第43章 预防疾病：锻制健康“黄金甲”(3)

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书所收偏方有的来自杏林，有的来自祖传，有的是佚人秘方，有的是从民间辑录，有的是编者临床经验的总结。其内容丰富多彩，包括单方、秘方、经验方、食疗方等。为了便于读者参考使用，本书从实际情况出发，参考中西医对疾病分类的方法，按科别分为内科、外科、骨伤科、妇产科、儿科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、肿瘤科等10科，并附有部分美容益寿偏方。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。

习惯的力量是无比巨大的，它决定一个人的思维方式和行为方式，从而左右一个人的成败。本书从了解和认识习惯切入，结合当代成功学、心理学、社会学等交叉学科知识，从思维、时间、学习、健康、工作、管理、交际、财富、处世、成功等各个人生层面切入，全方位、多角度地阐释习惯对人生成功的意义，并学会用习惯的力量成就你的一生。本书用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大的习惯工程，形象而生动地剖析了左右人生的卓越习惯和负面习惯，并有针对性地提出了跨越人生障碍、培养优良习惯的切实可行的妙方，从而为读者重塑自我，改变人生命运提供了一条黄金途径。

就目前的军事发展方向而言，以高技术兵器为支撑的战略逐步取代以核威慑为主的战略已经势在必行。所以说，作为新时代新青年，我们有必要了解和学习一些军事知识，以免自己在时代的发展中成为思想落后的人。本书把军事常识进行了编辑整合，搜罗了众多古今中外的著名军事将领，跟随本书去认识他们吧！

本书荟萃包括省部级官员在内的诸多作者的八十余篇佳作，以做人、做事、做官的感悟为主，文风活泼，积极向上，指导性强，是帮助领导干部修身、齐家、治国、平天下的好读本，也是领导干部勤政廉政的好读本。一个单位怎样才能和谐，怎样才能做到公正？领导干部怎样才能保持清醒，在不同阶段世界观的改造重点有什么不同？公务员、“一把手”、副职怎样做好角色定位？年轻干部怎样尽快成长？领导干部怎样讲话？这些，还只是《做人·做事·做官》所解答的问题的一部分。

《优秀的班干部从这里起步:合格班干部的自我培养》细致入微的介绍了中小学班干部与少先队、共青团的干部的养成，帮助学生更好的处理班级事务，增加学生的班级建设能力和组织能力，增强自身的素质，成为一名合格的班级建设者。

在家庭教育的过程中，很多家长过于注重知识的学习，却忽略了比知识重要的教养。这种偏颇的教育方式，会使孩子变得“受过教育却没教养”。教养在孩子的成长中起到很重要的作用。《教养的教养》共8个章节，分别从道德品质、行为习惯、礼仪规范、人际沟通、心理素质等方面告诉家长如何通过规范自己和指导孩子来使孩子成为一个有教养的人。书中的案例能较好地联系实际，帮助家长在生活中教育孩子，及早认识和发现孩子的心理特点和孩子的想法，更好地实现家长与孩子的良好沟通。

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生活在70年代末到90年代初期的同学们，今天的我们，已经告别了昔日天真烂漫的童年、告别了当年的小伙伴，也许生活的压力让我们无暇回首，但偶尔在梦里，会回到我们无忧无虑的童年，虽然我们的童年趣事有的已经消失，有的已成经典；但是在某一个特定的瞬间你还可以嗅到点什么！那些曾经伴我们成长的种种，土制的玩具、挖野菜，采蘑菇、下河抓鱼，那时候的冰雹和雨水都是透明的，露水是甜的。就算你生活在城市里也能闻到田野里飘来的青草味道…。海外也是80后，来自东北的一个小山村，在那里有一眼望不到边的大森林、有清澈见底的河流，雨后有漫山遍野的野菜和蘑菇，我们的故事就是从哪里开始，让80、90的我们一起回忆那段青春岁月。

新文已发：《吻安，冰山少爷》希望继续支持！ 本文为古穿今文。绝对甜！宠，爆笑。4枚天才宝贝绝了！ 前一世，她爱他如命，却终不得善终！这一世，她冷漠转身。他却厚着脸皮粘着她，如胶似漆，不管如何甩也甩不掉。一次意外，命运棒打鸳鸯，残忍的让他们分离三年。再次重逢时，当他看到缩小版的自己，舌桥不下，欣喜若狂，“女人，他是我的孩子对不对？”夏灵儿不以为然，好笑的看着他，高傲的道：“这位先生，我们认识吗？我看你是老年痴呆症提前了吧！请不要见到一个孩子就说是你的种好吗？”本书又名《亲爱的，我欠你一场婚礼》

围绕着寻找魔书，引发了一连串离奇古怪的事件，人类与鬼界展开了斗智斗勇，最终人类战胜了鬼蜮。作品充满了现时的文学娱乐精神，极具可读性。

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