第5章 酸奶减肥法

我们忙工作，忙学习，忙生活，承受着四面八方的压力。我们总在与时间赛跑，不停地赶公交，赶地铁，加班、熬夜如同家常便饭，我们在忙碌中度过每一天。不知不觉中，肌肤出现了问题：眼角开始有细纹；黑眼圈、眼袋越来越明显；痘痘不知道何时淘气地趴在脸上；肌肤干得像沙漠，变得越来越敏感，动不动就发红、紧绷；毛孔越来越粗大；黑头越来越明显……尼可在本书针对14个肌肤问题进行了具体透彻的阐述，从问题肌肤产生的根源到解决之道进行逐一破解，并提供行之有效的保养方案，教会我们彻底解决毛孔、黑头、黑眼圈、眼袋、皱纹等面部肌肤问题，让我们的肌肤光彩照人，健康有弹性！此外，尼可还奉上塑造身材曲线的方法，让我们的美不仅仅是脸部。

健康、美容、防癌、长寿，都是人们广泛关注的问题。药物可“治病”，也可“致病”。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见，好的食物用在适宜的时候，对人的健康能起到意想不到的作用，而再好的东西用在不恰当的人身上或用得不是时候，也可能就是毒药！本书从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌，并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通，向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法，这些实用易做的排毒法，一定能够使您拥有健康的体魄和魅力的人生。

找到属于自己的美，是每一个女人生命中的重要课题，这本书将是女人最真诚的朋友和最棒的穿衣指南！美是一种天然、美是一种天赋，美潜藏在胸的心灵深处，你需要的只是一把启动它的钥匙。穿着得体不仅是变得美丽的捷径，更是向迈向成功的必经之路。这本书将引领你走上有品位的穿衣之路，遵循书中的提示，你就会变成一位美丽的女子，源源不断的幸福感自然会包围着你。把你的美丽穿出来，把你的个性穿出来，把你的魅力穿出来，要把自己变成一个美丽幸福、时尚优雅的女人，请“千万别这么穿”！

追求生活品质、注重个人享乐，有品味地进行文化消费，这就是情调女人的情调生活，纯粹而美好。本书提品味出女性在生活、精神上为了追求生活最高品质的细节。可能在书中可以找到您生活的情调，或许您还不够满足，不仿来读本书，将会带你在书中这种前卫和时尚情调生活中遨游！维生素的作用是调节机体生理，使人保持平衡健康。如果你看了本书，正如得到了平时缺乏的维生素，使你得到纾缓、轻松。

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

与众人有千丝万缕却不知在何方的宜圆。倘若想要知道，那好，一起随同吴联记的脚步去看看吧！

新书《完美神话世界》已经上传，请大家支持。书友群：只收学徒以上的书友，群号：65876452喜欢本书的朋友，都可以入群：253282177ps：已经完本三本书《重生在白蛇的世界里》、《穿越在聊斋的世界里》、《世间自在仙》。

温觉平淡无奇的生活，被一次意外所改变。激发了体内古老秘钥的力量，从此走向强者一途，最终成为霸主，一统九陆。世间万物，皆为其次。温觉成为了万人膜拜的至尊后，却总感觉到莫名的空虚，一副卷轴，开启了新世界的隧道……

“我要钱！”“我要人！”一个想要救人，一个想要自由。吴星辰和杜冷月两个达成协议，他们的婚姻建立在一张契约纸上，在吴星辰没有找到喜欢的女人之前，杜冷月就不能离开。“你不能招蜂引蝶！”“契约没有这一条！”

要功法有功法，要灵宝有灵宝，没事还可以创建系统人物做卧底阴人玩，韩军在异界的小日子过的真是红红火火！

身带“金手指”的顾翘翘一头扎进竞争残酷而激烈，充满了各种利益冲突和明争暗斗，娱乐圈这个巨大的名利场。不想做流星，立志做恒星的她在向目标前进的途中，见过鲜花，也见过荆棘；听过掌声，也听倒过倒彩声，遇到过友谊，也遭到过背叛……她依然不改初心，最终走向巅峰的故事！简介无能，慢热，现实中娱乐圈的故事和虚构的人物结合在一起，半现实像。

进入校园，他发现五大顶尖世家的公子都潜入其中。仔细调查，他发现附近竟然有一个被称为“造神基地”的隐秘存在……

以《左传》、《史记》、《国语》等史书为基础，以故事性，大众化的语气来介绍春秋这段历史。每日一更！

。。。

四月初的天气，还有丝丝的凉意。一早，篆刻家陈文建和夫人王雪燕准备外出郊游。临行前，他们先去陈文建与前妻所生的儿子陈游房间里。陈游正静坐桌前治印。陈文建疼爱地拍拍陈游的头：“和爸爸、王姑姑再见。”“再见！”陈游专心奏刀，没有抬头。他还在生气。他也想出去玩，然而父亲要他在家奏刀刻印。父亲把承传和发扬陈氏篆刻艺术的希望都寄托在了他的身上。陈文建发怒了：“陈游，你怎么头也不回，太没礼貌了！”听到训斥，陈游一不留神，刻刀就戳到了手上。他按住伤口，站起身说：“爸爸、王姑姑再见。”