第32章 针对特殊人群，食疗各显神通 (1)

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

本书对心脏病的症状早有认识和详细记载，对治疗也积累了丰富的经验。心脏病属于中医“胸痹”、“心痛”的范畴。中医认为，本病的发生与外邪侵袭、情志失调、饮食不节、劳逸失度和年老体弱等因素有关。

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

日子过得清贫点儿，没什么可怕的，一家人快乐安康地生活才是一种幸福。更何况只要拥有健康的身体，只要肯踏踏实实地劳动，何愁不能致富呢？无论何时，健康是生命之基、快乐之本、幸福之源，我们都要把健康放在第一位，从日常生活做起，从一天三顿饭做起，保养好自己的身体，做自己的家庭保健师。

推荐小悠自己的文：七岁小魔后邪医残宠我的调皮王妃【本文女强+美男无数+结局一对一】弑父果然是要遭天谴的啊，不过这雷也太给力了，一劈就把她劈成了……寡妇？？？本来想替她那心有所属的妹妹嫁人，没有想到对方竟然不要她。妈的，老娘不发威你当我是病猫啊！想她那二十一世纪堂堂总裁的一百八智商，还怕对付不了这些落后了上千年的老古董？她，一个寡妇！就是要把妓院开遍花街柳巷满城风流！就是要把赌场开得轰轰烈烈,人人尽皆知！就是要把酒楼开得累死那些酿酒的，乐死那些喝酒的！嘿嘿，在古代，就是要混得如鱼得水风生水起才对得起自己嘛！他，一国之君，后宫三千佳丽，却独独喜欢她，老喜欢深情地痴情地钟情地望着她：“为了你，朕愿舍弃后宫，独宠你一人。”他，京城首富，性格冷漠跟冰块也似，女人从来都无法入得他的法眼，却偏偏看上了她，总是喜欢用那种刻骨的眼神盯着她：“你是我的，谁也不能把你从我身边抢走，不管他是神还是鬼！”他，江湖侠客，孑然一身半世漂浮，谁晓得一遇到她还就赖着不走了！“只要能留在你身边，就算只做一个下人，我也甘之如殆。”花片一“小姐，王家人的来向你提亲了。”小青在心里替王家公子悲哀。王语寒抬头面无表情的说：“把他赶出去。”“是。”看来王家公子没有希望了。“小姐，赵家公子来抢亲了。”秀香惊吓的跑来。王语寒再次面表情的说：“找人把他扔出去，抢什么抢都说了本小姐我不嫁。”“小姐，皇上来了。”小青心里叫着，你不会连皇上的面子也不给吧！“什么。”想她堂堂一个没有人要的寡妇，怎么会有这么多人来要啊！不行，要跑，一定要跑。花片二“女人，你没有人要吗？为什么要纠缠着我。”天涯不屑的说着。“因为你是我宝宝的爹，我的相公，不纠缠你，我缠谁去。”语寒得意的把宝宝抱了起来给他看看。宝宝露出可爱的小脸笑眯眯的叫着：“爹爹。”【本文简介无能随时会修改，更多精彩尽在文中。喜欢的亲们请多多收藏。

绿草如织，百花斗艳，细柳漫舞，梧桐飘香。宫墙内外，怨男痴女，明媚时光，空蹉岁月。历史的尘埃滚滚而去，依稀见到两位可亲的人，男子如玉，女子似水，正在砥砺前行，而后，一位白净的男子，蹒跚而来。。。让我们回到大明王朝，回到那个如火如荼的时代，感受大厦将倾的颓废，无奈，沮丧，感受力挽狂澜的魄力，谋略，振奋，聆听几位平民百姓的孩子如何艰难的奋斗，如何艰难的成功，如何在情与爱中艰难抉择。。。

陆菲说，他对于我来说的意义并不是简简单单一句爱情或者初恋就能诠释的了的。他像是我生命中的一道光，是因为他，我开始相信。活下去，也许有那么一天，我也可以过得很幸福。

