第21章 今后，按症状划分比较切实可行

经络按摩：强身健体、美容塑身食物遗补：排毒养颜、益寿延年四季养生：顺应自然、享尽天年细节保养：细节多一点，健康多一分疾病防治：预防胜于治疗，消除健康隐患经期，孕期，更年期，特殊时期的特别呵护……如果你是河网健康美丽的现代女性，《MBOOK随身读：女性中医养生小全书》就是你最好的礼物——让国粹中医成为你的私人医生，轻松掌握养生秘诀！

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

于薇在一次偶然机会下认识了投资商何汝穆、并被安排做他导游，从此就一发不可收拾，狂追。直到多年以后，于薇再回想起这一段往事，不禁跟儿女傲娇感慨得瑟，“知道么，作为一个女人，有时候不能太矜持了……看没看见，你们崇拜的老爹就是再腹黑再毒舌再优质，不还是被我给收服了？！”

之前，他总是一个人孤独的活在自己的轨迹里，直到遇见她——一直生活在黑暗中美丽妖人的鬼，绝美而孤傲，永远的将世界排除在外，一个人躲在黑暗的角落里，独守着自己的孤独。他向往着她，她就像他所遗失的世界的填补，是注定要用尽一生的赌注所追逐的幸福，即使她也将他排除在外，他也毅然决然的继续以自己的方式走向她，在这场恋爱中，他最终看清了她，看清了将她囚禁在痛苦中那可怖的黑暗·····

管仲是中国历史上最早的杰出的政治家、理财家、改革家，他的治国方略，影响了此后中华民族历史的全过程。他是中国历史上治国安邦、富国强兵第一人。

怨憎会、爱别离、求不得，人生三苦，他年纪轻轻已然全部体会。明知道得不到，却按捺不住心中的渴求，企图抓住那万分之一的渺茫机会，可是，他忘记上帝不曾优待他。想爱不敢爱，想放却又放不下，求不得，爱不得，放不得，只能于痛苦中沉沦。在认识她之后才发现原来世界比想象中的要大，原本以为是上天的眷顾让他遇到她，可是，这一切不过是上帝精心安排的恶作剧。并肩看遍繁华的烟火，蓦然回首时才发现，人生不过是一场一个人的修行。

什么是术士！？术士是截断命运、回溯时间的神灵……术士是手擎雷电、脚踏山岳的魔鬼……他们玩弄人心，他们俯视凡尘，他们追逐真理！这是……术士时代！！！（本书定义为东方奇幻，作者菌是个文青，不会起外国名字。本书适合养成党、剧情党、古风党，偏黑暗流。书友交流群：780142881）

一百多年前，西方的一位战略家就曾经说过：一个民族如果输掉了科学，也就输掉了未来。王大珩从来就有他独特而深刻的思维，面对唾手可得的博士学位，他放弃了继续深造，选择了光学玻璃制造与研究。回国后，一句“馆长就馆长，只要能做事就成”，他挑起了仪器馆的大梁，工作很快就有了起色。很长一段时间里，人们都常把这句话常挂在嘴边：没东西就找王大珩要去！1958年，长春光机所以研制高精光学仪器和光学玻璃的“八大件一个汤”而闻名全国科技界。“原子弹、导弹中的光学设备一定要让长春光机所来做！”钱学森的这句话一锤定音。晚年的王大珩以一位战略科学家的眼光与智慧，成为倡导中国的“863”计划第一人。

路泽，他是索隆眼里的师弟，山治眼里的宿敌，路飞眼里的竞争者，娜美眼中的男神，战国眼中的搅屎棍……关于路泽，在这片大海上的人们对他有着各种各样的评价，或好或坏，不一而足。或许对路泽这家伙七武海，三大将，四皇们都有话要说。但在玩家看来，千言万语可以汇成一句话：“这货绝对不是GM就是开挂了！系统，我要举报！”穿越＋重生无敌游戏中。“我是路泽，我为挂比代言！”

自己能打不是本事，自己不用打才是本事。能保护多少人不是本事，有多少人愿意保护你才是本事。我不是英杰，但终有一天，我会是千万英杰们的统御者。

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什么？我是大圣转世？什么？我是孙悟空？什么？我比孙悟空还厉害？