第19章 高血脂食疗药茶(3)

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

对于中国的老百姓而言，家常炒菜是生活中所必需的。以油为介质的烹调方法——炒，通常烹调时间短，对食物中的各种营养素破坏较少。作为餐桌上比较重要的角色，炒菜在讲究营养的基础上，还要把握好色、香、味、形，因此食材处理的基本刀法、调味料的使用、调味汁的调配等，都是比较重要的环节。本书以炒出营养、吃的爽口为宗旨，让老百姓的餐桌菜品更丰富，营养更丰富。

《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求，精选了一千三百多道营养食谱，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

烹饪是一门综合科学，是社会文化的组成部分，也是一种独特的技艺。我国地域辽阔，物产丰富，烹饪历史悠久，制作工艺精湛，菜系流派纷呈，各具风味特色。在国际上享有盛誉。近年来，社会上出版了许多菜谱、食谱和烹调技术等专业书籍，对烹饪知识的普及和提高起到了应有的作用。为了使广大读者能够得到一部内容较为完备、技术又精纯可靠的烹调实用科技书，邀请了相关专家主持编写了这部《中国南北名菜》。本书详细介绍了烹调的基础知识和技法，具体传授了我国南北不同风味的六百多种名菜。南北菜系反映了中国菜系新的特点和状况。

喜爱美食是生活的一个乐事，佳肴不仅可以品味、饱腹，还可以在享受色、香、味的同时，了解沉淀在美食中的历史文化和民俗。几乎尝遍天下美食之后，董克平先生将其中印象深刻的佳肴从记忆中筛选而出，在文化的汁液中涮洗浸泡，用干净、老道的文字轻煨慢炖，而制成了这本《口头馋：董克平饮馔笔记》。初尝满口鲜香，细品则味蕾轻颤，高潮过后，余韵悠长。

本丛书女作家有意舍弃带有明显女性主义倾向的文本，只是为了找寻到达人的最短路径，收入文丛的六位女性各各经历了20世纪一系列壮阔事件构成的生活日常与内心波澜，身处期间，呼吸与共，那个答案，我无法回身。一旦深入到每一颗心灵，群体是隐在的，你所面对的已不单纯是群性，那些记忆的、无意识的、本能的东西，那些后天的品质、个性或者还有付出和牺牲，你所面对的只是一个个个体；形象是独立于作者的存在，被创造出来，“她”便有了生命，但它还关涉到命名，在“抟土”之时，也暗藏着启蒙，或者一种文化思想运动中的觉醒，造人是赋予生命的过程，同时也是以这人的造出影响将来的过程。

新文《快穿：男主攻略计划》已发布。场面一：贺公子：徒儿，救命啊，嘤嘤嘤~~有人嫉妒为师的美貌，居然暗杀为师啊……云云一水涧：师父，你确实不是因为你劫了人家的镖车又泡了人家的妹子？场面二：贺公子：像我这般完美的容颜，只能用一种动物来形容我，那就是国宝熊猫，而且属于越胖越招人喜欢的那种……云云一水涧：国宝？我觉得猪更适合你呢师父，也是越胖越招人喜欢。场面三：贺公子：徒儿，最近为师夜观天象，发现我们乃是天造地设的一对。云云一水涧：是么？那么师父你知道我现实是谁恩？贺公子：不管你是谁？天意不可违，我们的结合必将造福国家、造福世界、造福全人类。云云一水涧：我是你前妻。

爱情或许本来就是一件只许州官放火不许百姓点灯的事，哪有那么多道理可讲。齐恩典：世间爱情本就有千般姿态，万种模样。她乐意宠他，顾他，念他，顺他，又有何不可？卓然：斯人若彩虹，遇上方知有。他已想不起，最初是何时见过这世间第三种绝色，可那又有什么关系，他早已有了人间最宝贵的馈赠。我们这一世，是恩典啊。

苏向晚穷途末路时，他像天神一般空降！“五亿，做我太太。”男人淡淡勾着唇角。“路哥哥，不用这么麻烦，我很乖的，会随叫随到哦！”苏向晚娇笑着，心里却在发抖。“你想清楚，拒绝了我，下一次，可就没有这么容易了。”从此，她落入了一场周而复始的劫难……--情节虚构，请勿模仿

两千年前，破坏神带领着恶魔军团降临原大陆，鲜血与烈焰摧毁了昔日的种族与文明，冥界女神诺伊以生命为代价，将生灵转移至新大陆，从此以后，原大陆被封印；两千年后，原大陆的封印变得更加稀薄，各方势力开始蠢蠢欲动。出身无罪者领域·海盗国度·咆哮岛的小海盗，在命运的指引下，踏入征途。诸神，封印，背叛与杀戮，第九原罪的阴影，逐渐浮出水面……

一朝穿越，嫁给了当世冷峻，嗜血的太子，成为了他的妃子，婚后的相处共患难让两颗心紧紧相连，她说：“一生一世一双人”；他笑着回：“没事分手，只有丧偶”。但，当阴谋，背叛袭来时，他们能否鉴定他们的承诺。

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对于孩子来说，我们应该是父母，而不是家长。家庭教育不只是提高孩子的素质，更是提高父母的素质。“幼稚”是毕竟阶段，也是他们的快乐。身为长辈的我们，狭窄的界定了成功的定义。其实，当总统是成功，当小丑也是成功。对孩子的爱需要理性，需要节制。盲目地爱孩子的父母，是犯罪者，是侵略者。孩子是孩子，不是父母攀比的玩物。儿童更接近于动物。如果一个孩子缺乏快乐的童年，那么他不能得到健康的成长。与学校的“批量培养”相比，家庭更应该是培养“个性”孩子的地方。我们常常以“望子成龙”的名义，剥夺了他们最低限度的快乐。家庭教育需要把孩子当成孩子，也要把孩子当成大人。父母是孩子的第一任老师，也是终身老师。

从心理学的角度来看。那些易激发员工积极心理的管理方法都是最好的奖赏：相反，那些易引起员工反感的管理方法都是最差、最没有头脑的管理行为。管理学大师彼得·德鲁克如是说：管理是一种实践，其本质不在于“知”而在于“行”：其验证不在于“逻辑”而在于“成果”。罗唯一权威就是成就。管理的目的，就是让平凡的人做出不平凡的事。领导和管理是两个截然不同的概念，管理者的工作是计划与预算、组织及配置人员、控制并解决问题，其目的是建立秩序：领导者的工作是确定方向、整合相关者、激励和鼓舞员工，其目的是产生变革。

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