上班族的养生经

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

胃肠病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！胃肠病是怎么发生的，您知道吗？胃肠病有哪些“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、情志调养、经络调养、药物治疗，怎么做才能远离胃肠病？怎么做才能有效治疗胃肠病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

人们要想健康长寿，首先要提高自己的健康意识，摈弃“生死由命，富贵在天”的宿命论，掌握自我保健知识，学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书，正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。

为您打造一个轻松愉快的养生天堂，让养生不再求庸，体验养生新时简,最手到擒来的养生方案，最适合30岁人的养生之道，与40岁人肠胃相匹配的养生方案，50岁人的长麦寿秘诀，尽在《黄金20年:轻松活到120岁养生方略》中。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

刘备虽然进入益州，夺取益州的过程却艰险异常，雒城之战围攻一年未克，乃至庞统中箭殒命，数万将士埋骨西川。关键时刻，诸葛亮果断率军入川增援，终于坐拥天府之国。然而，荆州集团刚入成都，便遭遇益州豪强集体施压，一时间士绅抗议、民怨沸腾。当此之时，诸葛亮以雷霆手段震慑豪强，挽救民心，将复杂的乱局一一理顺，益州遂成为蜀汉政权的坚实基础。坐稳益州后，刘备集团在定军山打出一场千古名役，将曹操的十几万大军成功逼出汉中。至此，益州汉中连成一片，外则有荆州做辅，诸葛亮隆中对两路出击中原的构想正在变成现实，而刘备、诸葛亮也迎来了事业的巅峰期。

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修仙界的年轻高手楚云端，被心爱的师妹所杀，万念俱灰之时，混沌中的一座仙府偶然认他为主，把他从鬼门关拉了回来。再度醒来，竟重生在一个世俗界的公子哥身上，又恰逢洞房花烛之夜……白捡个媳妇，身上还带个逆天仙府？重生一回，反倒还赚了？这一世，他定要仗剑逍遥、傲世三界！正版交流群：491536991

她穿越而来，却成为了夜皇国‘大皇子’，女扮男装，向往自由，想要逃离可怕的皇宫，却阴错阳差成为太子有效争夺者。他是外姓王爷，不近女色，却被某人谣言为BL，为证明清白，只能求婚于她：“‘太子’请嫁给我吧！”

班超以武功绝技闯过索命的三关，赢得出征西域的征荣。以大智大勇的谋略歼灭了北匈奴百万大军，统一了西域。继承父业的班勇又以惊世奇计尽杀了反攻而来的北匈奴强敌，控制了西域局势。小说充满了九死一生的险情和智胜邪恶的悲壮情调。

话说，师者，传道授业解惑也。话说，妻者，做牛做马暖床也。话说，两者合二为一，天地万物化为灰烬也。明着：一张纯真的脸，无辜的眼神，哝软的声声呼唤：老师，背着，狂野肆意，将她一次次扑倒在床榻之上，攻身掠心他是皇上，九五之尊，有着征霸天下的野心，十年隐忍，终成极品妖孽她是帝师，一人之下，万人之上，绝艳无比才气纵横，手中权势滔天又擅阴谋诡计。一朝毒酒误了性命，再醒来，她不再是她。他为救她，生死悬于一线，她动了情，动了心，为他甘愿入后宫。偏偏，烟花烂漫春花灿烂，她含笑而对，他温文而笑，手中却是一把染血的刀。他决然追来，立于她前：“放开，除非朕死。”她挥剑而下，鲜血凄艳若梅，龙袍染血，自此之后再无瓜葛。笑问一句，江山与美人，孰轻孰重？

一个女婴带着时崎狂三的能力出生在海贼王的世界里里，被鹰眼收留，长大的她在这片广阔的大海上自由翱翔。女主单身。书友群群号是488957693，喜欢的朋友可以加群一起讨论。

时间是最好的良药，然而是时间却是庸医自称包治百病然而并没有实现，时间也许长了，心里的伤就会淡了，时间长了，心里的那个人就会渐渐忘却了……时间真的可以可以愈合伤口吗？愿时间不会抹去我在你心里的地位……

3个天才MM，臭味相同，建立灵魄宫。她们有智商，有身手，有容貌。从韩国到中国她们叱咤风云，自此认识几个帅到人神共愤的GG后，就是有些人偏偏和她们作对。不就是跳街舞赢了，却被人迷晕威胁毁容。在酒吧里逗留一下，又突然冒出一个人拿着枪指着她们，口口声声说要报复！