第15章 减肥食疗汤菜谱(3)

饮食不当，可以让你吃出疾病，被送进医院；饮食合理，可以令你吃出好气色，延年益寿。吃，是个大学问！吃，是个大问题！编者倾心打造放心饮食第一书！教你练就点食成金的本领，助你成就健康人生。多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？答案尽在此书中。

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民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

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《柳林风声》是英国作家肯尼斯·格雷厄姆的代表作，被誉为英国散文体作品的典范、儿童文学黄金时代的压轴之作。书中以四个拟人化的小动物为主角，讲述他们在野林中从互相结识，到共同冒险，最后合力保卫家园的故事。全篇通过小动物的视角，生动、细腻地呈现了美丽的田园风光，而作者笔下小动物之间的友情和关爱更是纯真动人，充满了真挚而深刻的生活哲理。

由于所处环境和生活背景的不同，每个人对成功的理解也各不相同，然而殊途同归，目标都是一样的——实现自己的人生价值。本书收集了大量中外成功人士的例子，并对他们的成功经验加以分析研究，从而总结出了确保你人生成功的148个法则。遵照这些法则，一步一步完善自我，你就会逐渐实现你的成功之梦。

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席氏是幽冥之境诛妖降魔世家第一家族，以收缴令号令天下诛妖师，席氏家主为号旗人。这一代，席氏出现了一位天才号旗人，却在一次抓妖时神秘失踪！！！……….五洲大陆，仙族为尊，吾皇至尊！仙族各仙都要争夺吾皇宝座，因为唯有吾皇之位才可把控五洲之陆！号旗人落入纷乱的五洲，又将何去何从？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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常胜国：陕西绥德人，生于1963年。陕西省作家协会签约作家。著有作品集《以生的名义》，长篇小说《三十里铺》，中篇小说《恐慌年》《藏枪记》《我的前世今生》《民歌》，短篇小说《沿着脚手架上升》《第三名》《学生马锁》《不知谁家的女子》《唢呐父子》《女人老马》等。“我感觉自己正在无可挽回地跌向深渊。”他对自己说：“但是在我彻底绝望的时候，至少你要让我知道，这是为什么？”

当人以自己的身份说话的时候，便越不是自己，给他一个面具，他便会告诉你事实。

本书分为五辑：主要为生活随笔、散文和小说合集。第一辑：视觉滞留，主要为过往生活的人生感悟。第二辑：无声默片，主要为音乐、影视的另类评论。第三辑：渐显渐隐，散文感悟，笔触较为细腻；第四辑：见幕写手，偏小说风格，人物类的描述较多。第五辑：爵士浮华：主要写一些对于近几年生活的升华部分。

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