中老年营养菜

为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配，让产后新妈妈们放心进补不出错。

《一学就会煲靓汤》精选了近百种靓汤的制作方法，操作方便，内容实用，制作简单，一学就会，是居家过日子的上选读本。包括豆苗浓汤；南瓜杏仁汤；冬荷瘦肉汤；玉米汁鲫鱼汤；天香瘦肉汤；西瓜皮竹笋鲤鱼汤；野葛菜生鱼汤；参芪泥鳅汤；扁豆田鸡汤；鸡血藤煲乌蛇汤；茯苓乌蛇黄瓜汤；麦冬阿胶羊肺汤；等等。

本书介绍的食谱做起来方便简单，所用的材料都是超市里容易买到的食材和家庭厨具，而且每一道菜中都注明了其营养成分和含量，让家长做得轻轻松松，明明白白。在书中除了现成的食谱外，还对儿童营养知识作了详细的介绍，解决了家长们不会为宝宝做营养配餐的烦恼。《胃口大开的儿童营养餐》中的每一道菜式都是作者按照宝宝的喜好和口味来设计的，它的形象可爱，让孩子看到它就会勾起吃饭欲望；它营养健康，作者按照孩子每个年龄段的身体成长特点而科学合理地为孩子做的营养搭配，能够让孩子吃得开心、健康；它易学易做，家长们看到书中的菜谱就能学会每道菜的做法，让做饭成为家长们的生活乐趣。

为了忠实地承袭陕西风味小吃遗脉，对千百年在实践中发展的这一门学问进行总结，不失时机地发掘拓展，是一件很有意义的事，本书中具有学术价值和实用价值的佼佼者。此书架构新颖，文思缜密，眼界开阔，多所创识和真知，书中不只讲小吃品种工艺流程、风味特点和营养价值，而且通过认真考辨，真实而科学地阐述了其源流典故和民风食尚，摒弃了一度传播于民间的那些杜撰的掌故和与史实不符的传说，还了陕西小吃“吃中有典”、“吃中有诗”、“吃中有画”的本来面目。虽不能说此书是当代陕西之大展，亦是富有时代特色的新一代食目的小结，可谓是一项沟通古今的浩大工程，其历史和现实间意义均是不言而喻的。相信这部书能受到餐饮工作者、旅游者和热爱饮食文化的朋友们的关注和欢迎。

凉拌菜具有四季皆宜、清爽利口，选料多样，口味丰富的特点，是人们佐酒、下饭必不可少的菜肴。除了口感美味之外，其做法还是最能保存蔬菜营养素的一种烹调方法。本书具有原料普通易购、制作方便快捷、口味丰富多样、菜品简单易学等特点。

这些来自旧金山的文字都应验了美国作家威廉萨洛扬所说的，“如果你还活着，旧金山不会使你厌倦；如果你已经死了，旧金山会让你起死回生。”旧金山，对华文作家来说，就是一座勘探人生宝藏的金山，让我们来欣赏这些宝藏吧。

