第16章 糖尿病食疗主食谱(1)

如何来增强人的免疫力，已成为广大群众普遍关心的话题。《美食天下（第2辑）：增强免疫力食谱》可以使您和您的家人能通过食疗方法不断增强肌体的免疫力，实现健康长寿的梦想。人体大多数疾病都与免疫系统失调有关。制订行之有效的饮食方案，通过食补调节体内微生态平衡，吃出免疫力，保护人体免受疾病与病毒的侵害。

中国的饮食文化源远流长，有着丰富的文化内涵形成了众多的菜系。目前有四大菜系、八大菜系、十大菜系之说。它们因地理气候、习俗、特产的不同形成了不同的地方风味。中国饮食文化有着丰富的饮食观念、民俗风情、物产原料烹调技术、饮食器具、礼仪、食疗养生多重内容。我国的饮食调制方法各式各样，烹、炒、煎、炸、煮、炖、涮等。花样繁多，色香味俱全。《美食高手》一书方便易懂，更提取了各菜系中的精华，渴望成为城乡居民，尤其是家庭主妇的良师益友。

凉拌菜具有四季皆宜、清爽利口，选料多样，口味丰富的特点，是人们佐酒、下饭必不可少的菜肴。除了口感美味之外，其做法还是最能保存蔬菜营养素的一种烹调方法。本书具有原料普通易购、制作方便快捷、口味丰富多样、菜品简单易学等特点。

你的身体里的毒排出来了吗？清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。大家不妨试试，巧排毒素，巧瘦身，让你一身轻松，帮你清肠排毒，排出冬天在体内积存下来废物，告别小肚腩，潇洒地迎接春天。

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毫无疑问，涪江上游汉、羌、回居民，以及头戴用白羊毛毡制成的通常插着一两根儿洁白雄鸡翎的沙噶帽，身穿鲜艳的民族服装，仍然保持着自己部落风俗习惯的白马人等杂居的县城除外，历史文化源远流长，风景优美如画的江油关，算得上断裂带最繁华的一个乡镇。有出过远门，稍稍见过世面的本地人，将其誉为断裂带的“小香港”。同样的事，总能被不同的人，提炼出不一样的说法。

故事讲述了：主人公，身体不好，从英雄联盟到玩王者荣耀到，玩虚拟的游戏，从锻炼自己的身体，之后走向越来越好，强大的身体，在游戏里的地球中的华夏传说中从出生到生长发育，学习，练习，生存的本事，飞升之后，做任务，穿越各种各样场景，各种游戏中，个中神话传说.穿越各种神话传说中

“你知道琴音螺有一个很神奇的地方吗？”“如果很真诚地对着它说话的话，那么，那句真诚的话将会一直保存在琴音螺中，直到那个人说的那句话不再真诚，话音才会从琴音螺中消失。”男孩微微一笑，顽皮的眼睛里没有了以往的顽皮，很认真，很专注。然后，他将琴音螺的螺孔对向自己小小的嘴巴，轻轻呢喃了一句。海风微微拂过，吹动了他和她小巧灵秀的发丝。小女孩抬起头，用两只小手一次一次、一点一点抹了抹脸上的泪水。是真的么，琴音螺真的那么神奇么？她望着手中的琴音螺，轻轻举起至耳边。里面，好听地传来了一句小男孩真诚而又稚嫩的声音。“如果你是美人鱼的话，那么，我一定会一直在你身边保护你，不再让你像美人鱼一样受到伤害……”。

出国留学的去向要视留学生的目的而定——公派留学并且将来想成为教授的，英国是最佳选择；想学业有成外加移民的，自然是去美国，澳洲，加拿大；想以留学的名义打工为国家赚取大量外汇给社会主义建设添砖加瓦的，日本是首选；对于想趁着青春年少游山玩水，在自己的生命中留下些甜蜜回忆，再顺便镀层金的中国“游学生”们，风光秀丽的马来西亚实在是个不错的地方。马来西亚最大的私立学院——如来学院（这真的不是一间佛学院！）以‘爱玩’为第一主人公的‘有志青年们’的故事，嬉笑谩骂，待看人生。

小昌，80后新锐作家，广西作家协会会员，山东冠县人，1982年出生，大学教师。曾在《北方文学》、《黄河文学》、《延河》等杂志发表中短篇小说若干。现居广西北海。

李安重生幸得阴阳噬天决，且看他如何玩转阴阳，如何掌生控死，如何宰鸡屠狗，如何迎向仙茫之路......

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“我不甘心，不甘心！即使是做鬼我也要生生世世诅咒你们，鹣鲽散，圆镜碎，鸳鸯各自飞！”执念不散，冤魂难离。季曼只不过是看本小说打发时间，却不想好像被扯入了一个很奇怪的梦境。她成了书中最恶毒的女二，角色出场重新开始，替被赐死的女二再走一遍故事的发展结局。宅院深深的侯府，圣母玛利亚一样的女主，无数恶毒的炮灰。皇家恩怨牵扯不休，后院争斗一人不留。她一个注定没有好下场的女二，该怎么扭转命运？斗天斗地花言巧语，骗老骗少满腹计算。看在她这么尽职尽责破坏男女主关系发展的份上，能不能给她一条活路啊？

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堂庭山下的堂庭国是一个与世隔绝的国度，堂庭国中的人可以打渔种地、自给自足，生活惬意而又美好。山下是一片海，名叫“又海”，传说海上曾经有棵扶桑神木，树上住着精灵国的精灵们，后来神树沉入海底，精灵国也因此成了传说。