第11章 食补与药膳养生(5)

人类与动物的根本区别就在于人类善于思维和创造，在每天的紧张工作和学习中，我们不免给我们带来情绪的波动，带来焦虑，也给我们的健康带来了危害。正确保持身体健康、心里健康，调节、处理好人与人之间的关系，《情绪与健康》这本书中可以使我们的生活变得更加的阳光，可以使我们的社会变得更加和谐。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。这套丛书包括多种病，由于每种病的性质、表现的多样性和特殊性。

本书所收偏方有的来自杏林，有的来自祖传，有的是佚人秘方，有的是从民间辑录，有的是编者临床经验的总结。其内容丰富多彩，包括单方、秘方、经验方、食疗方等。为了便于读者参考使用，本书从实际情况出发，参考中西医对疾病分类的方法，按科别分为内科、外科、骨伤科、妇产科、儿科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、肿瘤科等10科，并附有部分美容益寿偏方。

明小刀穿越成了古代高门大院里的千金小姐，然而好日子是一天都没体验到，直接逃难到了鸟不生蛋的乡下。她两世可都是肩不能挑，手不能提的，好在有个贴身侍卫，杀人放火，咳咳……，不对！是插秧种地，烧水做饭，样样精通！这样的好侍卫不牢牢守着，赶紧“娶”回家？等着让隔壁的村花，镇上的小姐给抢走了么？

身为资深网文迷的李子清，总想着来一段霸总甜甜爱，黑卡无限刷的倾城之恋，但网文跟现实压根不搭边。在看到班级名单时，李子清暗道：孽缘，多年兄弟竟成同班同学，对方还手握众多“黑料”，为了形象，李子清决定先下手为强。杨晨本以为那位在游戏里疯狂飙车又常摔死，喊打喊杀却又常伪装伏地魔的女生是个长得很强壮长相偏于男性化的糙妹子，没想到本人却像个柔不禁风的文艺女青年

相识，相知，相离。伊子莫的命运好像逃不了这样的诅咒。爱，本来是件美好的事情，为什么她会这么的痛苦；被爱，本来是件幸福的事，为什么她会这么的内疚。她觉得对不起他们，她觉得对不起自己。可是……

“你只是一介凡人。而我，是将来要去争夺天帝之位的。你觉得，你有什么资格与我并肩。我是万万不可能嫁给你的，你就死心吧。”“是不是只要我站到和你一样的高度，你就可以承认我了？”忆无言沉默。三十万年后。“阿言你看，我已达到了你所在的高度，你……”忆无言冷冰冰的打断他的话：“你是妖，血统低贱的妖，就算达到了大道的顶端又怎样？还不是那样的卑劣的血统。”洛子尘的眼神有些落寞：“这样么？”等我。洛子尘在心里默念，转身离去。又是数万年，人间早已几度沧海成桑田。忘忧湖畔。洛子尘微微一笑“阿言，我回来了。”“我已经不是妖了，阿言。”忆无言眼神淡漠：“我已成婚。”说罢，转身走的潇洒。真的厌恶吗，那为何流泪。

人生那么短，能遇到一个让自己心动也心痛的人，多不容易啊，人生那么长，什么事情都会过去的，感情也会随着时间的推移而变淡，人也会被世俗所改变。这世上，最不缺的就是遗憾与错过。路淮北对于余欢而言，可能的确是与众不同的人吧。分手后，那么久的时间里，余欢都在虚虚幻幻的光影里穿梭徘徊，她怀念，她难舍。很多的人笑她痴傻，说她不懂放下，她只笑不答。余欢只想说，路淮北，我很高兴输给你。你是我求而不得的痛，却不是我失而复得的喜。后来的后来，她听懂了刘若英的《后来》，也终于明白，有的人，一旦失去就不在。谢谢你，路淮北。曾经拥有，总好过从未遇见。再会。祝你那可爱的前途光明。

重生北齐，却未想此身竟是一个败尽家财的败家子，甚至连不离不弃的小丫鬟都抵给了妓院。刚刚重生的张忘，第一个紧要问题就是如何保住自己的小丫鬟。第二便是如何在这被称之为“禽兽王朝”的北齐活下去。书友群：254418550欢迎加入。

他包养她，她是他的契约情人。在合约到期时她不告而别并不再续约。再见时他惊愕这个靠他来养活的米虫竟然会是自己公司内的一名项目经理。而她却再次用辞职来对抗他那高高在上的鄙夷目光和从不明确的爱。直到有一天，她以一名大财团的接班掌门人出现在他面前跟他谈判的时候，他才恍然明白，原来她从来就不是一只丑小鸭，其实她不但很美丽，也很爱很爱他~！

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人际交往的最小单位是两个人，有了两个人方可交往。如果再加入一个人或许多人，那么，人际关系就更复杂了。而我们的世界并不只有两个人、三个人，而是有几十亿人。人的一生中，得和成千上万的人打交道，于是人们之间的交往就多了许多可以琢磨的东西。人们常说“三个女人一台戏”，看来，只知道两人之间交往的技巧还不算在人际关系领域中入了门，想成为交际“专家”且具有极好的人缘关系，还得懂得人世间你、我、他诸多交往的关系和类型，这样才可能“走遍天下皆朋友”。

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