黄帝内经十二时辰养生

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本书主要介绍了上网要有度、睡前洗脚好处多、读书不忘讲卫生、瓜子好吃应适量、夏季多喝茶等在日常生活应该养成的好习惯。本书语言通俗易懂，图文并茂，可读性强，适合青少年阅读。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

小菜看似简单，其实大有学问！美味可口的小菜，即使只是一小碟。也能让人口水直流，挑动你我每一条渴望美食的神经！现在的小菜，不只是主菜上桌前的开胃菜而已，很多时候，更是非它不可、无它乏味的最佳主角！学好一手拿手小菜的好本领，不只居家料理能够变化如意，赢得赞赏，真的开起店来，这一盘盘独门绝活，更会是吸引客人的最佳帮手!

乔子陌看着眼前的一间瓦房以及一个骨瘦如柴的小包子，暴了声粗口：你大爷的！行，既来之，则安之。成亲五年，夫君失踪五年。爹不疼，娘不爱，哥嫂欺，就连出嫁的小妹也来踩两脚，妹夫更是一见她就两眼冒绿光。乔子陌怒！老娘不发飚，当我是稻草！且看她如何扳伪父，斗恶娘，打击哥嫂，踩死妹妹和妹夫，带着儿子走上小康路。母子俩日子过的风生水起，可是为什么，突然之间冒出来一个男人，半路劫了她的小包子。喂喂，帅哥，你长的帅也不能抢人儿子的！什么？这就是她那失踪了五年，让她恨的牙根痒痒的夫君？不是说她的夫君是个老实巴交的老农吗，怎么突然之间成了眼前这个衣冠楚楚，唇红齿白的妖孽了？乔子陌正在院中晒太阳，小包子迈着小短腿跑进来。小包子：娘，我把舅父家的二狗给揍了。乔子陌看他一眼：用什么揍的？小包子挥挥自己的小短手：手！乔子陌恨铁不成刚的拿手掻戳着小包子的额头：你傻的啊？拿自己的手去揍狗？娘不是教过你的吗？打狗要用棍子！下次记得拿打狗棍！小包子：娘，二狗不是狗，是舅父的儿子。乔子陌：儿子，只有疯狗才会乱咬人！懂？小包子点头：懂！所以我一定不会咬人，我只会打狗！摸摸小包子的头：真乖，不愧是娘的儿子。小包子：娘，我不咬人，那我可以多养一个人吗？乔子陌眯一只眼睛斜一眼：谁啊？小包子从门口拉进一人：就他罗！某妖孽男咧嘴一笑：娘子，不就是我罗！乔子陌：儿子，关门，放包子咬人！某男：娘子，为夫有田。小包子：爹爹，娘亲也有田。乔子陌：……

推荐雪人新文《重生八零我养大了世界首富》【发家致富“养”男主。狡诈人美性子野女主vs暗黑学霸病秧子男主】 ―――― 沈沐希怎么也没有想到她爱了五年的男人最后竟然为了别的女人和孩子，要了她们母子的性命。许君翔：沈沐希，娶你不过是为了能名正言顺的得到沈家；爱你，不过是为了得到你的骨髓给我的枫儿；宠你，不过是为了要你儿子的肾脏换给我的菲儿！沈轻枫：姐姐，这就是你跟你儿子存在的价值，没有你们母子，我们母女又怎么能活下去呢？沈沐希眼睁睁的看着自己刚刚出生的儿子被硬生生的夺走了一颗肾脏，像个破布娃娃一样躺在手术台上，双眸竟流出血泪来：许君翔，沈轻枫，我就是化作厉鬼也绝对不会放过你们！未曾想到，一遭重生，回到了刚被沈家赶出家门那一年！这一世，她要将许君翔踩在脚下，推入地狱！她要将沈轻枫碾碎成泥。 她要打碎他们的希望，碾碎他们的人格，腐蚀他们的心灵，用鲜血为她的孩子祭奠！只是这个集钱权色为一体的自大又自恋的傲娇男人是怎么回事？为毛线一定要跟她扯证不可！

