现代女性应该注意的100个健康细节

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

肝脏病在人群中的发病率居高不下，是一种既常见又难治的疾病。有关引发肝脏病的原因有许多，但是，其中最重要的一个原因就是人们不健康的饮食方式。可以说，是人们不健康的饮食方式催化了肝脏病的发生。为此我们精心编写了这本《肝脏科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

张楚晨觉得人生很悲剧，明明是来找男朋友的，从穿梭机里面掉下来就得面对一波又一波的不要命追杀，她觉得自己快死了，有个黑衣人从天而降。男子表示救你可以，必须要替他杀个人。张楚晨扶额，怎么又是杀人，狗腿的点点头，还是保命要紧，反正自己老本行就是特工，杀就杀吧，杀不杀得死那就是另一回事。可是对方好像比她还悲剧~似乎不用她出手了？【情节虚构，请勿模仿】

【女扮男装，强强，1v1】叶潇然此生住过孤儿院，当过影后，被挚爱背叛成过通缉犯，只因一双通灵宝眼最后落得于狗争食惨死下场，夜萧然，夜家唯一的继承人，却是天生懦弱无能甚至被人打死无人问津。再睁眼，叶潇然成了夜萧然，偶得最强（坑爹）不是，是最强通灵系统，废物变天才，学渣变学霸，天生影帝，网文大神，最强编剧，电竞头名第一……一个不小心竟然是混成了国民男神。“国民男神又如何，还不是拜倒在我身下。”“哟，枭爷，你总算承认是你拜倒在我的石榴裙下了。”枭爷闻言，挑了挑眉：“你来试试就知道谁败在谁身下了。”

这是一本人物志散文集，这也是一部纪传体的青春史诗。作者刘麦加用了十二个人的往事写了一代人的青春。这些人或者笨拙，或者出色，或者辜负过，或者一起疯癫过，这些往事是热血与梦想，是友谊与羁绊，是谎言与背叛，是泪水与欺骗。在这本书里你会看到黑历史、揭老底、掉节操和撕逼大战，但你看不到“谢谢你”和“对不起”，那是悼词的责任，而这本书的责任，是记录那些已过去的，但却是最好的回忆之光。是我们身边的人，成就了我们成为的那个人，也是我们自己成就了所有人的青春。

成功的智慧丰富多彩，成功的方法各式各样。成功人生在于发现自我，创造独特人生。成功的途径在于走属于自己的人生之路。成功人生源自我优势的扩张、以勤学不辍充实自已、以不屈奋斗创造成功的人生。

《我的世界很小，有你刚刚好》：10个触动心灵的故事，10段与众不同的人生，治愈千万网友。漫漫时光，总有一个人，让你爱上这世界。每一次分开，每一次错过，每一次失去……或许只是因为，有个更重要的人在等你。我的世界很小，只容得下一个人的喜怒哀乐。直到有了刚刚好的你，一起发呆，一起笑。一辈子太短，我想早一点遇见你。

一个小厨师意外穿越，却是来到了一个魔法斗气的世界，这里种族林立，强者无数，看我们的主角张傲炎如何在异界大陆一步一步的攀上巅峰，如何让世人匍匐在脚下颤抖。本书是一个少年,艰苦努力的奋斗为中心,讲述他一步步的超越前人的故事!（这是小烟的第一本书，我会认真写好它，同时也希望大家多多支持，小烟先行谢了！人品第一,每天五千字更新,虽然少了点,但永不断更!）

职场的潜规则你们都懂的，而女人总是职场的调味剂，美女更是，她们在职场的遭遇堪称一部宫殿大戏，所以好戏上场了……

此书完结，另开新书，木叶之我有一个梦想，

前世温宁玉在自己意外走红后迎来了两个选择，一个承诺力捧但要给金主的小白花当挡箭牌，另一个是和前途渺茫的小公司签约，当时正逢养父母家最艰辛的时候，于是缺钱的她走了第一条路，结果躲过了大大小小的人祸却不想竟被嫉妒心重的小白花给坑死了。更想不到她又重回了分岔路口，再次面临了那两个选择。珍爱生命，远离极品！这辈子她果断地选择和小公司签约，正当她准备从零开始努力奋斗时，小公司被前世的金主收购了……温宁玉磨刀霍霍，送上门来的肥羊，宰还是不宰？

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