简介：罗小冰，一个二十一世纪高校的医学系研究生，被狠心的男友推下大海，醒来，她的灵魂已穿越到古代的东荣国。他成了东荣国三王爷的王妃——一个倾城倾国的美人儿，谁料一场噩梦正等着她。在他眼里，她早已没了第一次，她是个不洁的女人。他将她囚禁两年。无双居就是她的“冷宫”。那夜，华丽的锦被之上，居然有一点落红……===骆冰心：罗小冰穿越到东荣国的身份，当朝丞相骆傲天的养女，东荣国三王爷的妃子。她嫁进王府的那一天，被老嬷嬷发现不是贞女。从此，她背上不洁的恶名。是她害得王爷的宠妃怜儿流产，是她害得怜儿发疯失踪。暗地里，她身负重任，受养父差谴守护在他的身边，做他的影卫。到最后，真相揭开，她竟是——===慕容明珺：东荣国的三王爷，冷漠如他，无情如他。皇上下旨赐婚，他娶了骆冰心，并处处为难她，甚至把她囚禁在无双居，狠狠凌辱她。他恨她入骨。谁料，两年的囚禁，她变了，变得倔强而又脱俗。每每处于危难之中，她都挺身相救。真情触动，情结难解，无情的伤害，痛苦的折磨，终于他醒悟，却为时晚了？他对她说：“怜儿永远无法取代！你是本王永远的仇人！”语罢，他冷笑一声，大手一把钳过她的下额，冷冷一笑，道：“一个失贞的妃子，还妄想得到什么！你要用你的身体和自由还清怜儿的债。”===慕容明浩：东荣国的皇长子。外表温柔，一个翩翩君子。一袭素衣，一个微笑，迷倒千万少女。世人都认为皇太子之位是他的。谁料，温柔的面孔之下，却是野心勃勃。他对她一见钟情，苦苦纠缠。他对她说：“独拥佳人一夜，万里江山皆可抛。”===慕容明杉：皇五子，朝中五王爷，皇上赐为镇远王爷，喜武，故常年在外征战，战功显赫。为人木讷、固执。认定了就不会改变。他对她说：“跟本王走！离开这个是非之地。”===延呼镜：西凉国的皇子（东荣与西凉是邻国，两国达成协议，和平共处。但必须以皇子为人质。）他就是被送往东荣国的质子。一个好吃，好玩，好赌的小王爷，整天无所事是。看似贪玩的他，心思细腻。对她，有着特别的关爱。他对她说：“记住你的使命！完成任务后，你，就是我的妻子。”===小泪亲亲帮忙制作的《三嫁囚宠妃》的相册视频：?pstyle=1慕容明珺与骆冰心的相册视频：?pstyle=1&3190===特别推荐：《特工女皇帝》===小伊其他作品：《狱妃驭皇》《帝后惑香》《王爷1咱偷腥去》

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人家穿越她也穿，可她怎么就这么倒霉，穿成了个废物大小姐，还被一个陌生男人吃干抹净了，更可恨的是，在她苏醒之际，这该死的男人竟消失不见，她愤然起誓，当她傲然挺立在这魔幻之巅时，当小废物变天才之际，必将那死男人碎尸万段！管你是什么人物，给姑奶奶我乖乖跪好了！

当代异闻录（1949-至今）：从40年代末的“朱秀华借尸还魂”，到60年代的“罗布泊双鱼玉佩”，直到最近的“重庆红衣男孩”，中华大地上，总有光怪陆离的异闻在民间流传，而我，因为身处一个特殊部门，所以有幸窥得秘闻真相的冰山一角。经历了无数次三观颠覆，我始终记得带我入行的文雀，经常说的一句话：脱离厄运最有效的办法，就是自己人救自己人，最好是自己救自己。

一个天真烂漫的花季少女，怀揣着对新生活的美好憧憬和幻想把自己寄押在一桩婚姻上可当多情浪漫活力四射的她遭遇到的“白马王子”却是一个骨瘦如柴的有“癫痫病”史的萎缩男让她魂牵梦绕的新家园也是一个荆棘丛生勾心斗角的沼泽地……她该何去何从？梦中情人已离她远去现实的生理心理人情……的困顿象乱麻一样缠绕着她让她上天无梯，入地无门于是，她想为自己开一扇让她永远自由飞翔的门……

这是一个小妖怪成长的故事。终有一天我会成为一个让世界颤抖的大妖怪。

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人族八大至尊之一，孤独至尊苏不邪在意外陨落，十年后天阳帝国君家少年突然觉醒记忆，发现自己就是孤独至尊苏不邪。从此以君不凡之名与当世无数天才相争锋，逐渐超越前世巅峰。

她是二十一世纪的拥有异能的神秘特工，不属于任何国家和组织，专门调查人类认知以外的事物。一次任务她掉进了时间的缝隙，穿越到了一个历史上没有的时代。无论在现代还是古代，她都注定是女王，看她如何在古代混的风生水起，狂妄是她的特权，邪佞是她的本性，美貌和智慧是她的武器，睥睨大地，也只是需要她的一个意愿而已。