第5章 初学者，发现瑜伽魅力(1)

本书介绍了各种塑身美体的体操，包括放松身体的运动，针对腰、腹、腿部线条塑造的练习，有助于瘦手臂的运动等等，各套体操所需的设备简易，都是家中的生活用品，一条浴巾就能成为有用的体操用具。体操动作简单易学，编排合理，循序渐进，让您在家中就能实现身体的美丽塑造。

是不是从来没做过面膜的你，知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜，但自己却从来没动手做过，连从超市里买回来的现成的面膜都没试过呢？那从你拥有这本书的那刻开始，你会看到一个全新的自己，看到一个最勤快的自己。去了解自己的肌肤，知道怎么应对有可能出现的肌肤问题，清洁、滋养你的肌肤，具体的DIY面膜，非常全面。对自己更好一点，让自己更美一些。

当一种行为或新事物成为众人模仿的对象时，就是我们称之为、“时尚”的社会现象。人类社会这些看似平常的行为和用品出现时都有复杂的背景和饶有兴味的故事。时尚的内涵丰富多彩，从衣食住行到人类的思想，涵盖人们生活的方方面面。对时尚的追逐表现了人类对美的永恒追求。在人类历史中，有许多奇怪而有趣的时尚，他们的取向甚至互相抵触。时尚因时代、文化不同而迥异，因社会结构及阶层关系的改变而嬗替。透过时尚这些在历史长河中翻起的浪花，我们就能更深地理解人类生活的表象与本质。

肥胖，这是一个多少年来永恒的话题。但关于肥胖的知识，很多人未必了解那么多，只知道肥胖不好看，胖了容易身体有毛病，但至于会有什么样的问题，会影响到个人的哪些方面，却并不一定全都了解。另外，如何客观地看待肥胖，而不是走入减肥或以瘦为美的误区。这些，都是很适合一起唠唠的话题。在本书中，我们就谈谈关于肥胖的危害，以及如何正确对待肥胖。

本书是一本女性生活通俗读物。向您介绍了零星时间打造精致生活、时尚“小资”情结、情调假日等内容。

四年前，生母被害，含恨离开；四年后，佣兵女王，王者归来。他妖孽，腹黑，强大，却唯独对她爱入骨血。“小歌儿，你去问问妈咪，最喜欢爹地哪一点？”小歌儿奶声奶气的声音响起：“妈咪说了，最喜欢你滚远一点！”【古言《宁王妃：庶女策繁华》求支持！VIP读者群：繁华玉煞532855907】

这是一个现代典型的鱼干女魂穿到未来，成为某军人世家的一员，从而没什么选择地成为一名普通机甲战士的故事。--情节虚构，请勿模仿

小小方块，包罗万象，是魔法还是科技？方块为基，符文为核，演绎大千世界万世精彩。

该书作于1945年，是第一部直接描写国民党正面战场著名战役——常德保卫战的长篇小说，也是中国第一部现代战史小说。作品描写代号“虎贲”的74军57师在日军六万余人的包围中，同仇敌忾，背水一战，“以一敌八”，苦战十余日，与日寇浴血巷战，得以使援军合围，保卫住了常德。全师八千余人，仅有83人生还，全书写得可歌可泣，气壮山河。

地铁是现代都市人最便捷的交通工具，发明地铁的人一定想不到那小小的铁皮盒子居然能容纳那么多被挤得变了形的人类。像我这样的地铁一族，早已习惯了在任何狭窄拥挤的环境中处变不惊。一踏出地铁，我便自然地朝左拐弯。距离地铁口五米远的地方，伫立着一座四平米大小的书报亭，两扇朝外敞开的铁皮门上挂满了花花绿绿的杂志。每天早晨在书报亭买一份早报，是我雷打不动的习惯。习惯这种东西很可怕，一旦长年累月地坚持同一个行为，这个行为就会成为你生活中的一部分。

一入战场三载，绣针换大刀。她以面具掩饰恐惧，以沉默咽下痛苦，以鲜血换来安宁，以生死置之度外换来名扬天下。她悔过，怨过，最后却只能抽出大刀挡住敌人的侵犯，护住她身后的五十万百姓，护住她的亲人。可当敌国求和，在她以为一切结束之时，却迷茫了。她是敌人畏惧的哑将军，还是弱质女流商家长女？神秘的杨瑾瑜几番相助是否有何用意？双生之子两不知，是别有用心还是巧合，出言求娶是何居心？谁又是她的良人？王后之弟？商人之子？靖世子？又或者，她要孤老一生，惨死战场？片段一。“你这人心中有魔，折磨自己，也折磨别人，若今个不是我心里不安来瞧瞧你……”杀了我吧。商幼薇一饮而尽，杯子随手一撇，躺回了床上，面朝里，死死盯着黑暗中的虚无，“我杀了他。”杨瑾瑜一愣，下意识问道：“谁？”商幼薇没有说话，闭上了眼睛。杨瑾瑜叹气，眼中皆是怜惜，他凑近，轻轻地吻了一下商幼薇的发丝上一吻，“今个的罪让你背，明个的罪让你背，那不得累死？那男人手没比你干净到哪去，死了倒是除了祸害。”商幼薇默默地流着眼泪，没发出一点声音，可那男人偏偏又是知晓了，搂上商幼薇，轻声的哄着，“人这一辈子，眼泪就那些，可变数何其多，你若为那人流干了眼泪，回头如何和我交代？别去拿别人的错惩罚自己。”“你且安睡，万事有我，反正我比你高，天塌下，我顶着。”片段二闫子悠慢悠悠的走上长廊，一脸的从容不迫，言语中带着调笑的意味，“若是我死了，谁还与你谈婚论嫁？”他瞧见商幼薇渐有冰山便冰川的架势，连忙道：“我现在好歹也是个举人，在加上先前的传言……”还未说完，就被商幼薇打断，“那传言你也有份？”闫子悠笑眯眯道：“不过是推波助澜而已，又不是只有我一人。”商幼薇若有所感，“说交易。”闫子悠立刻收起漫不经心的样子，正色道：“我们来做一个交易，我在考上进士之后向你家提亲，别误会，假成亲而已，之后你所做之事我全不干涉。”商幼薇眼皮子都不抬，倒是有自信，这么有自信的原因是因为自己有本事，还是有人相护。“听起来我占了很大的便宜。”“自然，我也不是全无所图，只是，现在并非说话的时间，你若有兴趣，日后详谈。”说着，闫子悠用眼神示意那边来人了。

