第21章 三月旅游休闲，缓解紧张生活(5)

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

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99%的中国人曾经陷入用药误区！专业药师冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验，就当前中国人普遍存在的如滥用抗生素、滥输液等用药误区和国际上最新临床用药知识，进行了权威实用、通俗易懂的讲解。说故事，讲知识，全面解析30多种常见疾病和近40种非处方药，为您配备最安全、最有效的家庭小药箱，帮助您走出用药误区，安全用药，合理用药。

《节食瘦身》电子书全面地介绍了不同类型的节食方案，以及如何调整它们来适应你的营养需求、健康状况、减肥目标和生活方式。我们将概览流行的减肥方法，仔细分析它们，看它们能否有效地与你的减重目标相匹配。我们还将讨论一些能够辅助这些节食方案的技巧和窍门，它们实际可行而绝不是纸上谈兵。除了一些基本的节食方案，我们还将包括一些高级概念，适用于想要自己的节食方案比一般人更上一个台阶的健身爱好者。现在请坐下来，放松，然后享受书中讨论的这些强大与可行的策略的执行过程吧。

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

“你已经研究过这个案子了？”“研究过这个案子的人不是我。”“最近几天没有研究这个案子怎么能够为那些报纸提供那么引人注目的大标题？”“我不看那些报纸。整整一个星期我都没看过一张报纸。”“斯特兰奇小姐，眼下，你的社交活动想必安排得非常紧凑吗？”“那是自然。”“那你的职业嗅觉暂时处于搁置状态？”“何以见得？”“你就不问问自己是否已经读过那些报纸？”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

上一世，我是在二十一世纪叱咤风云的特工V！这一世女主找到亲人而没人疼爱！太子退婚？没事！姐有男主！庸医一大堆？没事！咱是炼药师盟的盟主！上古神器宁死不走！远古神兽抱腿喊娘！谁说我是野种！我就让他死五全尸！总之！傻白甜二货女主+霸气冷艳的绝色阁主会不会出现大杂烩呢？你信不信？反正我信！

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提起航母“瓦良格”号，可以说是无人不知无人不晓；但要说起当年是谁把它从乌克兰买回来的，恐怕知道的人就不多了。当年买回“瓦良格”的那位香港商人，他的名字叫徐增平。这位部队篮球运动员出身，年近六旬的全国政协委员，身材高大、热情豪爽，言谈举止间明显有着山东人的印记。提起购回航母的事情，徐增平却变得非常低调，只轻描淡写地说了句：“这是个百年不遇的机会，真的是千载难逢啊。”短短的话语，让人体会出了当年他毅然挺身而出的那份侠肝义胆。

前世孤苦，渴望家人，亲情，朋友，死后重生，灵魂寄宿一个废物之身,超强的灵魂，惊险危机，结识医术卓绝惊才艳艳的端木漓，为生存，瘦弱之躯吞滔天剧痛，逆天改命，从而走上守护家园，保护亲人的艰难旅途情节一“弱肉强食，自然界千古不变的定律，不想成为食物，就只有强大。”某男医术艳艳，语气平静，陈述一件很平常的事实。“我要强大，你会帮我吗？”某女眼神坚定“好，我帮你”情节二“你？救我？”男子眉头又皱了几分，狭长的紫瞳又睁大了一点儿“巧遇而以。”某女眉头皱起，脸上一片淡然“在下北冥玄翌。”男子声音温润如玉某女嘴角抽了抽，她这运气好滴，随手一救，竟是麒麟大陆上人人皆知的鬼才情节三“不想死，就别动她。要么离开，要么长眠于此”某女没有温度的声音幽幽传来“好大的口气？你确定杀得了我。能与这位小姐陪着在下长眠于此，倒也不会寂寞”某男在赌“如果你想，我不介送你俩上路”双手快速的缠绕上紫色的玄气，颠峰灵力，带着破竹的声音“你…”多情桃花男脸色有些苍白，他气恼的轻轻一跃，飞入院里层层迷雾拨开，原来一切冥冥之中早已经注定，逆天而生，顺势而亡，情根深种，该何去何从....

这场雨邂逅一场浪漫，让一个性格刁蛮、任性的大小姐璃茉对风度翩翩的沐之瑾一见钟情，新生欢迎晚会上，璃茉勇敢的对沐之瑾告白，只是却以拒绝结尾。一时受不了打击的璃茉发烧严重被送到医院，认识了一个小男孩，在那个小男孩的鼓励下，璃茉决定重新追求自己的幸福，一次又一次被沐之瑾拒绝下，璃茉是否还能勇敢得追求幸福。

冰火小刀，一个大山少年，为了爷爷的承诺被迫回归都市，成为美女纳兰析的保镖！不知道自己需要什么，只知道自己不能够出卖灵魂，活得要有尊严！有过军旅生涯的他，身手敏捷，力量超凡，在同对手搏斗的同时，竟也能赢得对方的尊敬。他完成爷爷的承诺，获得纳兰析的芳心，进入成长！

尤创新住在野狼沟，从家到镇里上中学要翻越一座大山，凭她这条长腿也得走上十来个小时，一般人在冬天是不敢翻山的，因为两头不见阳光，都怕遇见狼，夏天白天总会比冬天长出三四个钟头，危险不太大。

女主是一个特别强大的人，这是她要拿到时空之主资格证和通过神魔战的考试。女主原本以为这只是一个普普通通的时空，随着女主一步步走向巅峰，关于她的一切也慢慢揭开。我心里有一个世界，我想写出来给您看。这是我第一本真正意义上的小说，也是我的原创作品，有点儿另类的爱情小说，希望大家喜欢。