我爷爷是老好人，职业是帮人处理白事，而他最后一次工作竟然是跟……

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

“哇，貌若天仙！”“呸！本神才不是天仙那种低档货色，老娘我可是正牌主神！！”要是让我知道是谁陷害本神来到这鬼地方，我非要把你千刀万剐！！啊！！一个神秘的原因，月神月然被丢到了凡界，这里是修仙的世界，炼丹、心法、符箓……看腹黑又彪悍的月神如何玩转这齐魅大陆！

臭名昭著的风流纨绔孟小国舅弄丢了未婚妻，从此自暴自弃盯上了情敌。——是你抢了我媳妇，那就别怪我抢了你！恶少当前，女扮男装的某人毫不犹豫地转身饿羊扑虎：我等你很久了！孟小国舅：(?｀?Д??)!!好一个似曾相识的女流氓…… 标签：江湖、市井、解谜、逗趣，非宅斗非朝堂

【一对一独宠】青素，北大经济学研究生，当界大学生散打冠军，路见不平拔刀相助，挂了……童颜，北宁王府嫡出小姐，刚入宫门封三品昭仪，不幸皇帝纵欲过度，殁了……青素醒来发现似乎死错了地方，她变成了被逼殉葬的亡妃‘童颜’。于是，第一次见面是这样的。在刚驾崩的皇帝陵墓中……他是已故先皇，活着的。她是殉葬亡妃，穿越的。她淡定地看着‘先帝’一双纤长玉手正在解开她的衣裳。嗯？这是要奸尸的情况？“先帝，我还是活的。”她忍着想一拳打扁那张妖孽般脸的冲动，冷冷道。‘先帝’一脸正经，“哦……这儿风光无限好，幽静而无人打扰，朕想起还没与爱妃圆房呢。”缓缓俯下身子，俊美无双的脸近在咫尺，“此处可好？朕的殉葬王妃。”“……”很好很好，的确无人，都是死鬼！为了活命她与伪鬼帝达成合作协议……古语云，有钱能使鬼推磨。斗斗王爷，翻翻皇陵，收收古玩，卖卖鬼帝，放放高利贷，就这样随便干点啥，省得无聊。待她傲立万里河山之巅，倾国倾城伪鬼帝摇着羽扇悠悠然，“老婆，可满意夫君一路保驾护航，助你纵横天下，颠覆皇权，挣得你这一生潋滟风华，璀璨无悔？”【魂魂PS：有夫如君，夫复何求】

一代伟人毛泽东同志说过：“战争的伟力之最深厚的根源，存在于民众之中”，现在，我们把这句话用到这里：养生智慧之最深厚的根源，存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证，从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法，从少数民族医学的来源与发展、古老而正宗的民间疗法到民间长寿老人的养生之道，以及一年二十四节气的划分与养生要点，都印证着这样一个道理：无论是经典的中医论著，还是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源无不是来自于民间，可以说，民间蕴含着最深厚、最广博的养生智慧。

黎木被堵在厂子里直到天色完全黑下来。无数条雨柱砸着地上万物，发出的声音让人心恐怖。转瞬间凹凸不平的地面就一律成为水面，所有裸露在外的物体都被雨水不容分说地粗暴地冲刷着。实在等不下去了，黎木抓起墙角一块破塑料布，两手往头上一撑就冲进雨里，深一脚浅一脚往家里赶。大约半小时后，黎木走进厂家属院。由于几年前那次厂子搬迁，这个住着十几户人家的破院子就被甩下了，离厂大约五六里地的样子。黎木老远就发现家里没灯光，心里顿生疑惑。正走着耳里忽然传来儿子叫他的声音，回头见儿子小松从邻居大锤家伸出头来，向他招手。