第38章 儿童传播环境研究(5)

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

日子过得清贫点儿，没什么可怕的，一家人快乐安康地生活才是一种幸福。更何况只要拥有健康的身体，只要肯踏踏实实地劳动，何愁不能致富呢？无论何时，健康是生命之基、快乐之本、幸福之源，我们都要把健康放在第一位，从日常生活做起，从一天三顿饭做起，保养好自己的身体，做自己的家庭保健师。

为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的必备读物。

人脑不仅是一切心理活动的器官，而且还是人体适应内、外环境的各种行为的始发者和各机能系统活动的协调者。人脑是一个特殊器官，既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，因此，健脑才能益智。人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效地推迟和抑制脑细胞的衰老退化。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

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心理学研究表明，适度的压力可以让我们更积极地应对生活，但是若压力过大会让人产生焦虑、头痛、失眠、注意力不集中、易怒等情绪，甚至使身心受到严重的损害。事实上。我们的压力主要来源于工作中的竞争、人际关系的处理、家庭生活的矛盾，甚至与我们的性格密切相关。只有找对了压力的源头。

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浸入这方冰晶的华美之表、炫美之光、纯美之心、凄美之境、唯美之意，谁个都会流连忘返，意犹可可。于是，循着这样的视听渴念，我们又开始拂动《倾情之恋》、《从今以后谢风流》的曼妙裙裾。三个不等的玲珑故事，三个仿佛的玫瑰家园，三个相递的情感部落，在陈家生、吴宁、高建波、费铭、张索索等人“过尽千帆皆不是，斜辉脉脉水悠悠”的倚望中，凝成了《爱情的质地》。这个集子真好，有一种丝绸的感觉。柔柔的，滑滑的，凉凉的，不小心划拉一下又会是怔怔的，涩涩的。这是否就是爱情的质地？或者，这中间的通感就是构筑爱情的灵感？

方然，二十一世纪的白领丽人，千百年难得一发的善心，竟让她穿越到了一个陌生的时空，虾米？皇宫的侯选秀女？难不成跑《金枝欲孽》里了？妈妈的，什么屁宫规！她方然偏不信命，呵呵！选秀大会是吧？好，既是不论谁选上谁，她都只能是做人小的命，干脆一不做二不休，看她怎样大闹选秀大会，再携财外逃，做皇宫几百年来第一个外逃的秀女嗯？第一夜私藏家产就碰上那个冷若冰霜一般的瘟神，不单不只将剑抵在她的脖子上，处处与她纤细漂亮的脖子过不去，还直接将她的家产抢走，她的外逃计划宣布失败。第二夜，为散闷气到那人人不敢涉足的小湖中游泳，被一个俊美邪气的女鬼偷去了初吻，还被他在胸前打下印记，说什么是他认定的人，晕，她可不想招惹这美过了头的男人。第三夜，她那也不去，就在屋前的竹林中散步，总错不到那去了吧？可，无意间撞破了人家的好事，让她从此被某个变态男定为狩猎的目标，她，真的是霉到喝到水都呛到的地步了。一个说，你是我的女人，不准逃。一个说，我已被你看光，不准不负责。一个说，你吓跑了我的女人，你得赔偿我。她欲哭无泪，她这是招谁惹谁了这是！什么？三个变态的王爷还不只，再加上一个失去皇后的痴情皇帝，一个一心想谋天下的反军头目，呃，她是何是抢手到这个程度的？

风风火火，撸起袖子就是干。大型种田文，农家女的春天，郎君的诱惑。妖孽穆南邪魅一笑“我是你夫君，夫人这是不想负责？”救了个祸害，看于落烟如何硬撩郎君，恶怼极品。每晚黄金时间，十一点五十分俩章更新

讲述了一位美国黑人奴隶，在惨无人道的奴隶制的压迫丁艰难的生活最终死去的故事。一经出版就震撼了美国社会，促使了废奴运动的发展以及美国南北战争的爆发。

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是个男人，就必定崇拜关羽，作者也不例外。那么，给你们一个不一样的关羽的故事看看，如何？