临近子夜，A市在豪华地段上，一家闪着璀璨夜灯的酒店最大最豪华的总统客房门口。楼道中一道纤细敏捷的身影悄然到达门口。看身影是个女子，回头谨慎看了下四周确认没人注意，这才伸手拿出一银制的钢丝一样的东西对着门轻松那么一扭。房门应声而开。“恩，好大的酒气。没想老大这次让我对个醉鬼下手，扫兴……不过醉了更好，更好办事。”女子灵巧进去，随即关上了门。入鼻就是浓重……

西北荒芜，皇城锦绣，草原征战，孤岛惊魂，一剑惊红尘，一语难罢休。

夏筱羽，一个平凡的高中学生，同父异母的艺校校花姐姐出嫁给林欧集团的总裁，她按继母的要求老老实实躲在角落里吃美食，吃啊吃啊，好好好吃哦！咦？怎么不对劲？大家为啥盯着自己看啊，继母凶狠的眼神是什么意思啊？什么额？这个名义上的姐夫说要娶她？嘎嘎…感觉空中一群乌鸦飞过…片段一：林陌轩“夏筱羽，说了多少次，不准叫我陌陌！”某人抓狂中…夏筱羽“那叫轩轩吧！嗯嗯，轩轩比陌陌好！”某人再次汗颜！林陌轩“你大脑缺根经啊，夏筱羽，你的丈夫叫林陌轩，要叫陌轩，或叫老公！不是阿猫阿狗的名字！”夏筱羽“你凶我！你凶我！呜呜呜…我不跟你过了！我要去法院告你家庭施暴！你你等着，你等着…还有我决定离家出走！敢凶我，呜呜呜…”片段二：安凌“你听我的准没错，那个林陌轩不喜欢你！你老公真的跟我姐有一腿！”夏筱羽“如果真的，那安凌你是帮你姐姐还是帮我啊”安凌“当然帮筱羽啦，咋两关系谁跟谁啊！”夏筱羽“那就好，我要你帮我揍你姐，我肯定打不过你姐！你要把她打成猪头！看她敢不敢再缠着我老公！”片段三：李晨律“我亲爱的筱羽，喜欢这不，浪漫吧哈？”夏筱羽“嗯嗯，喜欢！”李晨律“那嫁给我呗，怎么样？我的求婚特别吧！”夏筱羽“那个二嫁会不会进监牢啊！要是不进监牢，我就嫁给你！”李晨律“什么？二嫁？你嫁过人？还结过婚？怎么骗我说你从没谈过恋爱！”夏筱羽“律律，你又没问，我以前一嫁的人是个胖老头，脾气又凶又坏！还常常家庭冷暴力呢，再说我现在不是单身吗？”推荐溪的另一部完结的宠文憨憨小老婆颂乔乔，因为舅舅杀人坐牢，逼迫的“报恩”代替舅舅的女儿荒唐的嫁给仇人顾羿轩。一个天真单纯，憨憨可爱，一个外表温润如玉，高贵不凡，内心却是桀骜强势，冷酷如冰。两人因为一场突如其来的报复婚姻绑在一起，开始了她人生的新旅程。片段一：“乖，我们回家吧！我保证以后都听你的！”面对老婆多次的逃家，顾羿轩痛苦的说着，双眸中早已疲惫不堪。这种猫捉老鼠的日子受够了！某女皱着小脑袋想半天，圆鼓鼓的大眼珠子终于停住了转动，小嘴吐出“真的？”“是的！”“那你赶紧买票，我要去看暮邤哥哥的演唱会！”颂乔乔喜颠颠的说着，大眼洋溢着光彩！一听是情敌的名字，又叫的这么亲密，顾羿轩立马坚决道在“不行！”片段二：

当存在只不过是另一个存在的一缕思想，另一个存在又是更高位格存在的一缕思想。当雅威、盘古、卡俄斯都只是起源的不同思想，作为起源的对立面的终结，存在着多少种思想？齐天大圣的杂念能够滞留瓦罗兰，马萨的偏激亦造就了马萨伊尔。作为神灵的铸星龙王亦有作为灰烬领主而存在的破灭化身。本书的主角是死亡，是终结，丢失了记忆却没有损害其完全理性的性格，将以发现自身的秘密为契机，解开所有谜题。任何东西都无所谓，唯独他自己必须完全属于他自己。只是作为最高位格的死亡，他的存在被绝大多数世界排斥。不想想办法，便只能被拒之门外——“这里不欢迎你”。