第29章 让压力成为锤炼坚强性格的动力(2)

奥普拉·温弗瑞，一位美国尽人皆知的大人物，一位打动亿万人心的魅力女郎，同时也是一位具有传奇人生而又颇受争议的美国黑人女性。她出生于美国密西西比州一个偏僻的小镇，凭借着自身非凡的个人魅力，在访谈电视节目中脱颖而出，赢得了美国和世界亿万电视观众的喜爱。她不仅是著名的电视节目主持人、娱乐界明星、商界女强人，也是慈善活动家，是“美国最便捷、最诚实的精神病医生”，是美国的亿万富婆。在2003年的《福布斯》世界100富翁排行榜上，奥普拉在美国黑人亿万富翁中名列第一位。对于她的成功，有人称之为“奥普拉现象”。那么，她的身上到底有什么魅力？为什么成功总是与她如影随形？

你常常小题大做，被情绪牵着鼻子走吗？何谓成功？你脑子里是否总是塞满了别人的意见？人人都希望开心、快乐，可为什么你又常常与自己过不去？在《开心》一书中，台湾两位心理学家为你提供了数十个创意思考的“开心”之道：反复对自己说：“不要为小事抓狂。”想想你拥有什么，而非你想要什么；明白挫折是人生的常态，顺利才是意外；人应该为自己而活，对自己的生活负责；生命必须往前看才活得下去；生活中，应常想：“能有，很好；没有，也没有关系。”把应该做的事转念变为喜欢做的事；遇到好事要感恩、随喜，遇到不如意事要面对、接受并放下。

养成良好的学习习惯，我们就会主动地学习，改变老师和家长“要我学”的被动情景，变成渴望求知的“我要学”的积极心态，从而为自己制定合理的学习目标和计划，并且为达到目标而专注努力。

万变世界中，唯一不变的就是改变。适者生存，个体不被社会所抛弃的方法就是改变我们自己来适应这个社会，从生物型的个体转化为社会型的个体。本书提出了“适应力”这个概念，通过“三步适应法”：第一步，接受改变；第二步，扩大选择范围；第三步：采取精准行动，为在感情、事业中感到迷茫、困顿的人提供指导，在适应现实的前提下，活出快乐的自己。

生活孕育了哲理，哲理浓缩了智慧。往往大道理并不完全是从惊天动地的大事件中被人们发现和理解的。反之，正是一些平时不被人们注意与重视的小事情，恰恰能够很好地诠释这些哲理的内涵。《咦！我最喜欢的哲理故事》别出心裁，将每个小故事蕴含的人生哲理与当代小学生的切身生活连接起来，让小学生从取材于社会、历史、生活等各个方面的哲理故事中细细品味人生的意义。

本书精选了天使时代、2018年4月1日、微纪元、赡养上帝、命运5篇佳作。在这些佳作中，刘慈欣描写了光怪陆离的未来社会中人类所面临的困境。造成社会危机的原因一部分是因为人性的贪婪，一部分是因为不合理的发展方式，刘慈欣提出的种种匪夷所思的解决方案中，隐含着对道德、责任、情感诸多问题的反思。

胡适的日记不仅是个人生活的记录，也涉及了中国近现代社会的方方面面。本书收录了胡适离开中国大陆至离世前（1950—1962）十二年间的日记。选编的大部分内容，反映了胡适在文学、历史、哲学、语言文字学等学术领域的观点和研究成果，从中可以看出他的学问之广博、治学之严谨、方法之科学。这样的内容，极具研究价值，可资借鉴。

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这是一部关于八五后高中成长生活与考试成绩的长篇小说，主要讲在一所寄宿制省重点高中里，无论是成绩好还是成绩差的学生，他们是如何迷失自我，然后遭受挫败、从而有所成长，有所成熟的故事。

生活节奏越来越快，工作压力越来越大，人们面临的问题也越来越多，伴随这些问题，人们会产生欢乐、悲愁、痛快、难过、焦虑、不安、舒适、压抑等五花八门的情绪，这些情绪经常给我们造成困惑和迷茫。如果我们不能足够重视它们，就很可能会失去自我，让情绪左右我们的人生。《别随情绪做傻事》列举日常生活中经常遇到的各种情绪，列举生动例子来说明其表现，正本溯源探讨了产生情绪的各种原因，让我们更清楚应该怎样面对不良情绪。此外，《别随情绪做傻事》依据心理学书籍给读者详细介绍了应对不良情绪的最实用、最有效的方法。方法简单实用，人们只要稍加注意可以很快掌握这些方法，并得心应手地运用到生活中。

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传言中，风流成性的慕三少对一女人情根深种，宠到天上。可事实上只有她知道这只专制的恶狼不过拿她当幌子罢了，再光鲜的外表也掩不住他禽兽的心！当他为她的无名指带上戒指时，他理所应当地要求，“听话，不要辜负我。”“如果……负了呢？”她不以为然。“那我就用世界上最结实的链子穿透你的锁骨，把你拴在我身边，永生永世。”没曾想，某一天，他的话真得应验了……

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