第12章 产后菜谱(4)

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

中国是一个历史悠久的饮食文化大国，其中有些菜式从古代一直流传至今，荣升千古招牌菜之列。这些招牌菜都有着丰富的内涵和巨大的影响，在今天依然长盛不衰，而且不断得到发扬和光大。《千古招牌菜》教你做从古至今的美味招牌菜肴，书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为大师级别的高手！

《美食天下(第1辑):最佳营养搭配家常菜》中不仅分门别类地对食物本身以及食物搭配后的营养功效作了科学论述，而且还将相对应的食物搭配落实到具体的食谱，使读者不仅知道怎样搭配食物更营养，还知道如何使家常菜烹调得既有营养又色香味俱全，从而更健康地享受美食，享受生活。

肾为先天之本，需要细心呵护。所谓“药补不如食补”，食补得法，肾精就能保持充盈，身体更健康。

想成为君子好逑的窈窕淑女吗？想拥有楚腰燕瘦的身材吗？吃也是可以成就一个美女的。爱美之心人皆有之，谁都想拥有完美身材，展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥，但是忽视了减肥的科学性，所以提倡需要减肥的白领女性选用科学减肥方法。这本书针对女性的工作、生活特点，推荐了一些减肥食谱，同时也要结合运动减肥。

有烛阴大佬加持的宁姒无数次在死亡边缘试探。来啊，本姑奶奶杀不死，来互相伤害啊！〔玄幻文〕

在广阔的宇宙中,有一个云团。如果你走近一些会看见裹面有一颗很美丽的星球,尽管创世神把它的美丽藏在层层云海中,也包裹不住其绝色的锋芒。

中国共产党领导的社会主义新中国成立初期，满目疮痍！一穷二白！以美帝国主义为首的西方资本主义阵营，企图扼杀中华人民共和国于摇篮之中，美、法、德几个核大国，手里挥舞着核大棒，威胁中国和全人类和平。那时的中国，也想拥有自己的核武器来遏制西方核恐吓。可是，刚刚从国民党反动派手里夺回的红色政权，第一缺少的就是人才！第二缺少的还是人才！就在共和国最需要的时候，以钱学森为首的一批海外学子王淦昌、邓稼先、钱三强等，他们放弃了海外优厚的生活待遇，毅然决然回到祖国。

【无敌流爽文】气化风云；怒若雷霆；抬手灭混沌；眼望穿苍穹。大帝借体重生，神脉重走巅峰。这一世，斩仇敌，灭天骄，有我无敌。粉丝交流群：560118100，有兴趣可以加入。

早恋的要害在于发生在关键的学习求知阶段，犹如一列不按时刻表而提前开出站的火车，整个前程将不堪设想。爱情是一种非常状态，而家庭却是正常状态，爱情是浪涛滚滚，家庭是平坦的沙滩，相爱的男女两人兴奋地从爱情的浪涛中游上来，到了家庭的沙滩上还做游泳状，那就有点精神不对头了。

新婚之夜，老公和她分开睡。原本幸福的婚姻路，从此成了一纸废婚。我欲离婚，怎料此路艰难。渣男老公，放言折腾我一生。绝望之际，他的出现逆转了乾坤……

故事发生在八十年代的京剧团，琴技高超而为人清高的琴师秦学忠和同为琴师、善于钻营的岳少坤，都对团里的顶梁柱、名角儿云盛兰心有爱慕，但阴差阳错，云盛兰这朵人人觊觎的花终被岳少坤摘去。光阴流转，秦学忠、岳少坤们的下一代在院里逐渐长大，他们被上一代寄予传承的厚望，却在京剧团日渐惨淡的光景中，各奔歧路。而云盛兰和秦、岳的感情纠葛，亦在多年后随形势变化而发生令人意想不到的波折。京剧团的明争暗斗，时代大潮的变幻，两代人的情感与命运皆裹挟其中，半点不由人……

夭宁一直认为自己是个普通人，然而别人总有不同意见。系统:上啊，宿主，撕逼!打脸!让渣渣们怀疑人生!夭宁[悠闲脸]:哦。系统:等等，宿主，你在干嘛？夭宁:如你所愿虐渣渣。系统:所以，宿主你为什么这么流弊，和资料不符!夭宁:不知道，你猜。系统:……游走与万界书之中，夭宁的职责就是消除怨气，保护世界和平!保护世界和平之前，先整一把天灵灵地灵灵。

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本书是一本写给所有女孩父母的家教类图书。书中针对当下普遍存在的“打骂式”和“溺爱式”两种传统家庭教育误区，提出“爱与管教相结合”的科学教育理念。全书围绕尊重女孩、“富养”女孩、奖罚分明、品性打磨、气质培养等方面展开，教会父母如何将自己的女儿培养成优秀的女孩。