第26章 加勒比海岸

整体的健康可细分为三大类别：柔软、毅力和体力，这三个类别都是本书讲述的健身计划针对的内容。年轻人也许会把重点放在体力与耐力的锻炼上，而中老年人则可能花更多时间进行柔软性训练。不过，某种程度的灵活性是我们所有人都必须具备的。

本书内容包括：“狮子国”的窥探；地理大发现；崎岖温润的地理环境；储量丰富的宝藏；历史回眸；美丽的传说；封建专政；殖民统治；独立发展；政体与外交；政体与政党等。

本书图文并茂，大量精美的彩色插图将带领你游览七大洲的大多数国家，领略它们独特的自然景观，品味它们多姿多彩的人文风情。亚洲的广袤、欧洲的人文、非洲的狂野、美洲的多元、大洋洲的浩渺、南极洲的寒冷……都将为你一一呈现。奥地利的斗牛、巴西的狂欢、英国的傲慢和优雅、美国的务实和率真、法兰西的浪漫、德意志的理性、俄罗斯的豪放和热情、日本的“菊花与刀”……这些独特的国家特色和民族特性也将展现在你的眼前。埃及的金字塔、希腊的神庙、印度的泰姬陵、柬埔寨的吴哥窟……这些古迹不仅能引发你思古之幽情，更会使你领略人类文明的古老和悠远。

《独自之旅》是一本极为打动人的旅行传记。为了感受这个世界的真诚与善意，更好地了解和体验这个世界，作者放弃在伦敦的优越生活，独自一人，行程万里，依靠陌生人的帮助横跨美国。《独自之旅》是近年来旅行传记中比较独特的一部作品，作者的旅行方式迥异常人，作品中同时传达了作者本人在旅途中的感悟和总结，带领读者在踏上旅程的同时，跟作者一起展开更多的人生思考。作者这段经历曾经被美国《国家地理》频道拍成纪录片，先后在146个国家播放，取得了极高的收视率，作者也因此而成为国际驴友中鼎鼎大名的偶像级人物。

这是中国大陆第一本基础知识类的驴友入门书籍，是写给全国几千万初、中级驴友看的书。这是一本作者参加户外活动7年多、带队出行200余次的经验总结，主要针对的是短程、低海拔、低难度的户外活动，向大家介绍关于驴友的基础知识、户外装备、安全知识、户外小经验、特种户外、省钱攻略、带队常识等等。本书内容全面、通俗易懂，涉及的都是初、中级驴友最关心的、实用的内容，可以帮助初、中级驴友快速成长，更安全、更开心、更省钱的走遍祖国的山山水水！

向晚晚和沈南风有婚约在身，两人彼此也暗生情愫。但沈家公司内斗严重，沈南风不愿将向晚晚牵涉其中，于是为护她周全，故意和当红演员赵佳晴亲近误导外界。“我可以无理取闹吗沈南风？”“下次可以。”青梅竹马，亲人反目，商场中勾心斗角……有人顶天立地背负起所有责任，有人低若尘埃默默守护。他们经历了伤害，不信任，跨过重重艰难险阻，最终还是走到一起。

世界上有十个家族拥有远高于常人的能力。他们世代隐藏在茫茫人群中。每隔一段时间，十大家族就必须聚集在一起去完成一件事情……时光流转如白驹过隙，到了科技高度发达的现代，很多古老的能力逐渐被淹没，他们的后人大多忘记了自己的使命，忘记了自己是谁。调香疗心的调香师、雕玉延寿的雕魂师、观“气” 治病的续命师、下笔成真的画幻师……时隔多年，拥有天赋异能的十大家族终于齐聚，一起向神秘的目的地出发，寻找家族之源，完成天赋使命。

“黄泉路上，忘川河中，三生石旁，奈何桥头，我可曾遇见过你······”一场莫名其妙的穿越，她成为丞相府人人欺压的京城第一丑女。太子狠绝拒婚，她被当成一种耻辱嫁给了残暴的不举王爷，进门当晚就被当成细作严刑拷打致死。岂料同样的躯壳下竟换了灵魂，身着血红嫁衣的她邪魅一笑：世人欺我辱我，我必加倍还之。宁可我欺天下人，也绝不让天下人欺我。额……那个什么王爷，为什么……她就下个毒，他怎么把解药给销毁了？她去杀个人，他怎么还跟着去放火呢？她去盗件宝贝，他居然把人家整个国库都搬空了！

大秦王朝作为时代精神汇集的王朝，集中地体现了那个时代中华民族的强势生存精神。中华民族的整个文明体系之所以能够绵延如大河奔涌，秦王朝时代开创奠定的强势生存传统起了决定性的作用。在本部丛书中，我们立足传统史学，借鉴正史的观点，以期全面解读大秦王朝的历史，给青少年朋友奉上一道不可多得的精神盛宴。

