第18章 病体不安，以养为先 (1)

本书精选了近百种适合于肝病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且菜肴色、香、味俱全。本书内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肝病患者以及患者家属使用。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

当下全民都在谈养生，但养生到底养什么？早晨要吃“皇帝餐”？五谷吃得越多越健康？香菇木耳治百病？每天必饮七杯水？夜练要比晨练好？多吃水果能养生？道听途说的方法越多，往往越背离养生的初衷。养生不能跟风，需因人而异，因地制宜，盲从的养生实际上就等于养病。本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想，分为养生误区、天人合一、关于中医三部分内容。作者结合毕生所学及40年临床经验，为读者还原中医本质，纠正养生误区，为您揭示一条天人合一、大道至简的本真养生之道！

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

本书是凝聚了作者三十多年来多方位学习、试验、求证的临床精华。他在书中阐述了自己写书的缘由与目的、介绍了血型决定你吃什么最健康、说明了抗癌养生的生理时钟、揭示了改善体质的饮食方法和生活方式。这套颠覆性的不一样的自然养生法赢得各界名流的肯定，影响了全球数百万人。

作为一名资深的穿越者，楚风一度觉得自己上辈子可能是位伟大的神明。用日语来说的话，那就是卡密萨玛。英俊的外表，无敌的肉身，挺拔的身材，强大的力量……嗯，这世上已经没有人比他更完美。可是就是这样完美的他因为许了一个愿望，然后就来到了这个陌生的地方。于是……他和奥兹扳手腕，和BIGMOM争食，与鹰眼煮酒论剑……面对数十艘黑压压的海军大船，楚风瞥了对面的三大将一眼，不屑道:“不是我吹牛逼，在座的都是辣鸡。”附：新书《我真的不是勇者大人》火力上线！！！

本书将带你走进茫茫书海，我们将请一些学者和专家帮你指津，请一些书界人士为你剖析书坛风云，使你从中获得大量的图书信息，还能饱览各类书籍的精彩片段，一册在手，尽情享受读书的乐趣。

一个优秀的首饰技师，因为一个意外，穿越到了唐朝一个苦逼的学徒身上一间生意淡薄、濒临倒闭的金店一个游手好闲、水平一般偏偏又脾气暴躁的师傅还有二个谈不来的师兄最惨的，还签了一份打死勿论的学徒契约幸好，还有一个美丽又对自己暗生情愫的小娘刘远还没决定以后的路没想到一夜剧变，两个师兄杀了师父卷了黄金细软跑路留下一个负债累累的烂摊子欠下的货款、借下的债务、快要到期的租金等等，让小娘无计可施要抄家、变卖家产？PS：小炮新书《筑造我为王》已上传，请多多支持！！！！

当一个小兵穿上六神装，是否有跟英雄们一战的能力？当一个与王者大陆颇有渊源的异客降临时，他又是否有能力去力挽狂澜，去改变那既定的天命？“mmp的！这么变态还不是英雄啊？”“不好意思，我不是英雄，我只是一个小兵！”——欢迎来到王者大陆！全订群：515777120。

玻璃花：女生如花，流离了谁的年华。

一年前，她还是个即将毕业的大四学生。一年后，她却已是万人艳羡的他的女人。身份的转换让她措手不及，但更意料之外的是那个男人带给她的宠，正一步步地击溃她心底的防线。某夜，她倦窝在他的怀中“都说懂香的人运气都不会太差。”他轻吻她的手“当然，你就是最好的例子。”“为什么”“因为你有我，我可以满足你任何愿望。”“像阿拉丁一样吗？”“不，神灯只能擦三次，在我这你可以无限次！”

永生之树，也有走到尽头的一天。是不是很可悲？这是时间法则，时间之下，众生亦平等。为求继承永生之树的意志，永生之树主动截取截取掉身上的一根树枝，它飘落在宇宙中，开始了一段漫漫无期的时间之旅，力求寻找到继承永生的方法。

一颗玲珑玉，引发人魔妖三族大战，故事的主人公是一个身负魔族血脉的人类少年

四十年来家国天下，三千里地山河梦碎大楚靖安十年，孟瑶以女子之身，进士及第，得陛下亲招，入主翰林，为天子入幕之师。两年之内，除奸佞，灭权臣，铁腕夺权，成为大楚建国以来最光彩夺目的第一女官。世人眼中的帝师——满腹经纶，饱读诗书，明达吏事，聪敏异常，才华诗文不让须眉男儿。可谁又能知道荣光背后的心酸.......

听说那里有九枝莲花的故事，你知道吗？自从上了直达莲花镇的旅游大巴，有人就向随团导游老周提出这样的问题。虽然老周已经人到中年，而且头微微有一点秃，但他身上穿的那件国旗红底色上印着一棵红豆树图案的名牌夹克，却似乎在提醒人们，他是一个付出了成熟代价却仍然呼吸着今天的那种男人。她的眼睛细细的，不是那种睁得大大的眼睛……莲花镇是江南的腹地，群山耸峙而又绵延不断，虽然这里的山不像北国的山那么嵯峨险峻，但进入其中之后，你便会感觉到，它那以柔和的弧形线条叠起的妩媚，也一样让人难以轻易地走出。