第42章 像他们一样快乐着健康着 (3)

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。

本书从实际生活出发，列举了平时容易被我们忽视的、对健康有很大影响的小细节，以此保证身体的健康。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

本书是作者在驻德期间所当记者采访的一些文字集结，可以作为一段心路历程，一个时间标签，一种历史纪念。此书不是的单纯叙事，而是一部触景生情的思想札记，它更偏重于抒发作者内心感受。通过作者的采访纪实，本书为我们展示出德意志家多姿多彩的风俗画卷，而且，又涉及了外交时政、人生、社会、历史等重大的时代课题，并不断地给人以精神启迪。本书作者是央视驻外记者，从2005年2月28日到2008年6月30日，3年多的光阴，40个月，作者在德国当央视驻外记者。那是一段忙忙碌碌、风风火火、变动不居的日子，作者接触了不同层面的人，采访经历了不同的事，足迹几乎踏遍了整个德国，但是却似乎总是无暇看风景。

优雅的风度不是天生就有，需要从小培养。生活是一个大课堂，每一个与人打交道的机会都是培养礼仪的机会。对小学生进行文明礼仪教育，在提高思想道德修养、努力构建社会主义和谐社会、提升全民族文明素质、增强国家的文化软实力等方面具有重要意义。礼貌无需花费一文，却能赢得许多。礼貌看似只是一些细节，但也能让人失去很多。本书是专为小学生量身打造的礼仪规范书籍，精选了常用的个人礼仪、校园礼仪、家庭礼仪等内容，教导学生要尊敬长辈、友爱同辈、严于律己、彬彬有礼，重在培养学生养成良好的文明习惯。

这是关于一介快毕业的高三学生的爱情故事。

久经商战中勾心斗角，推杯把盏中尔虞尔诈的文学青年陈凯之回到了古代。放眼看去，这里尽是歌楼酒坊，灯红酒绿，才子佳人。好吧，暂时这些和陈凯之没关系。寒门少年一枚，身份尴尬。且看这寒门少年如何一路逆袭，成就大文豪的精彩之路。

新书《我老婆一夜成名》已在起点发布。 它很短，但会旋转。入得浅，却能泛滥！它是最强军医的手术刀，刀转一寸救红颜！刀旋一寸……杀人泛滥！鼻子一闻，能闻出病情轻重；伸手一摸，便能消炎止痛；一把上古医刀，能起死回生，也能断人性命！他是上古医术的唯一继承者，也是兵王谱里排名第一的巅峰兵王。带着娶妻的重任，重返都市江湖。娇妻似水，江湖如梦，一场腥风血雨，已悄然拉开序幕……铁血枭雄出我辈，深入江湖岁月催。血影刀光谈笑间，匹马西风人憔悴。血染一生终不悔，红尘逍遥我独醉。深入江湖生死非，只为一人笑一回！

万年之前，灭墟圣战起，代表着天玄大陆修炼界的泰山北斗的武极和昆仑两大圣地覆灭，大陆各大宗门宗派亦是精英尽失。万年之后，修练界风云再起，血雨腥风再次弥漫大陆，浮沉间能够做到玄功通天天地同寿？又会是谁，能通过生死考验，踏破虚空，以武称神？(本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。）

被人算计，危机关头，君少破门而入，慕情安心的以为得救了。谁想一觉醒来，却已被这只笑面狐狸惦记上！这避如蛇蝎的男人从此缠上她的生活。“再敢逃，我让你们慕氏连根拔起！”某日，权倾乔城的君大少再次俘获小娇妻。“君御航，你有完没完？”笑面狐狸精明的算计：“老婆，我是商人，追债是我的强项，昨天的账我就不收利息了，但今天必须还完。”

季天：就问你一声，面对一个万界巅峰十万级满级,魔帝中的魔帝，你怕不怕？没错，那就是我，万界至尊太古第一魔帝季北辰。不要给我提你是什么牛逼霸主，一界魔帝，我只说一句话。不是针对某一个，而是说在场的所有人，都是垃圾！别说单打独斗，便是你们一起上，说吊打你们都是在侮辱我的实力！因为哥是---真----无敌！

《燃烧的山河》这部作品，以邹长地区黑铁山抗日武装起义为故事的源头，通过描写波澜壮阔的抗战历史，正面表现了在中国共产党的领导下，爱国进步学生经过战火洗礼成长为革命战士的过程和经历。以排山倒海之势正面描写了邹长地区人民不屈的抗战过程，给人一种波涛汹涌的力量。

当齐枫获得一个坑爹的辅助逃生智能后，人生轨迹开始变化了，且看，齐枫如何带领襁褓中的太阳系迎接各路文明只是，接踵而至的文明，这背后到底有什么原因？