第63章 九月健康心理，享受美满人生(5)

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

《白领的健康》将现实生活中与白领人士健康密切相关的吃、穿、住、用、行及心理保健等六方面易犯错误或疏忽的内容，鲜明而感性的地指点出来，并予以科学有效的指导。

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

意外身亡，来到《华夏》，这是一个集炎黄上下五千年，各大朝代，武林势力于一体的世界。这里有秦王政鲸吞六国，楚汉之地相争霸。魏蜀吴争伐不休，大唐天朝坐拥中原，傲视群雄。也有一剑光寒十四州，拳镇山河唯我无敌。道门一言如皇令，南北少林法力通天。东西二厂划天下，锦衣夜行六扇门。丐帮子弟千千万，无心道魔笑看天下。来到这样一个世界，是暗自沉沦，还是登上那至高无上的巅峰？我是李轩，我为自己代言。欢迎加入隔壁老王的书友们，群聊号码：674567201

宋家世代制香，久而久之，宋瑜身上就染上了独有的香气，这不仅让她从小备受他人妒忌，还给她惹来了霍川这个心机深沉、双目失明的落拓公子！本以为一别之后，他们可以不再相见，可谁知，他却对她穷追不舍。城外花圃中，他缠着她学调香；温泉别院里，他收留她病重的父亲；花朝月夜，他对她坦露身世之谜。不经意间，他用不容拒绝的温柔，叩开了她的心门。然而，嫁入霍府仅仅是故事的开始，一盒香粉不仅帮他赢来了复明的机会，也让他实现了心中的夙愿。原来，错牵的红线，也能牵出一世良缘。只是，谁能告诉她，为什么当初双目失明的他却总能在人群中找到自己呢？

诸天万界我为皇，身怀升级系统，神速升级，超燃召唤功法，血脉，神将，法宝，只要能想到，没有得不到二郎显圣真君的法眼一出，妖魔鬼怪无所遁形齐天大圣如意金箍棒一扫，众神颤颤刑天舞干戚，天上地下谁与争锋什么？说我血脉不纯？这好办啊，系统，什么血脉最牛逼？真龙血脉可以翱翔九天牛逼吗？真凤血脉可以撕裂虚空厉害吧？玄武血脉防御惊人，怎么样？

《圣经》是世界上流传范围最广、对人类影响最大、在全球发行量最多的一部书，它不仅是一部宗教经典，也是整个西方文明的基石，对西方社会、政治、教育、思想等方面产生了深远影响；同时也成为全人类文明的一个重要组成部分。《圣经故事》尝试用浅显的故事形式让一般读者对这部典籍能有个大致的了解。本书分《旧约篇》和《新约篇》两个部分。其中《旧约篇》讲述了创世之初，上帝耶和华创造亚当、夏娃以及他们的后人如何形成以色列民族，并在“上帝应许之地”建立和发展自己的王国等故事。《新约篇》讲述了基督耶稣的诞生、传播上帝福音和被犹大出卖并被处死以及使徒们传教等故事。

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"司镜瑶上一世痴心错付，被丈夫和妹妹齐齐害死。一朝重生，她发誓要让二人血债血偿。而暮云钺被父皇算计，丢了性命，意外重生，未雨绸缪，看二人如何改变命运游戏。"

神凤帝一生英明神武，因长相俊美，最讨厌一切与美相关的形容词，如美不胜收、美轮美奂、江山美人等，总觉得是对自己的暗讽。群臣发自肺腑赞曰：陛下威武雄壮，陛下龙行虎步，陛下气吞山河！一日，神凤帝上朝途中偶感晕眩，被太医署第一名医摸了把脉。“陛下，您这是喜脉啊！”一殿文武呆若木鸡，我就是在惊呆太医署的节奏中默默来到了这个世间。自幼被当储君养，我觉得我有十分充足的理由为自己求个太子妃。父皇大惊失色，急忙给我送来名满天下的少傅。我初见自己少傅的那日，他正忙着在东宫角落里优雅地上吊……

正文已完结。她，天命之女，身份尊贵，却被小人所害。一朝重生，强势归来，光芒四射！一滴异能之血，生死人，肉白骨，搅动天下风云！一手如意茶入人梦境，专治平生憾事，千金难求！只是这异能之血竟招来一个美貌神官，步步紧逼，穷追不舍。“娘子，天命不可违！”“天命说啥？”“它说，我命里缺你！”书友交流群：100915606、472274518，敲门砖，书中任一主角名

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