第15章 轻松“慢生活”，远离过度疲劳(1)

随着社会的发展，生活节奏的加快，精神压力的增大。我们更要关注自己的身体，密切注意身体所发出的疾病信号。据科学家们研究，只要你具备了所有长寿条件，洞悉生老病死的“密码”，虽然不能长生不老，却完全可以能够活到120岁！《打开疾病密码》一书从我们最常见的事物入手，洞悉鲜为人知的健康“秘诀”，希望本书能给人们带来幸福、健康、长寿。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

咱老百姓过日子，讲究的就是平平安安，简单有效。没那么多的精力和财力去做无用功。也不能“跟风”，“跟潮流”地去吃、去喝、去穿、去玩……哪些该做，哪些不宜做的观点在老百姓的心里尤为重要。本书就为您揭示这些道理。

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食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

（高糖分甜文）“老公，我把当红小花旦给打了！”男人拿过女人的小手看了又看。“乖，你小手没有受伤就好。”新婚夜，安然成了情敌哥哥的老婆，成为了超级大boss的心尖宠，从此抬头、挺胸、各类虐渣，气死渣男，暴打白莲花，走上了人生的巅峰。群1满了，群2:692134120群3:wkkk.net群：618895719！浏览器群：390011173此书有毒哦！想看就进来吧！已有签约完结作品《闪婚娇嫩妻：小叔蜜蜜爱》《隐婚闪爱：娇妻满分宠》各种花样宠妻！不怕甜掉牙入坑吧！

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胥辞把女孩扔进浴缸，开大冷水淋了一会，冯洛便赶了过来，之后的后续，便交由冯洛和他的女助手去处……

护院神犬——獒王巴勒占堆被寻獒人偷到拉萨，他巧用计谋逃脱，与“闹市魔王”成为朋友，在老索朗的帮助下走上返乡之路，但偷走他的人始终尾随着。途中，他受到诺布、益西等善心獒犬的帮助，差点落入人类的圈套但再次逃脱，与黑獒加古成为挚友，与野狼数次恶战，亲身经历了野驴争夺王位的悲剧。最终，他以德报怨，感化了偷他的人，成功返回家乡。

21世纪，她是震惊国内外的神探，一朝穿越，成了京城相府那本该被推下悬崖身死的苏大小姐，庶妹作妖，设计陷害，为活命她重操旧业，从此一路，上到皇族贵亲，下到平民百姓，辨得了是非黑白，断得了离奇悬案……他是飘忽不定，神秘莫测的云族少主，一路隐藏身份保护她的安全，为抱得美人归，一向单纯闷骚的他不得不被逼学会‘不要脸’这项高深技能，并将其发挥到极致！“木头，你不是说男女授受不亲么？”“这个问题，回房我们彻夜详谈。”

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《农作物实用新技术》共分10部分，即蔬菜育苗基础、蔬菜种子和种子处理、蔬菜育苗的环境条件、蔬菜育苗基质、蔬菜育苗的设施设备、蔬菜育苗的病虫害及其防治、蔬菜育苗的播种和苗期管理、蔬菜穴盘育苗、蔬菜嫁接育苗、主要蔬菜育苗技术等，基本涵盖了蔬菜育苗的主要内容和主要技术环节。此外，本书还配有部分育苗关键环节彩色图片。为了照顾不同使用者的需求，对于每种蔬菜，不仅介绍了先进的穴盘育苗技术，对土床育苗和营养钵育苗等传统育苗技术也进行了介绍。本书适于广大蔬菜种植户以及基层农技人员使用，也可作为农业实用技术培训教材。