第11章 菌菇类(1)

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

本书作为一本实用性很强的现代家庭生活炒菜食谱，内容三富，更加突针对性强、通俗易懂、即用即查、操作简单的特点，具有广泛的实用价值。

肾为先天之本，需要细心呵护。所谓“药补不如食补”，食补得法，肾精就能保持充盈，身体更健康。

《中老年营养菜》针对中老年人的饮食需要，图文并茂，做法简单易学。在此基础上，增加了每种蔬菜所含的营养价值、保健知识和历史知识，中老年人健康最需要。让您做菜学知识，享受从内而外的健康。全面提供健康营养配菜方案、饮食宜忌等，丰富实用。开本适宜，随用随学，彩插丰富，方便参照。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《补肾助阳科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

该书由一个序，八个章节组成，25万字。小说叙写了上世纪六十年代初至八十年代末发生在龙源省的知识分子和普通劳动者的故事。茅危庐、斯逸民的坎坷命运，苏明华、张亚军的人生遭遇。小说以在华南大学上学的茅危庐住院期间认识护士蒋倩芷开始，到茅危庐考取该大学经济系研究生暑假看望他曾经的狱友斯逸民，知道斯逸民去世后在他的坟前的平静独白结束。

南鸿雪，一个有着“女神”外表，学习成绩一流，但是却以玩弄感情、抢夺别人的男友为乐且备胎如云的姑娘，在大学毕业后走进社会、进入职场。在种种复杂境遇下，她会做出何种选择，又如何在职场中发挥所长，让资源为我所用，且看她如何逐步摆脱弱点，步步为营，通过自我蜕变，成为自立自爱的女人！

“你发现没有，我比这位法国的查尔斯·克雷芒先生活得要坚强一些。”他脸上显出机智和揶揄的神色，柔和地笑一笑，像是在搜索词句，然后慢条斯理地说，“这篇文章的题目说‘只够两个人的，就没有第三个人的份’，我认为不是这样的，只要够两个人的，稍微紧一紧，就够三个人的，甚至够四个人的。这是我们中国人的逻辑。我们中国人其实是不怎么讲逻辑的，我们讲哲学。尤其是在道理上说不大通或者说不过去的时候，我们最喜欢讲的就是情怀。”

男主人公叶为是一个乐观向上的男孩，在上大学期间，认识了外校韩国籍留学女孩金允儿，并很快发展成为了恋人；叶为同寝室的痴情男孩张呈书深爱着自己的女友——校花古敏岚。一次偶遇，古敏岚竟把叶为当“挡箭牌”谎称为自己的新男友，因而顺利的将张呈书甩掉，一心爱着古敏岚的张呈书遭受如此打击后一蹶不振，于是在一天夜里，爬上了学校高楼跳了下来．．．．．．

“公孙敬，我受不了你，你有那么多前女友，我要跟你分手！”说完，转身离开。他一下子抓住了她，可怜巴巴地说，“不要分手嘛，那38个我一个都不要，我就要你……”她转过身来，看着这个超级萌爆了可怜娃子，再看看四周揭示职责自己的目光，火山再次爆发，“不许装可怜，不许装可爱，不许卖萌！什么都不许！”说完，搜的一声跑掉了。他则是赶紧追了上去，于是赛跑游戏再次开始！

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范增我是一个楚人，在河上出生，和很多楚人一样。我们楚国有很多的河湖，也有很多人在河上度过了自己的一辈子。现在我也将要在河上死去。这让我最真切地感悟到生命的流逝，它就是一条河，不分白天黑夜地往前流动。我的父母是打鱼人，靠一条船过日子，很少下到陆地上来，因为有专门贩鱼的师傅会到各个渔船上把渔民打到的鱼收走。这样的生活很舒适，不必整日在土地上劳作，而父亲多年在水上生活的经验也保证了我们可以生活得衣食无忧。那天早上，我出生了，伴着雾气中慢慢升起的太阳。

风安遗弃了数百年的不死之躯，只为选择精彩的活着。来到这片神迹大陆，却又面临着种种困难，种种谜团。一次次的突破维度以求提升最极致的力量，来打破这幂幂之中的天注定。

一个家里有钱、有男朋友爱、高学历的富二代，竟然要去干医院里最累最容易挨打的急诊科！还只是因为喜欢！是有钱任性还是志向远大？无论如何，有时患者的生死就在医生的一念之间，加油，林杏。

一个在洪荒时期被放逐的神，回归的时候发现时代已经完全变了......睁开眼看到的是刀光剑影，江湖豪侠......十步杀一人，千里不留行。再睁眼，看到的是36D萌妹子......到处都是漂亮的小姐姐。于是他就想，我要怎么样做好一条咸鱼呢？（没有强硬的主线要求，轻松爽文，不虐，没有复仇，没有天才陨落，没有打怪升级，没有系统任务，无毒，请放心食用）