第9章 养好肝肾，少生病(2)

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

本书按照人体的生理结构把人体划分为头部、躯干、四肢、皮肤，针对各个部位出现异常时可能是哪种疾病在“作怪”做了全面的解说，并且提示人们不可忽视精神疾病。另外，针对性别不同，本书对妇科疾病和男科疾病的预防也做了详细的解说；对抵抗力比较差的老人和儿童常见的症状也分别给出了相应的对策。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

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碧剑连天——是流传万界的传说。“过去”是唯一改变不了的命运。伤心人伤天害理，可怜人可歌可泣。 主角是个喜欢解密的数学天才，穿越到仙侠世界后身体有些变化。修练天赋奇高无比，但却一直无法自如使用各种仙家术法。他有个师父，人很好。原本是个修练废柴，但自有机缘，不可小觑。 四洲之地，四片大陆，四种不同风格的修仙世界，各有各的风土人情。四洲中间是名为“九幽”的巨大空洞，传说通往另外一个世界？！故事从东洲开始，那里是一个由各种修仙宗门控制的地区。

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一段豪门富少的情场突围，一对亲生姐妹的生死裂变。曼芝是苏家最小的女儿，从小天资聪颖，大学毕业在即，她突然得知一向温顺的姐姐未婚先孕！在追查这件事的过程中，阴差阳错，她嫁给了害死姐姐的仇人。协议约定了一段十八年的婚姻。婚后，曼芝与邵云交火不断，但彼此的关系渐渐产生了微妙的变化。邵云的二叔邵俊邦将曼芝调回邵氏公司，希望能挟制邵云，这使曼芝与邵云的关系再度陷入低谷。曼芝得知怀上邵云的孩子之后，却发现邵云在夜总会鬼混……

本套丛书的故事精选白世界各地流传最广、最经典的故事，故事是孩子子最好的礼物，也是最有价值的精神食粮，通过这些故事可以培养孩子的自信、友谊、亲情、合作、感恩、机智、冒险、勇敢、承担、责任等。

《舍身崖》是一部10部短篇小说的汇编集。小说题材广泛，既有作者对童年轶事的描写，也有对农村风土人情的介绍；既有借古人轶事来达到教育今人的良好愿望，也有对现实社会好人好事的歌颂，文字虽朴实却另有新意。

“神驱使自己的信徒向无信者发动战争以传播信仰，魔法师干掉那些信徒攫取实验素材，同时还放出充当双方黑手套的恶魔，等到恶魔将要毁灭世界时，神再下凡救世，驱走恶魔，收割信仰。在这场圣战中，那些不朽者依旧高高在上，只有凡人流尽鲜血，这就是圣战的本质，一场不朽者对其他所有生物的屠杀。因为这个瓜分世界的阴谋，整个世界几乎不可能有新的不朽者产生，没有人能挑战他们的地位，而他们也将迈入真正的永恒。可要终结圣战，我们面临的敌人不只是那些既得利益者，还有那些被不朽者洗脑成为傀儡的凡人。”“老师，为什么我们一定要推翻圣战体系呢，加入他们，和他们一起瓜分世界不是更好吗？”秦明苦笑道：“正因为无法加入他们，所以才一定要终结这该死的圣战。”

不爱，就走开；爱，就留下；可你总在我面前走来走去是爱还是不爱？难道向一夜情的伴侣要一个结果是奢侈吗？如果不是，那为什么每一次都选择彼此老死不相往来。

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本书内容包括：铁木真统一蒙古各部族战役、铁木真灭克烈部王军之战、铁木真灭乃蛮大阳汗之战等。