乱古岁月，诸圣争霸。一个号称“睡神”的少年，因祸得福开启一门逆天功法。从此以后，一个肉体无双的奇才，横压天地，剑斩星辰，万千奇才在他脚下匍匐颤栗。群雄崛起的天地，唯我霸武独尊！

《1984》是英国作家乔治奥威尔创作的一部政治讽刺小说，小说创作于1948年，出版于1949年。书中讲述了一个令人感到窒息和恐怖的，以追逐权力为最终目标的假想的未来极权主义社会，通过对这个社会中一个普通人温斯顿史密斯的生活描写，投射出了现实生活中极权主义的本质。

清新版:唯有美食和风景不容错过，小资文。大众版:获得【全球美食之旅大抽奖】系统后，主角张枫走上了一条人人羡慕的路，多次成为《时代》年度人物，写下的旅游自传被全球六分之一的人阅读，粉丝也突破极限，达到十亿人！而且世界顶尖人物皆出高价请他规划旅游方案，各国政要都接见过这位旅游神人，获得各国和国际大奖无数。高配版:我只是喜欢走在路上的感觉，它比在原地幸福。ps：群202296639

学生时代躲在墙角的夏芊芊，作为立志要成为女主播的图书管理员，千方百计争取演出和面试机会，却一直都在“跑龙套”。她在马路上偶遇自己的高中同学——值勤交警羽烽（刑警学院的优秀毕业生），撞上了“狗屎运”，嫁给了这位当年班里最出色的男神。而此时情敌却以“当红女主播”和“未来嫂子”的双重身份强势归来，而她必须忍受的是追求梦想的嘲讽和讥笑，还有“名媛婆婆”的横挑鼻子竖挑眼。作为心酸的小人物，夏芊芊如何逆袭成功，迎来自己事业的成功和人生的幸福。而羽烽能够最终挣脱梦魇，抓捕到枪杀好友的真凶吗？最亲近的哥哥，身上又隐藏着什么不为人知的秘密。两颗年轻的心，百转千回，走过青涩，懵懂，稚嫩，迎接诱惑，困境，梦想。

祖辛妮亚是一个拉斯玛祭祀，当庇护所世界的所有的妄图颠覆平衡的家伙们全部伏诛了之后，她又响应了使命的召唤，并开始了一段新的旅程，新的，还算悠闲的旅程。

邺云初，卿美集团董事长，运筹帷幄、颖悟绝伦的商界巨英，为人强大腹黑、卑鄙无耻、狡诈毒辣。逃过了飞机安装的炸弹，却不幸又跌入了绵延无尽的长河。姬云初：东云国臣相之嫡女，集万千宠爱于一身，却是个迟眉钝眼、傻头傻脑的哑女。当她成为她时，耀红了多少人的眼？迷碎多少人的心？歌舞双绝、才华横溢的寒月仙子是她……风声鹤唳、闻风丧胆的暗楼阁主是她……战场上翻手为云、覆手为雨的玉面公子还是她……＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊东云狗血篇片段一：路人甲：“只要你嫁给我，我愿以天下为聘”某女从上到下斜瞟了他一眼，狂傲的一笑：“别人用过的东西，就是再好，我也不屑要”片段二：路人乙："自从遇见了你，我的心就没了，完全遗失在你那了，你的一颦一笑都魂牵梦绕着我，给我一个机会好吗？我会用我的全部珍惜你，爱护你"某女："没心的话人是活不了的，你说你的心没了，那好吧，你去死吧。"“噗通！”某男直接跳入河里。片段三：路人丙闷SAO的理了理身上的衣服，一双妖孽眼勾魂的望着她：“我这着装会不会很丑？”某女淡淡的扫了两眼“不会，你的丑跟着装没关系”片段四：路人丁："你，会说话了怎么不早说，那本公主跟你说话，你还跟本公主装哑巴""狗咬我一口，我不可能咬狗一口，是吧？"某女连眼皮都没抬一下，转身走人，直接无视。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊北燕篇插曲一：某女闷得发慌用手托起男人的下巴，挑逗地道：“大叔，弹首曲儿吧？”男人一把握住某女的手，把她压在身下“为夫我只卖身不卖艺！”撞枪口上了！插曲二：男：若我抱你，你会怎样？女：反抗！男：若我吻你，你会怎样？女：反抗！男：若我……女：有完没完，我吻你就是。话刚说完就扑倒某男，某男眼里闪过一抹奸计得惩的笑意。宝宝篇“半个江山，我要买娘亲！”某小鬼酷酷的说。“宝贝，你买娘亲做什么？”某女不解的看着面前的小不点。“陪木木睡觉！”“这……”某女忤着下巴思量，恐怕有难度。“不说话就当娘亲是答应了”“我不同意！”某男直接黑脸中。“爹地，那么多女人等着你陪睡觉，为什么偏偏和木木抢娘亲啊”“我乐意”“尘叔叔就和木木睡觉，你不乐意，木木就带着娘亲和尘叔叔一起睡觉”