第10章 养好肝肾，少生病(3)

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

本书主要讲述孕妇在产前、产中及产后坐月子时所需的各种营养搭配的各种菜谱。

夜风如刃，割得人脸生疼。明月高悬，披着斗篷的黑衣人足不点地，飘至一间破落小庙前，稍停片刻，确定无人跟踪，这才潇洒地步入庙内。漆黑中，依稀可见正前方是一座如来坐像，供台之上零乱不堪，香炉里除了积灰，再无其他。黑衣人走到供台前，双手捧住香炉，左右各转动三圈，“嘎嘎”声响，如来坐像自动朝后移动，坐像下方露出一排向下的台阶。黑衣人踏上台阶，长长的甬道透出淡黄色光芒，两边墙壁上每隔十步，各镶嵌着一颗拳头大的夜明珠，尽头有一扇石门挡在眼前。石门被三横三竖六条线分隔成了九宫格。

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清末秀才李肇基带领工人伐木，斧斫声回荡山林。之后，他又把自家的5垧地当掉，将当下的1000块大洋，全部用于修建学校。在村里创办静乐第一所初级中学。1952年。深秋。静乐县城大街上。黄叶飞舞。静乐中学校长苏化南，在县里的各个机关单位奔走。从1952年到1960年，苏化南经过8年努力，使学校面貌一新，由3个班，100多名学生，增加到24个班，1000多名学生。1983年。深冬。静乐某单位。

流年烟雨，红尘邂逅。翩翩少年，无悔青春。多少未及品味的韶华时光，多少未及出口的软声告白，多少未及斟酌的明日之梦，多少未及告别的…………如果不能再拥有，那么唯一能做的，就是不再忘记！

什么？！当朝有权有势、风华绝代的王爷，竟然使计娶了众所周知的傻小姐？天下多少女子想嫁给他，这……有违常理……咦？一个傻瓜怎么脾气刁钻古怪？在闹得王府鸡犬不宁后，又跑到一旁乐悠悠地瞧戏，一副事不关已高高挂起的样子？！这，怎么回事…

网文作者肖团团穿越到了兽人世界，今后的生活里为了生存，更好的生存而挣扎！她带着他寻找食物：玉米，大豆，红薯，水稻，土豆，白菜，萝卜，莴笋，麦子！也为了保护自己，打造陷阱，制作武器。她带他的族人在天灾与人祸间苦苦挣扎，从一开始的不被信任，到后来被他们全力保护。这中间，成长的不仅仅是肖团团。最后，团团为金岩生下他们的孩子。一起生活下去。

上古时代六界混战过后，万法真界也迎来了难得的和平时代。与此同时，在一个不起眼的大陆上，一位少年开始了他漫长的人生旅行。

男人是该圈养还是放养？本书告诉你：已婚男人犹如旋转在冰上的陀螺，女人“抽”得越狠，他越容易跑偏；不“抽”，他又会不成样子。女人追求质，男人追求量。男人可以只为性而性，而女人没有爱不会性。

烽火戏诸侯开创奇幻武侠新世界，持续热销，再创高峰！北凉草包世子横空逆袭，一刀将这世俗捅了个透！奇异人物，奇幻场景，颠覆传统，荡气回肠，组成不一样的鲜活历史，不一样的瑰丽江湖！妖刀烽火颠覆传统用鬼斧般的文字创造了一个奇特而神秘的世界。这里有牵瘦马缺门牙见着歹人跑得比主子还快却是传说中的高手的老黄，有整日摇摇晃晃不求道却能一剑开天门，倒骑青牛的年轻道士，有刚出世便跌入武评第八，一声剑响成了陆地神仙敢叫天下第二劈海相送的断臂抠脚的老剑神，还有骑熊猫扛向日葵不太冷的少女杀手……

本书原著名为《绣襦记》。关于它的原著者，历来众说纷纭，没有定论。今以上海文艺出版社1989年出版的《中国十大悲喜剧集》编者认定的明代无名氏。我在改写时，将其改名为《曲江歌女》。这是因为原名费解，不通俗不响亮，又因为有人曾改用过此名。我认为《曲江歌女》突出了女主人公身份，并有地名界定，通俗而又响亮。李亚仙是唐代人，是京城长安曲池风景区的著名歌妓。她与书生郑元和真诚相爱。就是郑元和穷得沦为了打莲花落的街头乞丐，甚至被他当太守的父亲郑儋打死后弃之而去的情况下，李亚仙仍然不变心地将他救活并爱之如初；最后，还劝说与激励他发愤攻读，高中了头名状元。