第26章 生活中，学些小动作，享受大健康(1)

本书所介绍的穴道按摩疗法，正是我国传统医学宝库里的一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处治手段，诸如针刺、按摩、挤压等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竞相效法。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

从头到脚的养生穴位蕴含着代代相传的保健祛病妙法。本书精选了人体12条正经和任督两脉上的特效穴位，从最基本的穴位手法入手，循序渐进的告诉你如何进行按摩才能达到防病祛疾、保健养生的目的。本书配有准确的穴位图方便读者查找穴位进行操作，呵护自己以及家人的健康。

书中内容涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。

现在许多孩子不能自立，其责任更多在于父母，因为父母过于娇惯孩子。不自立的孩子无法面对社会的纷繁芜杂，无法在竞争激烈的社会中生存。所以，从现在开始打破为孩子建立的“安全圈”，开始培养孩子多方面自立的能力。本书列举了50种有效的解决方案，以帮助家长有意识地培养孩子的自立能力，让孩子成长为独立自强、身心健康的人。

痛，痛，痛。沉入海底的感觉要窒息了。鼻子堵住了，太香了。嗯？太香？陌上幽’……

Twelve-year-old Lucy Desberg is a natural problem-solver. At her family's struggling pharmacy, she has a line of makeover customers for every school dance and bat mitzvah. But all the makeup tips in the world won't help save the business. If only she could find a way to make it the center of town again—a place where people want to spend time, like in the old days. Lucy dreams up a solution that could resuscitate the family business and help the environment, too. But will Lucy's family stop fighting long enough to listen to a seventh-grader? In a starred review, Kirkus said this novel "successfully delivers an authentic and endearing portrait of the not-quite-teen experience," and Booklist called it "a warm, uplifting debut." Readers everywhere have responded to Lucy's independence and initiative—not to mention her great style.

所谓淘婚，即通过网购婚庆用品，搞定终身大事，大到钻戒礼服，小到红包糖果，一网打尽！某人嘀咕：就算要淘婚，也要讲究个按部就班吧，新娘还没影呢，就打算白水下锅？哼、既然要淘婚，那就淘个全套的，连老婆一起淘了算了！淘婚族坚信：只要你想得到，网上都可以淘得到！于是乎，某人被迫逼上淘婚一族，开始全套淘婚攻略——先淘个老婆、再淘婚！——将淘婚进行到底！看来运气还不错，一网定终身，不过貌似淘来的这个老婆很......

在墨家，她是墨家骄傲冷漠的千金，在外，她是性感妖娆的playgirl，大胆，热情。“不过一个主动送上门的女人而已，还真的以为会对她上心？”一句嘲弄的话，把她的心，刺的鲜血淋漓，甚至，不顾及她的身体，强行打掉她肚子里的孩子，囚禁已然失去生机的她，更是残忍的逼迫她看着他别的女人亲热恩爱。在订婚前夕，一夜肆虐，却不知，那是他们最后一次见面，留下的只有地上的斑斑血迹……六年后她挽着丈夫，抱着孩子，出现在他面前，嫉妒，悔恨，在他如墨的眼眸里深深的烙下印记，她已经是他连求的机会都没有了的人。向来骄傲的他，毫不犹豫的跪在她的面前：“我求你，让我留在你身边，只要你能看我一眼！”

一朝穿越，几段情劫。她，前朝宠妃，艳绝天下。他，封国战神，嗜血无情。她无意落到了他的手中，莫名地背上了他对她的恨，从此惨受折磨！他用最残暴的方式对她，以伤她为乐趣：“只有朕可以欺负你。”却在她的灵魂将要飘散之时，才猛然发现对她的爱早已情根深种：“朕命令你，不可抗旨离朕而去……不可以……”不知何时，你走进了我的心里，住下了，就不走了。情，如春雨，细细入骨，丝丝扣魂，发觉之时，早已渗透。情节虚构，请勿模仿！

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成为灵者之前，卫蓝的目标是要达到世界顶尖（收最贵的钱），找个高大威猛帅气的男朋友（给她扛化妆箱）。后来的后来，她的梦想实现了一小半：男朋友很高。男朋友：“我貌美如花，有钱有势。”“对外疯狗，对内忠犬。”“随时随地躺平任你蹂躏。”“始乱终弃？你是渣男啊你？！”为了成为灵者报仇，卫蓝一脚踏进修炼者的世界。发现她的鬼眼不仅能看见鬼，还能看见更可怕的东西。但这也不能改变她身为门派废材的事实。美人师父懒洋洋：“会化妆？正好，我还缺个梳头丫鬟呢。”“徒儿，走好自己的道，不要迷路。”“师妹，我向往的是那最高处。所以，抱歉。”“你怨怪我的偏心，我却怪怨你长得不像她。”“做为我的后代，你的资质实在不堪。”“你就是我同母异父的妹妹？的确不配冠上这尊贵的姓氏。”乱世起，神仙妖魔纷纷登场，数万年前的阴谋，谁是谁的算计？谁又能傲立到最后？她的忠犬也有霸道的一面，“我存在的意义便是永远和你在一起。”“神又如何，魔又如何，大不了翻覆了这世界！”

追忆似水年华，回首，原来你一直都在。女主为了查出父亲去世的真相，与男主联手破案，两人相遇、相知、最终相爱。在即将识破凶手的那场决斗中，中了凶手的陷阱，女主意外失忆，男主抑郁三年，三年后，两人再次相遇，重新联手，一起抓获凶手。--情节虚构，请勿模仿

我不能放下剑，那样我就不能保护你。我不能拿起剑，那样我就无法拥抱你。