第1章 卷首语

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

本书以女性“更年期”作为切入点，作者结合自己多年的生活经验和临床经验，把女性在步入“更年期”以后会遇到的众多问题都加以详细的讲解，从心理方面和生理方面给出了具体的建议。诺斯鲁普的专业医学背景以及她多年来对女性心理的研究，为女性健康打开了一片全新的天地，深厚的专业背景也为这部伟大作品提供了强大的说服力和实用价值。作者不是单纯利用枯燥难懂的医学知识给予读者生理方面的指导，更不是用平庸乏味的心灵鸡汤来慰藉读者的心灵，而是利用生动的案例，作者的亲身体会，以及一些简单明了的文字让读者可以在*时间就能接受到作者想要传达的信息，给人予豁然开朗的感觉。这是一部充满诚意，充满力量的作品。

对生命的热爱意味着当你的身体年轻健康的时候，你就注意保持健康。对生命的热爱意味着当身体给你一些危险的信号时，不是紧张，而是警觉，并找到最好的修补方法。对生命的热爱还意味着当不幸罹患那些不是现代生命科学所能顺利解决的疑难杂症时，能以乐观的态度去做最大的努力，至少要让生命在自然和最少痛苦中延长，最后能平静逝去……

爱生活就从爱自己开始，爱美丽就从爱上好习惯开始。美丽的细节有多少，美丽的习惯就有多少，它成就美丽、捍卫美丽，也让美丽得以继续。Anne喜欢一切美丽美好的东西，内心渴望如花一般绽放一生，更希求可以开得美丽、开得精彩、开得长长久久。

我们每天都会接触到各种负能量，当你状态不佳时就很容易让负能量入侵，这就是你需要修炼的时候，要尽量缩短将负能量转化为正能量的时间。你可以通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉等负能量。

一个身死战场的特种兵，灵魂意外降至灵武大陆，这是一个灵力纵横的大陆，是这个世界众多大陆中的一个。本实力强盛的灵武大陆，因圣战之创，天地灵力流逝，武道境界上限下降，林枫在这个没落的大陆，这个修炼者的世界中，能否一路拼杀，臻至武道的巅峰？

本书是从语言的角度专门研究莫言小说语言中的语言运用方法和技巧的一部著作。

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想为大家辟出一条光明的路，却因为多余的话一度被误为多余的人。五四风云人物书系《瞿秋白传》，36年悲剧人生说历史误会，从容就义是书生，74载烟云过尽见个人性情，细节还原真秋白。

花儿一样年纪我们，本该无忧无虑的活这，奈何命运弄人，使得这世上有太多的情非得已。前路漫漫，我心茫茫。未来的路还得我自己走，毕竟，人，总要学着长大，不能事事依靠别人，他们不能陪你一生，伴你一世，。所以，我只能靠自己！可是，我该怎样续走未来的路呢？

本书以严谨的治学态度，详细解读了元朝的历史，使成吉思汗、忽必烈、元顺帝、耶律楚材等历史人物栩栩如生地展现在了今人的面前；将蒙古军西征、丘处机与成吉思汗以及蒙元历史上的各种历史事件娓娓道来。对于今人正确认识元朝的历史，具有重要的启示作用。

一切皆为虚构，仅供娱乐而已，莫较真！莫喷！

开皇盛世耀清歌，大兴之城百媚生。俊眉君子征宫妃，美目盼兮灵秀妻。一代倾城出江陵，纤指若兰透骨香。一抹华云一曲柔，回眸此生朱颜辞。她是西梁国公主，也是杨广的王妃，更是隋炀帝的皇后。她曾母仪天下，也曾是亡国的遗民。她亲敛亡夫，被困异族，却终老于长安……她漫长的一生起起伏伏，一曲肝肠断，一曲殷殷阙歌。生命的无常不过如此而已！最重要的是：这一生，她爱过！

他与她因为一次次的误解而擦肩。（慕容宇）他为了不与她擦肩，而宁愿永远站在原地。（墨尚岚）她以为，儿时小小的心里装载的，那满满的东西就是爱情。（慕容皓）她以为，与他一线牵缘，便是终生（慕容宇）她以为，一次的同床共枕，就是幸福（墨尚岚）可到了最后，她错了，他们都错了。爱情经不起时间的蹉跎，经不起怀疑的消磨，更经不起现实的打击。