第19章 病体不安，以养为先 (2)

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

你失眠吗？你害怕失眠吗？你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗？你想避免失眠吗？本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法，可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书，你会发现有那么多不经意的细节，竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说，只需要一点点改变，就能看见很大的不同。来吧，现在就下载这本书，好好看看，然后好好地睡一觉。

如何倾听身体的私房话，如何正确判断身体的状态，听懂身体的话后该如何与身体和谐相处……如果你有这样的疑问，请翻开《听你的身体在抱怨》，它将带你开始与自己身体的一次倾心详谈，让你与身体成为真正的朋友。

《国医养生密码：国医养生大智慧》就以这些国医推崇和总结的养生方法为线索，告诉大家如何在日常生活中建立起符合我们生命规律的生活习惯，从而给自己一个高质量的生命过程。追本溯源，破解国医养生的万古流芳之术。中医学是中华民族的国粹之一，在漫长的实践中，国医辈出，他们皆以仁者、仁心、仁术立世。

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

以汽车维修工艺及技术实践为主，结合理论教学，分别讲述了汽车维修技术基础、汽车维修钳工基础知识、汽车维修常用工具及设备、汽车维修测量技术、汽车检测设备、汽车维修管理等内容。

顾暖从许凉给她补习开始，就一直计划着将他拐回家，衣服一件一件往家搬，奈何许大神迟迟不开窍。等到很久的某一天，许凉发现无衣可穿，深思熟虑之后，终于做了一个决定。顾暖回到家意外发现她的床上正躺着一位美男子，顾暖羞涩捂脸……这不撩则已，一撩惊人啊！

#小虐怡情#偏甜#三千世界，意外不断，莫名检查出一个bug，时空管理局的人束手无措，被发明出来的半夏委以重任，开启了消除bug之行。只是bug先生，你不要总撩我好不好？

作为H市的一大学霸，冷一有着自己的性格。脾气不好，爱玩手机，喜欢那些不务正业的东西。她经历的普通姑娘经历过的恋爱，甜蜜苦涩。爱恋和喜欢。只是最后这一生。究竟执手于谁。或许只是一笑回眸，那个温润如玉的人。

老大先是被判了死缓，第二年秋天改判了无期。实际上，他只在新疆的监狱里蹲了二十年。你既然问到他的近况，我就跟你说一说吧。出狱后，他在咱们老家成了一名出租车司机。他开着一辆白色“捷达”轿车，车身左侧的后车门掉了一大块油漆，远远看上去像是一块烂疮。副驾驶座位上的弹簧坏了，弯曲的钢丝刺透了包皮布，如同撅着几颗钉子。任何一个打车的人刚拉开车门时都会吓一跳。老大觉得这样正好。他不喜欢有人坐在旁边，因为坐在旁边的人总是问这问那。在你的记忆里，老大肯定还是留着长发、穿着喇叭裤，身边围着几个弟兄，整天在街头游来荡去的时髦青年。

本书综合了古人今人做人做事的精华，立足现实，取材于我们熟悉的事例，告诉读者做人、做事必备的生活哲学。

新婚之夜，我被未婚夫跟姑姑联手送上那个男人的床，被万人唾骂。众叛亲离，我不仅丢了财产、房子、公司，就连母亲也差一点失去。你们无情我便不义，我跳上那个传说中最恐怖的男人身上，勒住他的脖子说道：“小姑父，要不要跟我一起复仇？”殷司南脸全黑了：“你叫我什么，再叫一遍？”--情节虚构，请勿模仿

上古蛮荒时代，大地之上，妖魔肆虐…大地人族圣贤，开辟万千武道，与之抗衡…后有另辟蹊径者，智比天高，采集妖魔血脉，提纯，以无穷灵药炼化，寻找人族武者中的特殊血脉者，植入妖魔血脉，使其在保留人族特征的前提下，亦可变身为妖魔…此类武者，被称之为‘妖魔武士’，拥有妖魔亦难以望其项背的杀伤力，潜力无穷。拳可碎星辰，掌可断江河，日月经天，吼落星辰…妖魔血脉品种繁多，故而，妖魔武士或变身为飞禽鸷鹰，翱翔于空；或如兽之精髓，强爪暴齿…更有甚者，变身太古凶兽，一拍翼就能刮起毁灭风暴，可以召唤雷电冰雪，也能够吸收日月星光，生命几近永恒不灭，与天地并存……

若干几年前，在一个落后的小山村里，有一个调皮的男孩子，由于父亲早故，缺少管束，不慎落入洪水之中，所幸有惊无险，得一位好心人舍命相救，自此小男孩便给了这个好心人一个承诺——有朝一日，他一定要报答恩人的救命之恩，十几年过去，当年顽劣不堪的男孩大学毕业啦，这日就在男孩回校领取毕业证书之际，他终于再次遇见了自己一直苦苦追寻的恩人，而此刻，这位昔日舍命相救的恩人已经成为这所城市最成功的房地产开发商，男孩隐藏来历，脱胎换骨，成为恩人公司里的一名普通员工。男孩儿短短两年时间便成为恩人事业上的左膀右臂，岂料阴差阳错，造化弄人，男孩为报答恩人的恩情，兑现当初的承诺，只能忍痛入赘豪门，成了恩人的乘龙快婿。

一张宝图，将会带来的是什么奇遇，公司破产急需用钱的他走上了寻找宝藏的道路，爱恨情仇，因为一些变故，他内心充满了仇恨，恨自己有婚约的朋友，恨自己的父亲，然而找宝之路漫长而又坎坷，朋友却宁愿放弃自己的生命来陪伴他，他却冷言冷语相待自己的朋友，他可以为了宝藏而不顾一切，也可以放弃自己的生命，为了寻找宝藏的钥匙他可以伤害自己多年的朋友，用绑架的方式来得到自己想要东西，为了寻找宝藏他可以放弃自己的原则，这一路他得到什么而又失去什么。