前世，她嫁给严家长子，本以为可以平淡幸福过一生，谁知在她病重之时，相公亲手捏碎救命良药，亲眼看她病发身亡。“姐姐，妹妹送你最后一程。”她的嫡妹看着垂死挣扎的她，挽着自己的夫君露出了欣慰的笑容“从此以后姐夫，哦不，是夫君由我照顾。”兄嫂惨死、家族灭亡、所有的亲近之人接二连三的死去，这些原来都不是意外，而是有人蓄意为之，她在她生前的最后一刻才知所有的一切是拜谁所赐。重生醒来，竟然回到要嫁给他的那一年。嫡母恶毒，嫡妹无情，姨娘阴险，父亲伪善，渣男可恶。这一次，她不再是天真如初的人，她心已死，她活下去的目的只有一个，带着仇恨，开始复仇……所有的血债都要血偿。殊不知，那柳家公子与她有了千丝万缕的联系，一个又一个的真相摆在她面前，在她即将承受不住之时。一双大手扶住她的双肩：“你不会垮，有我陪你”“我双手沾满鲜血。你不觉得我残忍？”“我只是心疼你。”“我的双手可能还会继续沾染鲜血。”“你娇嫩的手不适宜举起屠刀，欺负你的人由我来收拾。”他轻拾起她的玉手，放在唇边轻吻。嘴中的深情告白与充满杀戮双眸居然那么的和谐。“你究竟是什么身份？”她仰起头问，之前明明是四皇子幕僚？状元？中书舍人？如今摇身一变怎么也成了皇子？他微微一笑，“这不重要。”斗嫡母，斗嫡妹，斗姨娘，斗堂妹，斗天斗地，斗他个天翻地覆。

《故事会》是中国最通俗的民间文学小本杂志，是中国的老牌刊物之一。先后获得两届中国期刊的最高奖——国家期刊奖。1998年，它在世界综合类期刊中发行量排名第5。从1984年开始，《故事会》由双月刊改为月刊，2003年11月份开始试行半月刊，2004年正式改为半月刊。现分为红、绿两版，其中红版为上半月刊，绿版为下半月刊。

本系列主要内容包括“自然灾害”、“火场危害”、“交通事故”、“水上安全”、“中毒与突发疾病”、“突发环境污染”等，书中主要针对日常生活中遇到的各种灾害问题作了详细解答，并全面地介绍了防灾减灾的避险以及自救的知识。居安思危，有备无患。我们衷心希望本书能够帮助青少年迅速掌握各种避险自救技能。

“中小学生奥林匹克集训与选拔”丛书旨在通过向青少年提供集知识性和趣味性于一体的科学文化知识，激发他们学习科学和热爱科学的积极性，引导他们拓宽视野，不断创新，最终达到提升综合性素质的目的。其中涉及到青少年必须知道的许多知识领域，具有很强的系统性、实用性和现代性，是青少年学习的最佳读本。

穿越成农家小媳妇，身旁还有两岁的儿子，兄嫂贪婪自私，婆婆是村里极品，好在已经分了家，又听说她的相公高大魁梧，眉清目朗，是全村最疼媳妇的，沈芸诺翘首以盼的等着，等着裴征回来疼她，可眼前的裴征怎么看都不像是个会疼人的--情节虚构，请勿模仿

"A dynamic story line that grips from the first chapter and doesn't let go."--Midwest Book Review, Diane Donovan (regarding Once Gone)From #1 bestselling author Blake Pierce comes a new masterpiece of psychological suspense: CAUSE TO SAVE (An Avery Black Mystery—Book 5)—the final installment in the Avery Black series.In the epic finale of the Avery Black series, serial killer Howard Randall has escaped, and the entire city of Boston is on edge. Women are turning up gruesomely murdered, and everyone suspects Howard is at it again.When Boston's most brilliant and controversial homicide detective—Avery Black—is herself stalked—and when people close to her are brutally killed, one by one—it seems the city's worst fears are confirmed.But Avery is not so sure. The murders remind her of something she once saw in her past. They remind her of something too close to her heart—something that had to do with a secret she thought she had buried long ago….

青年学子亦可从中学到有别于课堂上的历史讲述，一部一直放在毛泽东床头的大书，一部曾经让毛泽东读了17遍的大书，《资治通鉴》是中国人的管理智慧。这样读《资治通鉴》，是为官者的管理智慧，是企业家的MBA教材，是奋斗者的行为指南。