别法嗅觉鉴别法味觉鉴别法触觉鉴别法巧妙而综合地运用以上四种方法，能直观地购买到安全食品。.

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。

策马执剑，披甲杀敌，骑士精神，战争史诗，男人永不过时的浪漫童话。骑枪之下，众生平等，无关信仰，只决生死。当本是一介奴仆身的雷奥机缘巧合下卷入几方势力间时，又将何去何从呢？让我们拭目以待吧！（新作骑誓纪元希望大家支持！）

自信和忧郁不是与生俱来，别人的生活自己无法评价，你不是她，又怎会有相同的经历来安慰。

胡雪岩出身贫寒，却在短短十几年的时间迅速发迹，成为当时中国最有钱的巨商富贾；胡雪岩替清朝政府向外国银行贷款，帮助左宗棠备军饷，收复新疆，慈禧太后赐他黄袍马褂，被人称为“红顶商人”；胡雪岩奉母命建起一座胡庆馀堂，真不二价，童叟无欺，瘟疫流行时还向百姓舍药舍粥，被人们称为“胡大善人”。胡雪岩是中国晚清第一大富商，也是中国历史上第一个与外国银行做金融业务的人。并获得清廷特赐二品顶戴、赏黄马褂、准紫禁城骑马的特荣。鲁迅评价胡雪岩是“中国最后一位商人”。本书总结了胡雪岩一生的成败得失，希望读者从中得到有益的启示。

很多父母会说，教育孩子很累，比打仗还累。那么父母们姑且就把教导孩子的过程当做一场战役吧。这场战役是孩子人生中最重要的一仗，父母注定只能赢不能输。因为父母的胜利意味着孩子被教导成一个合格而有能力的人，若是失败，结果只能是两败俱伤——失败的教育方式会带来怎样的后果不言而喻，而因为失败的教育方式给孩子带来失败的人生更是令人扼腕叹息。

【玄幻精品，热血美文】翻手为云，覆手为雨；一人一剑，败万族、镇乾坤！为红颜一怒他甘愿化魔，为血海深仇他横扫诸天！绝世妖孽从微末中崛起，剑指苍穹，君临天下！

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本文讲述一位出身豪门的千金，为了彻底脱离家族掌控而获得人生真正自由的故事。她通过三年不断努力，在这期间发生了很多事情，遇到挫折也遇到真心......

为了寻找失踪的手下，吴邪寻到了无辜受牵连的少年黎簇。少年背后的伤疤成为吴邪解开沙漠古墓谜团的关键。威逼利诱之下，吴邪带着黎簇深入沙漠死亡禁地——古潼京。照片中消失的人，相机中无端出现的人影，围住海子的卡车，被毁掉的相机，沙丘下的干尸……在荒无人烟的沙漠中，吴邪一行人又会发现什么？黑眼镜的出现能拯救谁？而谁又能活着离开？

【已完结】六岁时夙锦玥在府中初次遇见三皇子祁墨，彼此不欢而散还不知道对方的身份，十年后，当他们再次相遇时，他是一国皇子，修建起楼外楼玩世不恭嬉戏人间，她是侯府小姐，温文内敛心事深藏。两人交际逾深，便生出众多剪不断的纠葛。他无心权谋，本想一世常欢，却甘愿为她卷入皇位争斗，阴谋暗算勾心斗角的权势之中，知己挚友的绝情背叛，他们的这场浮华爱恋，如何能安然相守。祁墨----本可无需多情，偏偏情深入骨夙锦玥----初识鲜衣怒马，后来生死相依

一本经书，一颗鱼珠，渔家少年走上择仙之路。择仙之路，将有无数个抉择由你决定。可生，可死，可救人于水火，亦可杀人越货，可历险，可得宝，选择不同，你的读书经历也全然不同。历经九九八十一难，炼化八八六十四道神符。且看何人能一命成仙！敢问少年，可敢择仙？仙友修仙群：715345713，弱水发红包群：695158917（需全订，上架前打赏一千进，上架后和全订保持一致。）