第21章 健康(1)

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

《本草纲目》是一本经得住历史和时间考验的药物学巨著，它是由明朝著名的医药学家李时珍为修正古代医书中的错误而耗费毕生精力，跋山涉水，亲尝百草，历时29年编成的。全书共有190多万字，记载了1892种药物，被誉为“东方药学巨典”。本书是在深入研究《本草纲目》的基础上，选取了传统中药中具代表性、常见、有效的中药，并对其功效、适应证进行分析说明的情况下编纂而成的。书中还针对不同的体质推荐了不同的中药，针对每种中药也推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望无论是小孩、男性、女性还是老人都可以通过我们的指导达到祛病强身的目的，让全家人吃饭香、身体棒，让我们都能拥有健康的身体去享受美好的生活。

本书收集了古今中外、各地区、各民族益寿的经验和方法、集益寿资料、验方、益寿经验之大全。该书从人体基本知识、人的生理、病理、疾病的发生到人体的衰老及寿命都作了详细的阐述。

《百味》丛书分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

无尽宇宙之中有八道鸿蒙道则，这八道道则每一道都被一个无上强者融合。没有人知道，宇宙之中还有第九道道则，这一道道则破开鸿蒙，无人可触。

美好的故事总有个开始，杨娇娇做一个名敬业的花边杂志社成员，因为师傅的委派，只身进入欧阳皓郊外别墅找取微型录像机，不想被欧了皓打了个回马枪，当场捉住了她。本想死不承认，就此跑路，结果惨遭师傅的出卖。诶，这就是她狗血新生活的开端吗。

以北宋初年为背景，以契丹借道侵伐大理为始，引出主人公凌风与段铖，透过契丹密探北骑十八鹰，始出双子剑法；败契丹，负理宁，二人携手闯江湖，却怎成万众仇敌？为究明细，赴西南，怎与王小波结缘？步步而入，仇结四大魔王，练绝世神功，是因缘巧合还是被人算计？得入紫泉宫毁灭四魔，声名鹊起的背后又隐藏着何等天机？十六年前的血雨腥风、举世之仇，又将如何完结？凌风与林曦又如何生出情愫，如胶似漆是否终得鸳鸯双宿？段铖与赵妗又有怎样的羁绊，层层纠葛最终又将如何？

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重生商纣王，不一样的封神，穿越朱厚照、杨广、吕布····

《王火文集·第一卷·战争和人》收录了王火的代表作《战争和人》三部曲，分别为《月落乌啼霜满天》《山在虚无缥缈间》《枫叶荻花秋瑟瑟》，是世界反法西斯书系中的一部力作小说，以国民党上层官员、法学权威童霜威及其子童家霆的家庭变故和人生遭际为主线，展现了抗日战争时期南半个中国的全景画卷。核心人物童霜威由消极避难、保持名节到鄙弃国民党独裁统治、投入民主运动的行列。同时，成长为青年的童家霆，也在时代风云的锻造下义无反顾地投身光明。

人的一生需要许多“资本”，口才就是其中重要的资本之一。为了让千千万万因嘴巴上功夫不到家的人不再有人生遗憾，都能够有机会通过提高口才改变自己的命运。于是有了这本《实用口才全书》。本书除了在用材、选材上细分不同层次人才的个性需求上下功夫外，更注重从具体情景出发，尽力增强其可读性和实用性。在读者面的覆盖上，既强调了通用性，又照顾到了不同行业、专业人才对口才的独特需求。

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叶涵：“只因上任冰王，爱上不该爱的人，施下咒语，从此冰魔不得相恋。”凌煜：“只因幼时被迫缔结魔契，而不能和叶涵在一起。”后来，魔尊告诉叶涵，一命抵一命。叶涵：“如果解除魔契能让他不受魔族的束缚，那么我愿意。”后来叶涵死了，冰族震怒，凌煜崩溃，杀进地府要求叶涵立刻转世重生！此后，凌煜和叶涵开启了虐狗模式……收藏，评论，评分！

她，落甜依从小和哥哥一起长大，一直以男装示人，没想到被恶魔校草抓住假发，发现自己是女生。 从此，慕翎轩的爱好就是：追她，宠她，护她，爱她。落甜依的爱好就是：躲他，躲他，躲他，还是躲他。某天，慕翎轩把落甜依堵在门前，勾起一抹笑容：“你在躲我？嗯？”落甜依干笑两声：“呵呵，慕大少爷，我们不合适，所以……唔唔……” 他，慕翎轩，霸道到不允许她靠近任何男生，霸道到见不得她受一丁点委屈，霸道到对她的一切都要掌握。