第29章 四月美丽前沿，让靓丽无边(6)

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

催眠是一门严谨的、系统化的心理科学。很多时候，催眠都具有神奇的效果，它能帮助人们克服许多人生难题，尤其是可以深入人心，探知人心深处最为真实的心理意识。催眠心理学之于女人，更是实用至极。无论是女人希望通过催眠自己的心灵来获得宁静与幸福，还是想要通过催眠他人来探知他人的内心，都需要掌握相关的催眠心理学知识。本书从催眠心理学的历史开始谈起，运用趣味的语言来将看似难懂的催眠心理学简单化，从而使更多的人掌握并熟练运用。跟随《女人要懂点催眠心理学》，跟随心理催眠师上官文姝一起去修炼心理催眠技巧，你将拥有开启潜意识、改善生理和心理状态的力量，从而获得成功、幸福、快乐的心理秘方。

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

呵护女人身体的健康密码，让女人不生病的实用健康手册。向身体做投资，向健康要幸福。健康的身心、红润的容颜以及优雅的气质离你不远。中医、国学等名家教给你最实用的养生经验，一生健康，爱护自己。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

星海漫游，时空穿梭，机械科技，目标是未知的星辰大海！

简介：从学生到实习生；从深秋九月到寒冬二月。沿途风景的千变万化，走走停停的昼夜更迭。作为一个新晋的实习生，虽没有过硬的专业技能；也没有那堆积如山的经验；有的，只是勇往直前。一路走来承受质疑；释放欢乐；感悟生活。新一代的实习生，我们，有话说！

在医院在转角，他无意间撞见她被前男友的现任女朋友冷嘲热讽却漠然视之，莫不啃声。他将手伸给她，眼里盛满柔情，“怎么不等我一起离开？”她目光默然的望着他不解，他只是一个陌生人，为何这般待她？他嘴角一扬，主动握住她的小手满是宠溺：“走吧，陪我去参加一场宴会！”“你查我？”“对于自己未来的妻子当然要有所了解！”他自信地扬起好看的眉头说道。“你什么意思？”他扔出一份协议，“意思很明白，我要你做我名义上的妻子，我知道你现在很需要钱去救你的奶奶，我给你500万，放心，我对你不感兴趣，婚后你我互不相干，依旧有自己的自由空间！”。。。。。。思索再思索，终于她成了他的妻，除了一个红色的本子，上面贴着他和她的照片外什么都没有，没有祝福，没有婚礼！一瓶安眠药，一场大雨，一次醉酒中断了他们的婚姻。。。。。。四年后幼稚园门口，他看着眼前这个长得跟自己一模一样的小可爱，心里一震，”小朋友，告诉叔叔，你叫什么名字？”“叔叔，我叫乐宇轩！”当听到那个“乐”字的时候，他的双手捏的紧紧的，“该死的女人，居然敢带着他的儿子逃了四年，看他怎么惩罚她。。。。”此文属于慢热型，亲们在看的时候要有耐心哈。。。。。

古玩鉴定专业科班出身的秦明，接到恩师钱立行的电话，邀请他参加国内首次发现的柴窑青釉碟的鉴定。然而，就在秦明兴奋地赶到拍卖现场时，却传来恩师在赶来现场途中意外身亡的消息……柴窑青釉在没有钱教授签字的情况下，天价拍出！是巧合？是意外？还是谋杀？喜获珍宝的喜悦弥漫在古玩圈还未散去……秦明已经开始对钱教授留下的打满问号的笔记本，着手调查。警方提供的调查结果疑点重重，朋友与红颜知己的背叛接踵而来。越是调查，越是在古玩圈的阴谋里越陷越深。每个戴着面具的人，都在用逢场作戏的言行释放烟雾弹。接近真相的路上，每一步都走得险象环生……

本书精选了著名作家老舍的经典篇目50篇，涵盖作者自述、散文以及小说，作为新版部编教材的补充，有利于青少年读者进一步深入理解名家名篇，激发课外阅读的兴趣。老舍的作品多从普通人的视角出发，用亲切的口头语言传达普通人的喜怒哀乐。

特工穿越成废物小姐，一手练功，一手敛财，顺便收几只神兽，再带着妖孽宝宝祸害人间，看谁还敢说她废物！

【探路兵三连出品】陈孟阳因为游戏而倾家荡产，蜗居在城市角落里，这个当年的游戏第一人，现在正在为生计而奔波，但是那些仇家却坚信“斩草不除根，春风吹又生”的古训，一直追杀不止，终于，陈孟阳浑身枪眼地倒在了血泊中，然后……他回到了两年前，然后，《无极》刚刚开发完成……

他是商界的王，手段狠戾，帝国庞大。她是小公司的继承者，被未婚夫抛弃，还被准婆婆满大街追着她骂是不能生蛋的鸡。大雨夜去谈合约，掉进了恶毒的陷阱里。为了脱身，她差点压断他第三条腿，还被迫成了他的私人助理。*她要夺回公司，他悄然出手，工作生活两把抓。她要治好父亲，他请来名医团队，顺便亲自上阵试试她到底能不能生。她要夺回未婚夫，他干脆把那个男人踢去了非洲，夜夜霸着她的枕头。她要肚中的宝贝姓季，他拿来她的户口本，把她的姓前冠上了奕字……她铭记当年压迫之恨，于是麻利跑开。再捉到她时，他掐着她的小腰直接摁倒：肉沫沫，你敢让宝宝不认爹，我让你长长记心……****他说这个世界上从来没有强迫的爱情，有的只是你情我愿。所以，以我的方式宠着你，你以你的方式爱着我。

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本书先从影响第一印象的基本因素：穿衣打扮和言行举止讲起，接着又剖析了对第一印象起根本作用的自身修养、生活习惯和人格特质因素，并在情景第一印象中，阐述了各个场合的具体应对，具有实际操作性，相信读者一定会从中受益。