第12章 二十几岁的美丽“搜”出来(6)

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

现代女生崇尚独立自主，自尊自立。她们拥有一份自己热爱的事业；她们注重个人修养与常识；她们为自己设定理想与目标；她们思维敏捷，聪明智慧，干练精明，谈吐优雅；她们善解人意，对所爱的人体贴有加；她们具有个性又保持女性的温柔本质；她们热爱生活，把生活当成一项艺术来经营，在工作与休闲中拿捏着美感的平衡。可是在这个一切都快餐化的时代，女性民开始变得烦躁不安起来，失去了把握生活细节之美的细腻与耐心。千万不要以为生活的细节枝末节无关紧要，其实每一个细节都能体现出一个女性的修养和品质。现代女性更不能不拘小节，也许一个不当的举动和一句欠妥的言谈，就会使你魅力大打折扣，也会使人怀疑你的能力。

健康、美容、防癌、长寿，都是人们广泛关注的问题。药物可“治病”，也可“致病”。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见，好的食物用在适宜的时候，对人的健康能起到意想不到的作用，而再好的东西用在不恰当的人身上或用得不是时候，也可能就是毒药！本书从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌，并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通，向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法，这些实用易做的排毒法，一定能够使您拥有健康的体魄和魅力的人生。

《瑜伽之路》以被称为印度《论语》的《瑜伽经》中的八分支法为切入点，介绍了八支分法的概念、方法，并以八支分法为线索，重点对生活中存在的烦恼、关涉生死的疾病、生命中的爱与恨等现实与心灵问题，做了瑜伽意义上的解读与阐释，从而解释了什么是真正的瑜伽。

本书阐述了旗袍、高跟鞋、电影院、交谊舞、美发、内衣等时尚文化的起源、发展及在国内引起的反应及风波等。《百年时尚符号》对于时尚文化收藏者来说，具有收藏价值。

《罗密欧与朱丽叶威尼斯商人(凝聚男女情爱离 别的悲喜剧)》为“青少年成长必读经典书系”之一 。《罗密欧与朱丽叶威尼斯商人(凝聚男女情爱离别 的悲喜剧)》收录根据莎士比亚戏剧作品《罗密欧与 朱丽叶》、《威尼斯商人》改编缩写的两篇故事。

七月的夏夜窒闷得几乎透不过气来。看看表,已经指向深夜一点,子晴躺在床上,瞪大眼睛看着天花板,翻来覆去怎么也睡不着。白天阴沉了一整天,到现在一滴雨也没下,即使屋子里开着空调,也仍然是又闷又热。她再次翻了个身,将脸面向窗口,天黑得不见一丝星光,连月亮也隐去了面容。子晴居住的是一个老旧的小区,但紧邻她家的楼新近盖了几栋高层公寓,从她家的窗子望去,在这静寂的夜里森然伫立着,整个院子显得没有一点生气。子晴闭上眼,说服自己定下心来入睡,屋子里瞬时静得只听到她自己的心跳声。

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《别输在不懂沟通上》专治：表情冷漠，缺乏气场；不懂分寸，领导不满；方式不当，团队涣散；话少词穷，客户流失；不懂技巧，孩子叛逆；态度生硬，爱得罪人。每天被各种沟通烦恼包围，感觉工作生活处处受挫。针对人际沟通中普遍存在的以上问题，《别输在不懂沟通上》这本书以恋爱、家庭、社交、职场、销售、谈判、辩论、演讲等场合为例，阐释了如何通过魔鬼般的口才训练，养成话出口前先走心的好习惯，把僵硬的语言变得婉转，把黑白的语言变成彩色，从此沟通顺畅有温度，魅力值、关注度、影响力全线升级。

听说大将军秦玉轩是个外冷内热的闷骚男人。那都是骗人的！护妻狂魔秦玉轩只对谢云舒明骚、暗骚！其他人但凡欺负了谢云舒。一律打死！--情节虚构，请勿模仿

When Emma's sister travels to the exotic island of Mauritius in pursuit of a man who's clearly toying with her heart, Emma is determined to rescue her. But when she arrives on the island, she meets the man herself--handsome, arrogant Paul Fanchotte--and is immediately smitten.Paul is gorgeous, sensual, and infuriating--and soon Emma completely understands her sister's dilemma. It's not long before she is caught in a web of desire--and falls desperately in love. But Paul has made a vow never to fall for a woman. Can Emma make him break that vow--or will it be her heart that's broken?

