第15章 不同人群，不同的维生素补养方案(2)

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

解密了群经之首——《易经》中的传统养生智慧，使古老的《易经》焕发出了新的光彩。本书从内外调理、内病外治入手，讲述了《易经》中所蕴含的常见病调理、脏腑健康、节气养生、饮食养生等生活各方面养生的法则和技巧，告诉读者健康长寿的秘密，告诉女人养颜美容的诀窍，告诉读者求医就要找老中医的求医之道。

爱生活就从爱自己开始，爱美丽就从爱上好习惯开始。美丽的细节有多少，美丽的习惯就有多少，它成就美丽、捍卫美丽，也让美丽得以继续。Anne喜欢一切美丽美好的东西，内心渴望如花一般绽放一生，更希求可以开得美丽、开得精彩、开得长长久久。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

话说，师者，传道授业解惑也。话说，妻者，做牛做马暖床也。话说，两者合二为一，天地万物化为灰烬也。明着：一张纯真的脸，无辜的眼神，哝软的声声呼唤：老师，背着，狂野肆意，将她一次次扑倒在床榻之上，攻身掠心他是皇上，九五之尊，有着征霸天下的野心，十年隐忍，终成极品妖孽她是帝师，一人之下，万人之上，绝艳无比才气纵横，手中权势滔天又擅阴谋诡计。一朝毒酒误了性命，再醒来，她不再是她。他为救她，生死悬于一线，她动了情，动了心，为他甘愿入后宫。偏偏，烟花烂漫春花灿烂，她含笑而对，他温文而笑，手中却是一把染血的刀。他决然追来，立于她前：“放开，除非朕死。”她挥剑而下，鲜血凄艳若梅，龙袍染血，自此之后再无瓜葛。笑问一句，江山与美人，孰轻孰重？

这是一个充满热血的世界，每隔九百九十九年会有一个神秘而恐怖的异常生物重生，它的每一次出现都会给世界带来战争，给全宇宙带来巨大灾难！即便天界神族也在劫难逃，它也是为战争而生，人们给他起了一个名字，叫做天霸。天霸诞生于规律之外，是天地的错误，也是宇宙的漏洞！在天地两界各种力量全力打击下，天霸一次次被消灭，但又总按九百九十九年周期重新出现，这一现象被称为“天霸复活”纪元五千九百九十四年，又一个天霸复活之年，我们故事开始了……

黄所长出事了。早上一上班，插花派出所霎时炸了营。“昨天还好好的，咋一夜之间就出了事？”内勤葛红泪眼婆娑，忍不住呢喃。坐在她旁边分管办案的副所长朱少兵揉着红桃般的眼睛骂道：“妈的，这活儿没法干啦！”他眼睛红肿，看来又是一夜没睡。大家麻雀一样叽叽喳喳，使本来庄严肃穆的早点名变成了情感宣泄的场所。有的民警哭了，趴在桌上，呜呜的，像抽了疯;有的民警干脆把茶杯摔了，砸在地上倍儿响。

彼时，她唤名黎芙儿。是三百里奉陵容不下的豪族黎家貌美嫡长女是被他捧在手心里集万千宠爱于一身的宠妃，是天下无数女子皆艳羡之人！变故横生，一夜间她跌入万丈深渊，粉身碎骨！家世败落、奸人残害、众叛亲离！她抱着孩子跪地央求，他冷漠如冰、视若无睹。幼子惨死，她被推下万丈深渊。那一刻终醒悟，原来一切皆是他设的局，而她，只是一枚棋子罢了。此时，她换名郁堇离。离人如歌、堇色苍凉、此生终郁郁无欢。待凤仪归来时，她还是她却再也不是她。凤凰盘捏、浴火重生、报仇雪恨、手刃仇人，这是她唯一的目的！至于爱情？她笑了…

