第22章 扒菜菜谱

想成为君子好逑的窈窕淑女吗？想拥有楚腰燕瘦的身材吗？吃也是可以成就一个美女的。爱美之心人皆有之，谁都想拥有完美身材，展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥，但是忽视了减肥的科学性，所以提倡需要减肥的白领女性选用科学减肥方法。这本书针对女性的工作、生活特点，推荐了一些减肥食谱，同时也要结合运动减肥。

本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养，食物的保健作用，还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们，不仅吃出营养健康，而且吃得开心。

在重庆烹界，李跃华老师算是一棵常青树。他技艺精湛，一生勤劳，70多岁还坚持劳动，站灶炒菜，他的厨德令大家由衷地敬佩。李老师的拿手菜非常多，可谓款款精美，道道绝伦，能够品尝他烹制的菜肴是人生的一大福气。《跟大师学做经典川菜》的作者沈智敏老师将李老师生平最精彩、最拿手的菜肴记录下……

《美食天下（第2辑）：健康花草茶》80种花草配方，喝出美丽健康。科学冲泡香草茶，汲取芳香花草中的营养精华，令肌肤滋润水嫩，加速体内新陈代谢，辅助治疗多种顽固疾病，延缓衰老进程，喝出神采与健康。

抓住菜品好吃的“灵魂”。掌握调味技巧，正确使用调味品，灵活搭配香辛料，调制出纯天然无添加的调味酱料，轻松制作色香味俱全的香醇美食，让众口不再难调。

某视频网站一UP主上传了这样一条视频：“那些年80、90后曾经看过的电视剧！”闲极无聊的宋明镜点入观看，“嗖”的穿越了！少年包青天、天下第一、侠女闯天关、如来神掌……玄心奥妙诀、镜花缘、天地争霸美猴王、西游后传……一步一步，由武侠走入神话，成为传说。

本文1V1+爽文+宠文！女主性格彪悍，遇佛杀佛遇鬼杀鬼。男主被调教，无限宠爱信任女主，忠犬型。扬州唐家次女唐惊燕，年少轻狂，泼辣狠戾，一朝嫁入京城名门。谁知夫家已是个空架子，成了“寒门”。新婚过后，娘家来人，一场阴谋，用毒害死她。唐惊燕醒过来时，脱胎换骨，体内已经换了另一个人，绝代风华！虎视眈眈的娘家，精明能干的小姑子，唉声叹气的婆婆，哭哭啼啼的小妾，还有因杀人下狱的纨绔夫君…一堆烂摊子留给她，她明明想做贤惠妻子的好不好？！且看“唐惊燕”如何逆转局势，击破阴谋，获得新生！片段一：去乡下收租，她看了看账簿，“就这么点儿钱？”婆婆叶氏望着远处田地，可怜道，“账房先生说，今年收成不好，百姓都很可怜…”相公点头，“是啊是啊。”她横瞥二人一眼，“雨水充沛，万里良田，收成哪里不好？”过一日，婆婆和相公面对着她收上来多一倍的租金，目瞪口呆。片段二：美丽的郡主上来挽着她的手，甜笑，“以后你我是平妻，共事夫君，你要多提点我啊。”她招来家中小妾丫鬟，道，“叫声‘姐姐’来听，我就提点你。”郡主磨牙，“姐、姐！”小妾低声，“上个叫夫人‘姐姐’的，都死了三年了。”面对着郡主发青的脸色，她满意笑，“府上长媳，从来只有我一个，没有平妻一说。”扭头，“是不是啊，相公？”相公严肃进门，“娘子说的是。”

我们居住的地球，是一个美丽、富饶而又充满神奇的地球。她广袤丰沃的胸膣，哺育了千千万万的生灵；她巍蛾挺拔的肩膀，承载着亘古绵长的历史重托；她波涛汹涌的血脉，让这个世界充满了盎然的生机……她的诞生就是一个神秘莫测的谜团，她的存在就是一幅撼人心魄的美丽传奇……

