中老年营养菜

本书精选粥品的10种技法及100种营养功效知识，附以做粥品的100种小贴士，读者既能学到做粥品的基本技法，又能了解相关的营养知识。照本习读，新手亦能做出郁香味美的各式粥品来。

为了满足高血压患者了解科学配餐，营养饮食的需要，通过寓医于食来预防疾病，减轻病痛，甚至帮助治愈疾病，《高血压调养食谱》针对高血压患者精选了具有食疗作用和营养功效的美味佳肴。使他们在家中就可以轻轻松松地做出既美味又有营养的饭菜来。让他们在品尝美味佳肴享受生活的同时，更收获到了营养、美丽和健康。

根据家庭的特点，科学系统地介绍了四季营养食谱、南北方风味小吃和烧腊卤熏食谱。该丛书具有经济实用、价格实惠、易学易做等特点。它帮助家庭解决了四季应吃什么、怎么吃、吃多少等科学营养进食和搭配的问题，同时也介绍了南北风味小吃和烧腊卤熏食谱，令餐桌上的菜肴更加丰富。

只需用简单的切割万式，就能让最家常的食材呈现出美丽又别致的样式，以及独特的口感。《美食天下（第2辑）：家常简易刀工分步图解》选用最实用的切法，分步图解，详细演示，让您一看就懂，一学就会。

本书共分为基础知识、现代茶文化、技能训练三部分, 主要内容包括: 茶叶知识、茶艺编创、茶席设计、茶文化的发展、丰富多彩的茶艺活动、茶叶的识别与储藏等。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书是《世界未解之谜精编》系列之一，该系列精心收集了众多千奇百怪、扑朔迷离的世界未解之谜，内容涉及宇宙、生物、地理、飞碟、人体、恐龙、宝藏、百慕大、历史、金字塔、文化等多个领域，书中令人耳目一新和不可思议的未解之谜，给予了人类新的思索。人类究竟创造了多少奇迹，又留下了多少谜团，有待我们进一步探索和研究……我们深信，通过不断的努力，未知一定会变为已知。让无数探寻声化做利刃，刺破一桩桩人类千年未解之谜。

“卡卡西，这是你欠我的。”某只金毛淡定的说道，然后从卡卡西的手下拉过了一盘烤肉。“你欠我的一辈子也还不清。”再次从卡卡西手中抢过了一盘烤肉。卡卡西忧桑的隔着口袋摸了摸那个已经完全憋下去的钱包，默默的推出了一盘肉到世界的面前。“那你留下好不好。”

尹守国，2006年开始小说创作，发表中短篇小说70多万字，作品多次被《新华文摘》、《小说选刊》、《北京文学中篇小说月报》等选载，中国作家协会会员，辽宁省作协签约作家。

裴儿的新文文【教授真禽授】简介文文神魔哒，点开链接看就好了男宠女，女虐男文...一次的阴谋，一生的纠缠。多少人羡慕她，有一个多金又痴情的男人，可她却恨他，他爱她，她烦他，他宠她，在她的眼里，谁都可以替代他，而在他的心里，她是无可取代的。或许只有少数的人知道他们当初到底发生了什么，他到底做错了什么，可以让她对他彻底的死心，似乎她真的不会在唯他所动。大概他们本来就是对立的，他是叱咤风云的军火毒枭，她是知名的国际刑警，但他们却又是有过三年恩爱经历的夫妻。【段一】“不是要重新开始吗？我给你机会！”她朝他的眼前丢下一纸合同。“互为…包养…？”男人本是满心欢喜的拿起，却被里面的内容惊住了。“什..什么意思？！”“共为所需！生理需要，你懂的！还有互相不干涉，你可以有你的女朋友，当然，我也同样！”女人站起来看着面前有点挫败的男人说。“可我们是夫妻！”男人似乎要把牙齿咬碎一样。“那又如何？！”女人淡然一笑。【段二】“喂！老大！您女人把我们的在老挝的点给端了！她明明知道是你的啊！”林奕看着眼前的男人，气急败坏的说。“恩！她没受伤吧？！”男人抚摸着相册里的笑嫣嫣的女人，笑着问。“她都快无敌女金刚了！去哪受伤！”林奕看见男人不急不躁的表情，顿时无奈。“那是我欠她的！她爱端哪就端哪儿！必要的时候，你还要给她提醒！”男人想起那个小女人只有在处理一次军火案件后，才会露出孩子般的笑容。推荐区：【掳妃】平安妞【盗种妈咪】寒阳妞【重生一不嫁豪门前夫】肉儿妞【诛妖】相公妞【不良嫡女】破妞儿【新婚不宠妻】爱爱妞【-三千男寵-】然然妞【重生之捡来的老公】恋恋妞

