第18章 不要把休息变成一种压力

女性在家庭和社会中得到的关怀并不多，她们要工作奋斗，又要照顾丈夫、孩子和老人，往往忽视了自己的健康问题。为了让广大女性朋友学会爱自己、照顾自己，特编写此书。希望广大女性能从中受益。本书针对女性健康、女人与气血、女人和食物、女人和运动、女人的睡眠、女性的习惯、女性的经络调养、女性中药养生、女性的特殊时期等方面，对女性的养生问题逐一进行阐述，既分析了错误的方式方法，又提供了简单有效的方法，是女性健康养生必备的宝典。

《青年心理健康十五讲》内容涉及心理健康与人生发展、心理健康标准纵横谈、塑造健康的自我形象、情商与情绪管理、情商与情绪管理等。大学是一个能够实现人梦想的地方。四年时光虽然短暂，但对人一生的发展却具有决定性的影响。心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，两大任务并驾齐驱、缺一不可。自我发展涉及的领域很宽，包括自我评价、社会适应、人际交往、情绪管理、科学思维、团队合作、婚恋态度、潜能开发、求职择业等，重视的是个人全面、健康而均衡的发展。而心理健康则是这一切发展的前提和保证。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

《奇效偏方治顽疾》共收录各科方260首，每方中药饮片在8味以内，个别方超过8味但都不超10味。每方列组方、用法、功效、主治、说明，尤其说明部分，概括中医方解及其主治现代病证，分析发病机制，阐述各药（饮片）现代药理研究，以探明其方治疗作用之合理性、科学性。同时，配以中药饮片图片（少量缺如），图文并茂，丰富多彩。冀希望能一册在手，以备临床医师，尤其是基层医师一时之需，又能满足中医爱好者保健之需。

【已完结】白浅浅万万没想到，她的BOSS竟然是只鬼！得知真相的她都快被吓尿了！当初只怪自己贪财，被人连坑带骗进了这专门招待鬼神的酒店！想逃走？没门！福利好？结果发的全是冥币！极品美男？一个比一个臭屁是怎么回事！天哪，她到底混进了一个什么世界！【此文属搞笑非恐怖，可以轻松入坑。】

国内最权威的量子力学实验室竟然不务正业的搞起了虚拟网游？！在广大网友的一片质疑与谩骂中，一部恢宏的虚拟游戏《洪荒》上线了。在一阵阵的"真香"声之中，主角却发现了这个游戏的可怕之处。这次是要逆天啊！嗯，没错，这是个动词。

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在我童年的记忆里，只有外公家的春节才更像春节。首先是对联，贴得满屋子的红。父亲喜欢搂着我去念，门前屋柱上是：三阳开泰，六合同春；大门两边是：炮竹声声除旧岁，香烟袅袅迎新春；神龛两边是：祖德流芳子孙绵绵延百世，宗光永照桃花灼灼颂三章。对联愈念愈长，外公在一旁笑着指点，长才是学问。外公读过三个月“人之初”。其次是堂屋里的火塘。火塘以泥砖砌就，外公挖了一冬的树蔸根，在屋侧码成高墙，火塘里的火从大年三十要一直烧到正月十五元宵节晚上。天气即使热到人只能穿单衣，那火也是照样不熄的。火塘里煨着个大陶罐，水经常开得罐盖扑扑的响。

【重生丫头&腹黑酷少】冷离笙从来没有想过，她还会认识擎止箫。遇见他以后，她开始重生之旅，思绪一阵错乱之后，擎止箫就出现在面前，对她霸道地说着:“从现在开始我们就是邻居了，我就住在你家对面。”冷离笙被吓得眼镜都掉了，却依然故作沉静地叉腰控诉道:“你……你不要吓唬我！我可不是吓大的！”而擎止箫紧接着说的，还真是让人瞠目结舌，“我见过你的学生证了，你就是厦大的！”冷离笙冷着一张脸转眼间煞白，住在酷少对面会有什么样的结果？重生丫头也不是那么好惹的！两个人还真是应了一句话，狭路相逢是冤家……

高辰皓：“结婚后，我们互不干涉。”何凌薇：“好，谁干涉对方，谁是小狗，签字！”何凌薇拿到热腾腾新鲜出炉的婚内协议，高高兴兴的去嗨人生。“你老婆要上台了。”高先生偷偷摸摸的去买票了。“你老婆要演电视剧了。”高先生偷偷摸摸的去投资了。“你老婆在开签名会。”高先生偷偷摸摸的去要签名了。何凌薇揉着手臂，懒洋洋的打了个哈欠：“太累了，不签了。”高先生端茶倒水又捶背揉肩：“这样可以签了吗？”何凌薇把玩着头发，漫不经心的：“学几声狗叫听听。”高先生：“汪汪汪！！！”

陶清澈编著的《名门家训》精心挑选了古今二十四篇名门家训，既有诸如孔子、孟子等先贤圣人的家训，又有当代诸如傅雷、唐英年等名家的家训，从古及今，一脉相承。作者又从中去粗取精，抽离出其中的经典家训名言，进行了独到而细致的分析，得出了新颖而富有实效的家训心得，《名门家训》义理深邃，解读浅显，相信能帮助家长培育出全面发展、才能出众的孩子。

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在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

那天喝醉了的安辰宇与家庭决裂欧阳潇潇撞了个正着，他错把她认成了他爱的女人；第二次，安辰宇撞到拿文件的她；第三次见面两人领证结婚；他们的故事从此开始。婚前安辰宇“我们只是合作关系”婚后，“潇潇，我们做真夫妻吧”――――――――安辰宇：“不许和那个乔接触”欧阳潇潇翻了个白眼“我们是朋友”“那也不行，你是我的”安辰宇霸道的将她抱去卧室好好‘教育’一番――――――――两人感情最好时，安辰宇的前女友苏婉颜回来了，谁能告诉她究竟是怎么回事，她和他的前女友居然是双胞胎当广大网友说欧阳潇潇不配和安辰宇在一起时，欧阳潇潇亮出了底牌，谁还敢说她不配