从穿越火线开始的故事，死亡泰坦，世界Boss你们能打的过吗？比武力你们都不我对手。比武器我在你们之上。呵，你的神体能抗的住毁灭一枪吗？英雄在手，天下我横着走。

一场声势浩大、旷年持久的纷争，一曲悲欢千愁、家国兴衰的咏叹！一切的一切，皆起源于这个被满门抄斩，株连五族被贬黜冷宫，终身不孕更被奴才凌辱而死的女子！父兄势力的丧失，使她从贵妃沦为了废妃一道圣旨，更将她从妃嫔变为了和亲女一万石粮食，她就仅只这一万石粮食的价值？！是谁在爱恨中迷失了前路？又是谁在权势下臣服了欲望？用血铺成的复仇之路，又是谁，握紧了死神的利刃？……三国之乱，始于此女，亦终于此女。赔百姓千万人之命，丧军士之血染风延山脉万里雪红。后人称其，倾歌天下！—————————————————————————————凌晚蓝，百折而后强大起来的奇女子：“尊严诚可贵，生命价更高。若为自由故，二者皆可抛！”利飘雪，胤国的四王爷，满头白发的阴霾男子：“你想要的不就是自由吗？只要你助我夺得大胤、乃至于这天下，我给你！”楚御天，大楚的皇帝，幼年为质的变态皇帝：“朕幼年在衡国为质时，哪一天不被你这个高贵的相国千金欺负个三五回的，现在好不容易有了机会，岂能轻易便放了你？朕的爱妃！”宇文飞逸，衡国的皇帝，忍辱负重的少年天子：“朕立你作皇贵妃，无非是看着你那野心勃勃的父兄的兵权罢了，现在他们既然已死，你于朕，又还有什么意义呢？能换得一万石粮食，也算是物尽其用了！”推荐瑜自己的完结红楼V文《红影黛姿潇湘月》：强力推荐金多多巨彪悍巨好看的文《冷宫虐妃》：好友沧海明珠的红楼新文《红楼之黛色倾城》：好友银色月光的新文《娥妃》：好友诺诺宝贝超级无敌彪悍的好看文文：《血色妖瞳》精妙林兮巨好看的现代文：《美人宠》（瑜天天追的文，就是她丫的更新太慢，哎！）好友落花楼主的精彩正剧新文：《狠轻绝》（精彩不容错过哦！）四川老乡好友殷紫的青春幽默搞笑新文：《天杀的冤家》

一个低调行事的呆萌学霸，在神秘的西双版纳被另一个不苟言笑的冰山男盯上了，她隐藏着身世的惊天秘密，低调暗恋着自己的初恋，多年过后，山水有相逢，不爱自己的男人登上娱乐圈的至上之位，刚刚相逢，冰山男却化身精英机长海外归来，盯了那么久的猎物，怎么能拱手让人？白璃茉身世之谜渐渐曝光，却是一个血光冲天的祸路，她一次次逃离，只为了普通的生活和梦想，却不想，千年血玉、影子世家、诡异冰戒指、棺材里走出来的古袍男人......扑朔迷离的神秘家族让她的生活平静一次次被打破。这位大小姐怒了，总有刁民想害我？！

他本是三十一世纪的杀手之王，却在完成一次特殊的任务后，穿越到了二十一世纪。在这个落后的时代，他可以随心所欲，不过，为了满足某人的愿望，他转职当起了保镖……有了超级杀手的经验，这世上又还有哪个杀手，能够对他所保护的人下手呢？