清朝末年，贵州发生了举世瞩目的苗民起义（即号军起义），在黔北姜家山一带，天灾人祸连绵不绝，朝庭苛捐杂税多如牛毛，民不聊生。罗卜汝乡民徐家兄弟一文一武，发动当地民众与朝庭进行顽强的斗争。最后成为号军支系，统一打出反清复明大旗……最终因遭遇朝庭重炮袭击，全军覆没。

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青衫新书《叶帝独尊》开始连载了，欢迎新老读者支持。

本以为是魂归九天，谁知是凤鸣九霄！族中长辈，抢钱、抢人、抢地拉，东西抢光之后，袖子一抽，快滚！陆千主面无表情，看似绝望，“你们当真要如此做？”长辈叫嚣，“你们四个废物，已被除名，废话少说，滚！”听完这些话，陆千主嘴角一勾，二话不说，带着家人离开，另起炉灶。再见面时，谁是本家，权倾天下，谁是天才，绝世惊华。。。茶中八卦：“听说了吗，陆千主是个武修天才，十四岁便进入青阶，踹了上一任的屁股。”“据说，陆千主是个奇才丹师，与天乾国第一丹师斗法，生生把对方气得吐血了。”“听闻陆千主制出的不知道什么等级的法器，把天乾国皇族的灵蛇宝剑给断成碎片。”“还有！陆千主是个念师，只是看了那个刁蛮公主一眼，刁蛮公主便跳起脱衣舞，直到今天都不敢出门。”“我靠，这陆千主到底是什么人啊，这不是全才吗！！！我们这些人还怎么活啊？”精彩片段：原陆家看上了陆千主所制的筑基丹，恬不知耻地上门讨要，“你们这些年吃陆家的，喝陆家的，用陆家的，也是你们做出贡献的时候了。从今天起，每月给陆家本家提供一百颗筑基丹，我让你们回本家。”陆千主挖了挖自己的耳朵，“是你蠢啊，还是你蠢啊，还是你蠢啊。我的一颗筑基丹要十万两—黄金！想要银子是吧？来人啊，换十万两碎银子，给我砸！”【二】极品十年竹叶青不见了，取而代之的是一个十七八岁半裸的绝色少年，头顶一对红通、毛绒的耳朵。陆千主一把扯起少年的耳朵，“还我竹叶青！”“疼疼疼。”少年醒来，食指十对，可怜兮兮地看着陆千主，“我小狐家家的，哪知道什么竹叶青，我就是喝了，喝了点水。”“五马分尸，炮烙，天马流星拳！”陆千主对着那少年的脸猛一阵蹂躏，“还我的竹叶青！”“停停停。”少年眼泪汪汪，好不惹人怜爱，他放软身子，靠向陆千主，头枕在陆千主的胸上，蹭了蹭，“那我用身体偿还吧。”陆千主眯起眼睛，敢占她便宜？陆千主一把揪起少年的狐狸尾巴，把他打回原形。看到陆千主凶狠的样子，小狐的爪子死死抓在地上，被陆千主扯出条条抓痕，于是，一人要一狐签下了不平等条约，一辈子为奴为婢，直到陆千主满意为止。

小萝莉说：“苏宁，我是四国演义系统，助你在魏蜀吴之外另立强国！”