第32章 大彻大悟生活智慧，营造女人健康能量场(2)

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

针灸学是中医医学宝库中的一颗璀璨的明珠，是我国劳动人民在长期的医疗实践和生活实践中的经验总结。随着社会的发展和人民群众生活水平的提高，人们对保健知识的渴求越来越强烈，特别是非药物的保健方法，诸如针灸、按摩、饮食疗法等，因安全可靠，疗效持久，适应面广，无任何副作用，而深受广大人民群众的喜爱。本书正是一本系统介绍运用中医针灸按摩进行保健的指导用书，书中介绍了中医针灸基础理论、常用针灸推拿保健方法和常见病的针灸按摩保健。

抗衰老可以说是女人的终身事业。抗衰老是女性话题中永远不会过时的话题。这本书，告诉读者，如何从内到外抵抗衰老，保养自己。书中“滋阴抗皱”汤品、菜品、粥品部分，均实际制作拍摄。按摩保养内容，也有真人实际指导图片。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

本书的内容从了解内心深处开始，主要希望大家不要抱有“抑郁症原来就是这样一种疾病”或“抑郁症是非常可怕的疾病”等先入为主的看法。抑郁症是一种“精神感冒”。感冒如果不治疗的话有可能发展成肺炎。“精神感冒”也是一样，如果放任自流，也会逐渐加重，甚至有可能发展到最坏的结果--自杀。希望大家能够充分认识这一点。本书先介绍了抑郁症各种时期的特点，紧接着讲述了抑郁症的三大疗法，最后讲述了抑郁症的预防及家人的配合治疗。希望这本书能对读者抗击抑郁有帮助。

孟宇凡在住院期间和夜班护士讲的一个离奇故事，魔婴、猫妖，诅咒令整个县城为之色变，究竟是人为，还是猫妖？

《明清大案揭秘》是根据青年学者张程在CCTV-12《法律讲堂》文史版之“权利与法”专题的演讲稿改编而成，讲述了明清两朝发生的几个重大案件，如“严世蕃案”“浙江府库亏空案”“宁波平粮案”“邓尔恒被杀案”等。这些案件情节曲折，影响大，作者在讲述历史、分析案件的同时重点对中国古代司法中的“权与法”进行了解读。

本书为您提供了众多即学即用的方法，当您掌握了具体的流程后，就可以口若悬河地说出难以表达的内容，不但对方能够欣然地接受，而您也会享受到一吐为快的成就感。本书追求的目标不是“滔滔不绝地述说”，而是在3分钟内敲开对方的心扉，激发对方聆听的欲望，利用短暂的时间获得对方的好感和认可，为自己的公关成功打下良好的基础。

少年阿作跟随潘姨太住在杭州的花牌楼陪侍狱中的祖父，东邻的姚老太太的干女儿阿三和侄子姜天是阿作的玩伴，三姑娘的活泼可爱很是让阿作心动，流氓混混做派的姜天似乎与潘姨太有着不可言说的秘密，然而年幼的阿作只能在这瞬息变幻的世道中做一个懵懂的观者，多年后再遇故人，只能徒叹悲凉。

在这个纷纭复杂的社会之中，有着一群拥有特殊血脉，化神之路上，拥有龙之血的少年被各界人士觊觎，少年该何去何从，世界又将如何改变，都将是一个未解之谜

前世季云菀救了座金靠山自己却不知道，把他当成了杂役使唤，后来过的是战战兢兢，生怕金靠山找她算账。重生后季云菀在见到金靠山的第一面，就是把他带回去当贵客供着，讨好的朝他笑，你以后可要报答我呀。再见面，金靠山竟然假装忘了她的救命之恩，半点想要报答的意思也没有。季云菀：呵，男人。金靠山那么多，我要换一座。祁承：……不许！--情节虚构，请勿模仿

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轮回空间出现了新类型的轮回者，被称为竞选者。竞选者的目标，就是成为至高的主神。竞选者不能强化，没有点数，想要成为主神，似乎只有辛苦练级这一条路能走……1000等级，五次转生。不能获得强化点数，心中要有点数。王吉如是想道。

她来自现代，却多了一个莫名身份的儿子……在这古代之中，她的姓氏与皇家重叠，弄得她必须得‘隐姓’……算了，不就是不说自己的姓氏吗？到时候就说自己叫什么名儿不就行了嘛~可是，连名字都跟皇家犯了冲！这，她还得‘埋名’呀……－－－－“娘亲，我叫啥名字？”某个一脸单纯实际腹黑的小鬼问道。“你啊，好像是叫……”韩金凤犹豫了半天，她儿子到底叫啥嘞？“叫啥……”一群‘衣冠禽兽’在一旁等着答案。只要知道了这小娃姓甚名谁，说不定就能够找到他爹，然后……请君休妻！他（们）好接收啊……等了N久之后，韩金凤一拍大脑，这才对着自家儿子说道：“儿子啊！我决定了，你就跟我一样……叫韦卓！”“砰！”一群人跌倒不起。

重回2001，聂唯要做娱乐圈最闪耀的那颗星。