1999年，她16岁，在二中的开学典礼上，抚了一曲古琴的《高山流水》。她身上那股子冒着寒气的暖意，像三月里，化开冰山第一缕的清泉。少年他，站在冰雪里赏泉，皮肉似乎冻得有些麻木了。可在他的灵魂深处，再深处的纯白净土上。仿佛正在生长着？悸动着？沸腾着？燃烧着？是挠不到的痒？还是陌生的渴望……开学后，她干脆利落的拒绝了，所有少年的稚嫩感情。直到那天夜里，她像往常一样洗完澡，顶着湿漉漉的头发，坐在了书桌前。打开练习册的瞬间，里面掉落出一张牛皮纸色的字条。上面用成熟的字迹，洋洋洒洒的写着：“秦瑟你好，我是华年。”

“刚才，你跟他做了什么？”将甄慧贤逼到无人的角落，他支着墙壁，一手捏着她光洁的下颌，令她直视着她。甄慧贤摇头，却看到他那双邪魅的眼眸越发的犀利。“我要一个诚实的妻子。”冷酷无温的话语再次响起，字字铿锵有力，几乎是从齿间挤出。同时，捏着她的手也越发的用力。

上辈子，韩小语对钱权倾天下的冷易天一见钟情，死缠烂打。一心想要跟着他，有没有爱她都愿意跟着缠着。受尽侮辱的她终于明白，冷易天是没有心的，然而却不料老天要她重活一世。再次回到十八岁，她初见他的那年盛夏，她决定再也不要爱上他。她要躲着他，再也不要迷恋他。可是，老天却仿佛是在跟她顾小语开玩笑。她要远离，他却死缠烂打的缠了上来。还步步紧逼，越勒越紧二十八岁的冷易天，在那年盛夏遇见了韩小语，钱权倾天下他，发誓无论如何也要得到她……

鼓，是一个人，一个正气鼓荡的中国人！鼓面，是我们中国人坚韧无比的黄皮肤！鼓槌，是我们中国人硬铮铮的骨头！鼓身上的漆，是我们中国人一腔子鲜红的热血！鼓声，是我们中华民族炎黄子孙的魂！当外敌来犯，亲人离散，三通鼓响起，热血男儿毅然踏上烽烟战场，万里江山驰纵，鼓角寒刀卫家国！

那是一座神秘的城堡，坐落在森林的中央。有人传言，阴影城堡的主人是可怕的怪物，但是也有人反驳说，那只是个爱笑的金发男孩。心怀贪婪的佣兵来到城堡当中，有些人死了，有些人再也没有办法离开，只有永远都无法散去的乌云，裹挟着寒冷的雨水，无休止的浇灌在腐败的森林中。（本书充斥着大量带脑子不带脑子都看不懂的情节，请不明所以的亲们右上角点X，真的，这本书不适合你们放松看。）

下霸唱讲述曹操盗墓传奇！而哥特童话女王苏想写下《最后的断章》让人体会39种不同的惊悚……文化悬疑第一人枕上晨钟新作《绝魂甬》，讲述了一件笼罩在“肉彘”戚夫人骸影下的夺宝传奇。独家连载：布莱姆·斯托克《德古拉之吻》吸血惊情四百年，史上最强吸血鬼小说！本书共收录了阿碧丝、藏识、紫龙晴川、符箓小猫熊、小者、明月听风等十六位国内知名悬疑幻想小说作者的最新作品，是国内类型文学作家的集体发声！

别人快穿都是绑定系统，虐渣打脸，从此走上人生巅峰。缘浅快穿却是走上了寻找系统，捕捉系统，与系统撒泼耍赖的一条漫漫不归路。当系统亲自化身为各个位面黑化男神，坑她？欺她？该如何？缘浅揣刀冷笑。本想大杀四方，却一不小心与系统相爱相杀，联手作妖。