第49章 糖的想象

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

吃出健康，吃出美味！《美味滋补菜》让你做自己的家庭营养师！好学易做的滋补菜，轻松炝拌、快手小炒、家常好炖、美味慢煲，好学易做，厨房新手也可以轻松成为烹饪高手！这些菜既有平常百姓餐桌上的常见菜，也有餐厅、饭店最新流行的创新菜。书中对每道菜所用的原料以及制作方法都做了详尽的介绍，使您在家中就可以轻松地做出既美味又营养的佳肴。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不 如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样 才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式 中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式， 集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需 要。

要健康，多吃粥。《本草纲目》中李时珍有云："每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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龙仁青，当代著名作家。1967年3月生于青海湖畔铁卜加草原1986年7月毕业于青海海南民族师范学校藏语言文学专业。先后从事广播、电视、报纸等媒体的新闻翻译（汉藏文）、记者、编辑、导演、制片等职，现供职于青海电视台影视部。

当一个懒女人穿到了一个笨女人身上，会有怎么样的传奇。(一对一，纯属虚构，请勿模仿)君上邪，君家的十三小姐，却是最笨最傻的一个，别人都叫她白痴小姐。（小广告）《女扮男装：长生》穿前：被踩！被踩！被踩踩踩，踩死了！穿后：我踩！我踩！我踩踩踩，踩死了！穿越前，魔法考试：零分！零分！零分！除了零分，还是零分！穿越后，魔法考试：六十！六十！六十！除了六十，再多没有！在魔兽纵横的赫里斯大陆上，亦如行舟，不进则退。死后重生的她犹如惊鸿乍现，耀人眼球，看她如何在魔兽的世界当中，横行于天下。◇◇◆片段一：◆◇◇魔法考试，君上邪懒懒地靠在树上，浑身就像是没有骨头一样。“莎比，一百分！”当老师评分结果出来后，迎来一阵喝彩声，“下一个，君上邪！”君上邪三个字，嘘声不已。君上邪打了一下哈哈，眼睛一挑，邪光慑人。阴风一起，君上邪还是站在了原地。“手肘，护膝，后背，脚腕。。。六十分。。。”再多一分没有，想扣一分做梦。君上邪满意地笑笑，“正好正好，一分不多，一分不少。”当初的废柴女，褪去慵懒的外衣，冷傲逼人，君临天下。开拓出赫里斯大陆的新纪元。》《废帝霸妃》《绝妻》《残后风华》一露走来《天价皇后》吴笑笑《狼妃》舒歌《大牌淑女》风间名香《魑魅魍魉之主》安想然《小恶妃》安想然《第一庶女》爱心果冻————隆重推荐果冻的新文！！！《家有闲妻》爱心果冻

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冥王回归，因一纸婚约返回都市结婚，却碰上冰山老婆，身陷万花丛中，昔日初恋，靓丽同事，可爱萝莉……高手仇家来袭，看冥王如何应对

遇见不一样的男神，开启不一样的故事，你，期待吗？（伪快穿，独立故事，大概什么类型都写，文风轻松欢快，作者新手上路，文不一定写得好，但人很可爱）。

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有没有搞错，这个自大到有些自恋的男人，第一次见面就夺走我的吻，还说什么，“我叫左汐夜,记住你是我的。”我狂晕。我怎么可能喜欢上那个自大狂，虽然他漂亮得不像人，时而霸道，时而温柔，可是为什么，心正在一点一点的沦陷，那送我天使之吻的那个男生怎么办？

被誉为“30年代的文学洛神”的萧红，是民国四大才女中命运最为悲苦的女性，也是一位传奇性人物。本书精选了《后花园》《呼兰河传》《生死场》《马伯乐》《王阿嫂的死》《小城三月》等萧红最为经典的小说作品。萧红以其作品中悲喜交杂的情感基调、刚柔并济的语言风格以及独特的写作视角的运用和对行文结构的处理，在文学史上独树一帜。其作品以抒情笔调抒写着自我主观感受；散文化的小说结构；重文化风俗和自然景物的描写，不在人物性格的刻画上浪费笔墨；故事情节断断续续，然而意味深长；童年趣事，妙趣横生。