【正版简介】她，是21世纪的金牌杀手，亦是妙手毒医。清冷傲然，我行我素。他，是嗜血狂妄的名门将相，亦是紫眸鬼王。冷血狂妄，蔑视天下。当现代杀手，穿越时空，成为懦弱无能的相府嫡女。她将如何翻云覆雨，在异世闯出自己的一片天空。*【歪版简介】新婚之夜，她骑在他身上：“想上我！先打赢我再说！”他妖艳的嘴唇轻笑：“本王只会疼女人，不会打女人！”而后来她掐住他的脖子：“你要是敢喜欢别的女人，我就…”“什么？”他无声笑。“先奸后阉！”她恶狠狠的说他立刻脱光了衣服，“奸吧，奸完了你一定舍不得阉，更何况…”一个翻身压倒在她身上。“本王的身心都是你一个人的，只给你一个人奸！”【P：宠文+女强+男强+爽文+1VS1！】*【伪装篇】“废物，如果说你跪下来的话，我可以纳你为妾。”孤傲的太子俯身看着眼前瑟瑟发抖的女人。凤知雅低下头，唇边冷笑。“那——多谢太子。”抬头的那一瞬间，手腕处的匕首顿出，猛的刺出。“凤知雅，你好大的胆子！”太子面色惊恐。凤知雅手上的刀子却越加飞快的滑动，太子身上的衣衫顿时化为破布，零落在地上。一记冷刀猛的抵住了太子脖间。“太子若是跪下来，或许我会考虑纳你为夫。”阳光之下凤知雅冷眸轻动，光彩耀人，哪有半点废物的模样。*【占有篇】狂妄的沙场之上，金戈铁马。风起尘埃，血肉飞溅。城楼之上，轩辕渊孤傲的迎风站立。无视身上的伤痕，目光紧锁那狂沙中一抹白色的身影朝着自己狂奔而来。看着那张朝思梦想的面孔出现在眼前，眸子却带着莫名的血腥，顿时大吼一声。“凤知雅，谁允许你来的！”凤知雅抬起头来，憔悴的面孔带着清爽的笑意，爽朗的声音回荡空中。“轩辕渊，你说过我的命是你的。”所以，我生死随你！*【恶搞篇】“报——王爷不好了，王妃又带着三位大人出去打牌了！”某王微微挑眉：“随她去！”“可是…”某侍卫擦去额头上的汗水。“说…”“可是王妃说了，今晚哪位大人赢的次数多，就让那人给王爷侍寝。”某侍卫汗流浃背。某王脸色剧变，一拳砸在桌子上面：“该死的，马上把那个女人给本王绑过来！”

千年前她为他散尽修为，孤身投入轮回之中，而千年后，他来了，他不愿她在受折磨，一切都由他来偿还吧！

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放眼全球，世界上最发达的国家都是海洋大国，经济最活跃的地区都在沿海地区。在当今国际社会，开发海洋、拓展生存和发展空间，已成为世界沿海各国的发展方向和潮流。海洋是一个富饶而未充分开发的自然资源宝库。海洋自然资源包括海域（海洋空间）资源、海洋生物资源、海洋能源、海洋矿产资源、海洋旅游资源、海水资源等。这一切都等待着我们去发现、去开采。青少年认真学习海洋知识，不仅能为未来开发海洋及早储备知识，还能海洋研究事业做出应有的贡献。

《瓦尔登湖》是美国作家亨利·戴维·梭罗所著的一本散文集，记录了作者隐居瓦尔登湖畔，与大自然水乳交融，在田园生活中感知自然、重塑自我的奇异历程。

北宋末年，江南平静，可是她，却在这潜伏的波涛中，上下沉浮。看着他被砍头，她发誓，此生定要找到背后凶手，替他报仇…看着齐家落魄，她知道，此生定要接过他的担子，振兴齐家…于是，她用自己的双肩，承担起这茶叶世家渺茫的未来。于是，她用自己的双手，创造了独属于江南岸边的传奇。