第20章 三月旅游休闲，缓解紧张生活(4)

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

食物是女性最好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待。

“白小小，你知道吗？你喜欢的男人从来没有喜欢过你，和你在一起不过是为了夺得慕景寒的一切。而你呢？居然这么笨把一个爱你的男人弄的这样一个下场。哈哈哈……”白小小看着面前为了自己挡刀的男人，脑子里还是刚刚这个男人说的话：“你是我丢了性命也想要保护的人，我的世界不能没有你。好好活着，我永远爱你。……小小。”白小小：亲爱的姐姐这一次我会好好加油，活成你的噩梦。……慕景寒这一次让我保护你好嘛？

一道润泽员工心灵与幸福人生的智慧鸡汤！一部砥砺员工品性与职业操守的道德经典!本书将传统国学中所蕴涵的经典智慧和人文精神与现代企业管理的实际需要创新地结合在一起，让员工从《论语》中砥砺德行，修炼品性，实现自身发展与企业需要的完美契合，达到与企业发展“共和共赢”的境界！

本书在介绍理论的基础上，重点介绍大学英语写作的技巧和实际应用。

白凝很幸运，一下子中了三个红包。死后穿越，穿越带崽，直接跳过分娩还不说，这崽的智商还高达二百五！白凝觉得自己上辈子绝对拯救了世界！至于孩子他爹？这不是她考虑的范围！大婚之日，废物小姐失踪。原本以为是遗臭千年，却不想几年后女子归来，貌美依旧还带着一个天才儿子。然后……历史就这么被改写了。小糯米团子眨着眼睛：妈咪，妈咪，我们去哪里呀？某女满脸委屈：儿砸，有人欺负妈咪怎么办。某儿砸瞪着小短腿一脸的愤怒：带着小分队抄家伙！【纯属虚构，请勿模仿】

她是侯府嫡女，从小性情冷淡不惹尘埃，谁知道一次的砰然心动，却被人当成屠杀全家的匕首，而赐予她这一切的，却是她全然信赖的枕边人和妹妹。重生一世，她收起自己的个性，长袖善舞，连横敌人的敌人，压继母，除家贼，摆弄朝廷，华丽绽放。用前生的教训，换一个领悟，她以为她今生不会再爱，却不想到会遇到他，从此天涯海角，刀山火海，一起颠覆这个世界。

柳无心，柳家二少爷，三岁读书写字，诵诗作画无一不能，实为神童，却因身潺体弱而养于深闺，不得外人所知。一遭病发，失踪十年。十年后，他现身救母，其高超的医术，绝美的容颜，倾世的才华，轰动整个安平城。他无心无情，却引来无数痴男怨女孽债情殇。当遭逢巨变，他在夹缝中求生存，一遭生死，再次醒来，他化身复仇者，夜卧沙场，金戈铁马，辗转于江湖、战场、朝堂之中，脚下枯骨积山，鲜血染满彼岸，他踩着妖艳的罪恶之花，一步一步走向权力的巅峰……柳逸辰，爱她护她的大哥，俊雅温润，商场上却有着‘铁血阎王’之称。他说，你要什么，我就给什么。夜吟雪，他于她亦父亦师，雪衣雪发，冰雪一般的人。他说，缘已尽。擎天皓，他与她同是孤寂之人，水晶紫瞳，祸世妖姬。他说，你要什么，我帮你。擎天宇，……原名《柳无心》【泪心简介无能，以后再慢慢完善吧。大家可以先看看内容，相信不会让大家失望，喜欢别忘了收藏喔~~】另注：还有大家可以对文中出现的美男们进行收养，收养的人我会列入简介，大家要抓住机会哦，看看你们收养的美男们是否抱得美人归，呵呵……美男领养情况：1、夜吟雪：雪衣雪发，冰雪一般的人。由亲亲19970207领养！2、擎天皓：水晶紫瞳，祸世妖姬。由亲亲温颜领养！3、柳逸辰：俊雅温润，爱妹如痴。由亲亲彼岸洛洛领养！4、念姑娘：冷艳孤傲，身份成谜。由亲亲继续迷茫领养！推荐新文《天价小小儿》：推荐自己的完结V文《笑倾天下》：连载免费玄幻文《神战》：推荐好友曦的精彩网游文：《盛世无双》曦珞妤****************************公布两个群号：读者群：113494490（沧浪劫）敲门砖：沧浪劫作者群：100015552（竹林）敲门砖：竹林****************************推荐好友的文：《糜欢》许然《暗帝》木轻轻《庶女》不游泳的小鱼《帝妃三怒》流风回雪《无良弃妇》冬月寒《黑道总裁猫咪妻》萧家小卿《重生之绝色寻欢》水千澈在移动手机阅读平台上使用的名称为《沙场俏将军之变装皇后》

什么是善，什么又是恶。当恶人偶尔表露一点点善意有人就会忘记他所有的恶。事实上当善良人撕下伪装的时候，你，又能怎么样呢？

在被屈辱压抑了一千年后，曾经身为人臣的族人们迎来了圣器降临，在圣战面前，似乎看到了曙光，荣耀，落寞，毁灭，仇恨......在这无尽的世界上爆发开来。历史尘封的事件，即将呈现在人们眼前......

牛轭山的正门堂，是子孙下跪向祖宗请罪和思过的地方，一跪至少半天。转眼入秋。经历了海啸一般一波又一波的千股跌停，早已打回原形，再说股票的事已有些多余。我独自回到了牛轭山，双膝在正门堂的麻石地上跪了下来……

那年，她三岁，他五岁，“辰哥哥，长大后我嫁给你好不好”“不好”.....她五岁，他七岁......“辰哥哥，我决定了，我要嫁给你”“我不娶”辰哥哥一脸严肃的说。长大后....司北辰看着某人道:“她三岁的时候就对我说要嫁给我”“是吗，谁啊”冷倾决定装傻到底，抵死不承认，废话，这种事谁承认谁就是傻子!!!